嗯，我說的這件事就是：熬夜。或者更嚴謹一點地說應該是：睡眠不足，江湖人稱修仙。睡眠不足特別容易發胖的原因是…研究顯示：每天睡6個小時的人比睡7個小時的，體重增加得多。而每天只睡5個小時的比睡6個小時的，又會增加更......

從胎兒到5歲：這個時期是人生中生長最旺盛的時期，如果此時孕婦或幼兒營養過剩，就會爲以後的肥胖留下隱患。特別是胎兒第30周開始到出生1年內是肥胖細胞最活躍的增殖期，因增多的脂肪細胞數將保留終生而不會減少。在以後的歲......

應該吃的》》》視頻：女人分娩錄像孕婦容易生兒子的七種狀態懷孕三個月之內,要少食多餐,應該跟懷孕之前是相同的,吃些清淡的,好消化的,營養豐富的,熱量又非常夠的,這樣的食物.有些孕婦在懷孕期間出現一些噁心,嘔吐,有時......

身爲女生，很多MM都特別喜歡吃零食，尤其是那種甜的點心，雖然有時候明知道吃甜食容易發胖，可就是忍不住，怎麼辦吧？其實只要你能正確抓住吃甜食的時機和方法，就不會發胖哦。下面就讓我們一起來學學如何正確健康的食用甜食吧！點心......

在現代快節奏的生活中，零食成了許多人在工作或休閒時的不可或缺的一部分。然而，很多人對於零食與體重管理之間的關係感到困惑。他們常常擔心吃零食會導致體重增加，尤其是高熱量的零食。在這裏，我們將探討什麼時間吃零食不......

牛油果研究表明，午飯時吃半個牛油果就不會讓你在下午的時間內感到飢餓。數據顯示，女性在食用牛油果後的三個小時之內，會感覺到更有飽腹感並更能抵抗零食的誘惑。黃豆、鷹嘴豆和扁豆鷹嘴豆、扁豆、黃豆和豌豆都是高蛋白的......

冬季是最容易發胖的季節。現代科學表明，人體在生物鐘的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季節變化的，呈冬胖夏瘦的規律。就是說，人體冬季脂肪合成代謝的速度要快於平時的2-4倍，而脂肪分解代謝的速度要低於平時的10%。脂肪......

很多人變胖卻不知道爲什麼自己會胖，而只有知道發胖的原因才能規避，才能減少肥胖的機率。是什麼導致你肥胖?一起來了解原因吧。一、孤獨不知道你有沒有這樣的經歷，一個人吃飯的時候，往往會在不經意間吃得很多。另外有很多......

近日被大家誤評爲4000年的美女鞠婧禕現身機場，在機場乘電梯的時候托腮說自己長高長胖了。隨着鞠婧禕稱自己長胖長高了這個詞上來熱搜了，據說鞠婧禕自曝發福，引來了網友們紛紛的議論與調侃。有的網友說好像也沒有什麼變化......

心理專家曾經說過，一件事情，要是能發現問題的所在，那麼你就成功了一半。減肥也是一樣，如果你能瞭解發胖的原因，那麼瘦下來也就是很簡單的事情，下面一起來看下忽然長胖的一些原因，也許你能在下面找到自己曾經的影子。1、壓力......

說起吳謹言，相信很多人都會想到她出演的《延禧攻略》，在劇中她飾演的是那個古怪精靈的魏瓔珞。這部劇當時一播出，就吸引了廣大粉絲的關注，而吳謹言的人氣和知名度也一路高漲。吳謹言走紅後，又接着拍了好幾部古裝劇，比如《朝......

生活中總是有着很多嘴饞的時候，可是想到這肥胖的問題就不敢去吃，常常都會陷入這樣一個尷尬的時候，那麼這怕胖又嘴饞吃些什麼好呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。首先我們要明確一點：吃零食並不一定是壞事。在不影響你正......

現在白領一族，工作壓力大，生活節奏快，在飲食上的不規律，也是肥胖的潛在人羣。早餐和午餐的應付，一天中最豐富的晚餐外加不運動，導致脂肪的迅速積累。那麼晚上吃什麼才能減肥呢？減肥晚餐食譜示例減肥晚餐1.燕麥棗肉豆漿+黑芝......

據美國環球新聞網2014年1月7日報道，美國《小兒肥胖症》雜誌刊登英國一項新研究發現，在添加輔食的階段常被餵飯的孩子比自己吃飯的孩子更易肥胖。新研究中，英國斯旺西大學的兒科專家艾米·布朗博士及其同事對298名......

爲什麼好多妹子到冬天就特別容易長胖呢?那麼今天我們就來分析分析妹子們一到冬天就胖是什麼體質。1、胃火興旺者：如果說你經常感覺自己有飢餓感或者說有口臭還有口乾的情況發生，而且平時還容易長痘痘，還有便祕的問題，這種......

遺傳因素一些人可能是生來就是胖子，這主要與遺傳有關。根據統計，父母單方面肥胖，子女發胖的機率是40%，是一般人的4倍；如果父母都胖，則機率高達80%，是一般人的8倍。生理因素生理因素是發胖的原因之一，當人們走到了30～35歲的極端......

據臺灣媒體報道，36歲小彬彬（溫兆宇）和27歲老婆小君（陳羿君）結婚5年，因對孩子教養觀念歧異、嚴重婆媳問題鬧離婚，小君7月時帶着兒子萌萌彬（溫玄熙）離家。小彬彬一度想挽回，但不爽小君接連爆料，氣得罵她“瘋狗”。小君得知小彬彬回......

女人嘛，愛美是正常的，因此，她們總希望自己能瘦一點，這樣就能穿上好看的衣服了。爲了讓身體變瘦，小編提醒，平日裏不要總是做讓自己長肉的事情。同時，也要始終如一的堅持瘦身，不然就算瘦下來，也反彈得特別快喲。常做2件小事讓女......

不到元宵節，這年還不算過完，大半個月的豐盛大餐勢必讓許多美女們豐潤不少，肚子鼓了，臀部圓了，大腿粗了，身形完全走樣。這該怎麼辦？眼看元宵節就要到了，可是由於湯圓都含大量油脂及糖分，熱量很高，4顆芝麻湯圓相當於1碗飯的熱量，正......

吃肉不長胖的四大黃金法則黃金法則1：多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦！因爲即使再瘦的豬肉、牛肉裏也會隱藏很多你看不到的脂肪，而雞肉、魚肉只要選對部位，就......