騎自行車不僅可以增強孩子的運動能力，還能幫助孩子鍛鍊身體。那麼，孩子多大可以騎自行車呢？想必這是很多家長心中都有疑問的。下面就跟着小編一起來看看吧！其實，只有孩子感興趣的話，就可以在孩子3-4週歲的時候，讓孩子接觸自......

最新的一項研究表明若長時間在自行車硬墊上運動，極可能導致男性陰囊磨損、結石、精液囊腫等問題，嚴重者更會導致性無能，而對女性而言則會使陰部神經受損。下面小編就來給大家說說除了自行車外還有哪些習慣會讓男人性無能......

研究人員稱，走路去上班能減少壓力，提高腦力。他們發現放棄開車，開始步行或騎自行車上班會讓人變得平靜下來，並且更容易集中精神。一項由1萬8000名英國人蔘與的研究還發現，乘火車、公交車上班的人幸福感高於開車上班的人。......

騎自行車是一種很好的運動，很多人都會用來強身健體，因有以下的好處：能預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性。現代運動醫學研究結果表明，騎自行車是異側支配運動，兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發，防止其早衰及偏......

現在越來越多人都投入到健身鍛鍊的行列中來，而鍛鍊的方法也有多種多樣，其中其自行車就是比較常見的一種。而多數人認爲騎自行車很簡單，其實如果沒有掌握正確的方法也容易容易影響鍛鍊效果，下面爲大家介紹騎自行車健身的幾......

近日，刊登在《循環》和《美國心臟協會週刊》上的兩項研究指出，經常騎自行車的人，患心血管疾病風險較低。《循環》的文章說，研究人員調查了4.5萬名丹麥成年人，結果發現：在20年的追蹤調查中，經常騎自行車的人，心臟病發作風險降......

前列腺炎可能會是由於受涼引起的，有些疾病和天氣也是有一定關係的，其中就包括前列腺炎。那麼前列腺炎的原因具體表現在哪裏呢？下面讓專家來爲我們解答這些問題。前列腺炎的原因一般都有下面幾點：1、經常性的酗酒、過度飲......

騎自行車對孕婦來說會有什麼影響呢?小心自行車毀了造人夢在懷孕初期和中期，很多孕婦騎自行車上下班，只要騎車時間不太長，還是比較安全的。但要注意以下幾點：1、不要騎帶橫樑的男式自行車，以免上下車不方便。2、車座上套個......

騎自行車的好處1、強化血管自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數以上的人是死於心臟病的，騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液活動，以及把備註從血管末梢抽轉意髒，事實上卻同時強化了微血管組織，這叫附帶......

小編推薦：男人最有效的健身方法自行車在我國是一種很普通又十分便利的交通工具，人們在上下班和郊遊時都經常用它。據近年來研究的結果表明，騎自行車和跑步、游泳一樣，是一種最能改善人們心肺功能的耐力性鍛鍊。在國外，騎自......

馬路上鍛鍊不適合騎車鍛鍊時不要選擇市區馬路作爲鍛鍊地點，因爲汽車尾氣及塵土對運動中的人危害極大。騎自行車時，由於運動量加大，心肺功能增加，如果無法避開廢氣和塵土，那麼被動吸入的有害氣體將會隨着心肺功能的加強而快......

編輯推薦：男人如何勾起女人的慾望孕婦騎自行車注意以下四點：一、適當調節車座的坡度，使車座後邊略高一些，座墊也要柔軟一點，最好在車座上套一個海綿座座，以緩衝車座對會陰部的反壓力。二、孕婦要騎傷害性較小的女式車，騎車速......

肥胖已經成爲現代人的一個普遍問題。與此同時，減肥也成爲了很多人的熱門話題。減肥的方法有很多，其中運動是非常重要的一部分。騎自行車是一種很受歡迎的運動方式，許多人會選擇騎自行車來減肥。那麼，肥胖的人該如何減肥？騎......

據《印度時報》5月29日引述5月25日歐洲人類生殖和胚胎學協會年會上的報道稱，一個新的研究表明，過度騎自行車可能會導致男子不育。研究表明，那些每週要騎車超過180英里的男子的精子不到正常值的4%，這意味着他們當父親的機......

錯誤1：一上跑步機就猛跑上跑步機前應先做熱身活動，壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關節等能提高肌肉的溫度，使肌肉變得更加柔軟而不易拉傷。上跑步機後應從慢走、慢跑等動態熱身開始，逐步加大運動量，此過程通常以10～15分鐘爲宜......

1、跑步（快走）戶外跑步會受環境限制，選擇跑步機也挺好，放開跑步機扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，當然首先要在保證平衡的前提下才放開扶手，選擇一定坡度的跑步機能提高減肥效果。在跑步機上使用間隔法鍛鍊，即可以用高......

核心肌力騎車法騎行過程中臀部離開座位，但又不站直身體，同時核心部位(腰腹部)發力控制身體平衡，運用此種方法可訓練核心部位肌羣力量。提示：1.運動時戴專業運動手套，一是防滑，二是摔倒後可保護手部。2.不建議負重(背雙肩包)......

很多自行車愛好者們喜歡選擇騎車來釋放自己的壓力，他們會選擇周未的時候去騎車，那麼在秋季的季節中需要注意哪些呢?下面請大家和小編一起來看看吧。一、秋季騎行注意事項：1、再次強調騎行要帶護膝，好處很多，慢慢體會吧。2......

歐洲一項最新研究顯示，長期騎自行車可能損傷到男性精子的質量，進而影響他們的生育能力。研究人員在近期於荷蘭阿姆斯特丹舉辦的歐洲人類生殖與胚胎學學會會議上發表上述研究成果。戶外運動的持續熱量和騎車過程中人體與......

很多人常會選擇騎車遠遊，騎車遠遊既自由、方便、輕鬆，還可以促進健康長壽。騎車運動的好處很多，是適合老年人的運動，可以幫助老人預防多種疾病，是老人長壽的方法之一。那麼老人騎自行車有什麼好處呢？老人騎自行車注意事項有......