減肥期間的飲食管理灰常重要，但總有幾頓大餐是免不了要吃的。有些減肥er就會擔心：減肥期間吃大餐會不會毀掉減肥大計？一、一頓大餐毀掉減肥大計？其實並不會這麼嚴重，畢竟一口吃不成一個胖子嘛~不過影響還是有的：1.減肥決心......

你知道嗎？女人有幾個階段是容易長胖的，除了生孩子這個時期，產後肥胖是我們所知道的以外，還有幾個時期是很容易長胖的，看看你能hold住體重嗎？節食後的1-3年臨牀心理學家說：停止節食後人體更容易發胖。原因是停止節食後，新陳代......

端午佳節快到了，也是吃糉子的時候，香甜可口的糉子深受人們喜愛。可是糉子畢竟是糯米做成的，吃多了會不會容易長胖呢？怎麼吃糉子能不長肉呢？吃糉子會胖嗎吃多糉子的確容易發胖。糉子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺......

現如今，減肥的方法數不勝數，可以運動減肥，也可以通過飲食減肥。夏天天氣炎熱，小編給大家推薦飲食減肥，下面一起來看看夏季好吃不長胖的減肥食譜吧。夏季好吃不長胖的減肥食譜減肥食譜一：早餐：南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡......

女人都追求婀娜多姿的身材，都想自己瘦瘦的，給人留下難忘的印象和好感。女明星對自身的要求更高，她們活躍與熒屏之上，感覺所有的女明星們都是高挑纖瘦的，爲了減肥拼命。7月9日早是，林允兒在網絡上分享了自己已經長胖4斤的消......

離春節越來越近了，如果不想節後胖三斤的話，這個時候就要認真的想想春節怎麼過了。爲什麼每次過個節都會感覺自己胖了很多呢?春節到了，很多人都會有買年貨的習慣，一般來說每年的這個時候很多人都會買些堅果啊什麼的各種零......

現在社會以瘦爲美，因此減肥瘦身幾乎成了女性終身奮鬥的事業。然而不幸的是，女性往往比男性更容易長胖，不少女性都爲了減肥疲於奔命。要減肥首先要了解肥胖的原因以及什麼時候容易發胖，這樣纔能有的放矢地減肥哦，快來跟小編......

粗糧熱量高嗎所以每逢春節3公斤，是對食物的基本尊重。但是有一些道理，你只要懂了，覺得少胖個2-3斤，還是沒問題的！那就是，如果想減肥——春節的桌子上永遠別碰土豆，山藥，紅薯，紫薯，藕這些難道不都是的健康的粗糧麼？爲啥不能吃？作爲......

還沒想好什麼方法才能更快的瘦下去就莫名其妙的變的更胖，好氣啊！面對減肥，小編一直都是很嚴肅的，因爲這不僅關乎着我們的健康最重要的是還影響一個人的形象。形象對於女生來說真的是很重要的有沒有啊，沒有個好形象都不敢跟......

1、細嚼慢嚥，品嚐每一口食物細嚼慢嚥有助減肥。慢慢地品嚐每一口食物不僅能讓你享受更多的進餐樂趣，也能讓你在吃得過多之前讓瘦素幫助你剎車，讓你的大腦有足夠的時間向你的胃傳遞吃飽了的信息，減少食量。2、與異性一起用......

幾種特別適合秋季進補又不至於發胖的養顏湯，讓你整個秋天都水靈水靈的哦！小編推薦：雞蛋祛斑的10個方法總有一個適合你！一、鮮白菜蜜棗湯：備料及做法：俗語說：10月火爲髒，不離白菜湯。可用鮮白菜適量，蜜棗2—3個，同放瓦煲內，......

遺傳因素一些人可能是生來就是胖子，這主要與遺傳有關。根據統計，父母單方面肥胖，子女發胖的機率是40%，是一般人的4倍；如果父母都胖，則機率高達80%，是一般人的8倍。生理因素生理因素是發胖的原因之一，當人們走到了30～35歲的極端......

減肥是最強的整容術，我們經常可以看到一些減肥前後的對比照，由肉肉臉變成錐子臉，從身材臃腫化身s型身材。這樣子的減肥效果讓人羨慕不已，所以更多的人開始尋求快速的減肥方法，希望自己一夜暴瘦。但是暴瘦帶來的後果你又有......

白蘿蔔富含大量的維生素和磷、鐵等礦物質，生吃可以促消化，熟吃可以補氣。胡蘿蔔不僅可以健脾消食，還能補肝明目。讓很多人沒有料到的是，多吃蘿蔔也能達到減肥的效果，這是因爲蘿蔔中富含纖維素和大量維生素C，還含有大量的澱......

對於減肥的姐妹來說，由於夜晚人體消耗的能量逐漸減少，晚上進食很容易導致能量轉化成脂肪囤積在體內，所以晚上吃什麼不容易長胖很重要哦，那究竟晚上吃什麼食物既可以滿足口腹之慾，又不會讓你變胖呢？半夜餓了吃什麼不長胖1、......

身材苗條是當代女孩追求的時尚，也是女孩的驕傲。苗條不僅體形美，而且符合健康要求。遺憾的是，隨着生活水平的普遍提高，胖子越來越多。胖子發愁，醫生也發愁。一旦豐腴了，減肥如抽絲，而且遠遠不如防止肥胖容易。減肥是痛苦的，服......

瞭解確認每餐的卡路里或許很多人認爲，減少用餐的量，並多吃蔬菜，外加多注意攝取的卡路里，就能夠瘦下來～但是如果你做了這些，也都沒有變瘦的跡象時，是否其實是疏忽了「計算自己一天消耗多少卡路里」呢?光是在意所攝取的食物而......

大雪之後，天氣越來越冷了，爲了抵禦寒冷，人們難免會大吃大喝，尤其是已經習慣了胃口大開的小胖墩們，爲了應付很快就要面臨的期末統考，家長們給各種進補，孩子們更是有吃、吃、吃的藉口了。怎樣才能不在冬天發胖，既能補充營養吃得......

隨着生活節奏的加快和工作壓力的增加，零食已經成爲人們日常生活中不可或缺的一部分。然而，很多人對於零食和減肥之間的關係感到困惑。他們擔心吃零食會導致體重增加，因此放棄了吃零食的機會。事實上，正確的選擇和適當的時......

冬季本來就是胃口打開的時節，臨近春節，餐桌上各色美食，想說不吃不容易，但是我們總能通過一些辦法消除不必要的擔心和顧慮，小編爲大家推薦春節減肥禮物，歡迎大家品嚐。1.充分享受每一口食物衆所周知，法國女人不長胖，源於大部分......