兩種絕不能穿的褲型1、緊身褲或緊身leggings如果腿較短較粗，這種褲型絕對能誇大你的腿形缺點。特別是有些粗腿mm喜歡穿上緊身褲，再踏上一雙細高跟，那就活像一隻火雞了。2、超肥的闊腿褲很多腿形不好的mm喜歡穿闊腿褲，因爲......

本月初，奶茶妹妹因爲外出就餐被拍到孕肚後承認懷孕消息，當時更引得劉強東當衆示愛秀甜蜜。昨日，奶茶妹現身機場，一身嚴實裝扮，仍舊顯得身材苗條，曬女氣十足。可能是劉強東對老婆不太放心，還安排了專人助理緊緊陪伴愛妻，呵護備......

藝人賈靜雯和小8歲的修杰楷戀情修成正果，並於2015年8月喜迎寶貝女兒“咘咘”，家庭生活幸福美滿。而愛女彷佛像戴着放大鏡的電眼，吸引大批粉絲關注。她12日曬出女兒的憤怒照，可愛模樣立刻掀起討論。咘咘12日被媽媽賈靜雯出......

每個人都有一顆愛美的心，都希望自己能夠美美的，同時希望自己的四肢能夠更加纖細完美，但是很多女孩子的身材並不完美，於是就通過各種各樣的方法來減肥，但是大家知道什麼方法減肥纔是最佳的減肥速度嗎，答案就是快走。快走減肥......

瘦小腿方法１平日可坐在地上，將一隻腳擡高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做５分鐘。過粗的話也可以通過小腿吸脂術來解決。不過它是在所有吸脂術中，屬於難度較大的一種，主要原因是抽吸量太少，就不會有明顯的效果，抽吸量太大，表面凹......

又是半年過去了，別人都是瘦的非常的好看，爲何你還是那麼豐滿呢？今日這套全身性燃脂操，你是值得擁有的，9月瘦不瘦就要看它了，還不來收藏和學習下嗎？1、高速小碎步跑。動作不難，找個合適的地方，保持跑步過程當中的姿勢，雙膝稍委屈......

張韶涵張韶涵身高158公分，體重始終維持在4字頭，儘管體態一直保持纖瘦，平常仍不懈怠運動；她近日難得在鏡頭前分享在家運動的小撇步，並親自套上道具示範，只不過她似乎越來越瘦了，原本就很細的雙腿，瘦到像是隻剩皮膚貼着骨頭，讓網......

全智賢懷二胎後首度公開亮相氣色紅潤身材纖細全智賢老公是誰9月14日下午，辣媽全智賢在公佈懷二胎後首度公開亮相，穿運動鞋面色紅潤，身邊工作人員小心在旁照顧。全智賢，1981年10月30日出生於韓國首爾江南區。韓國影視演員......

對於想要瘦腿或者正在瘦腿的妹子來說，微創腿部吸脂減肥術是比較好的瘦腿的選擇。那麼什麼是微創腿部吸脂減肥術呢？隨小編一起來了解一下吧。什麼是微創腿部吸脂減肥術？微創腿部吸脂手術，即是將大腿脂肪抽掉。臨牀醫學研究......

彈力繩在平常的健身話題當中還是比較少見的，但是在瘦腿方法，其實它也有不少的動作是有奇效的，那能瘦腿的動作有哪幾種呢？其他能夠快速瘦腿的方法又有哪些？值得一看！彈力繩瘦腿運動動作1：首先站姿，將雙腳打開到一定的距離，與肩......

1：平躺仰臥，雙手打開，自然放在身體兩側，兩腿伸直。右腿彎曲並倒向身體左側直至貼地，堅持10秒鐘再換左腿。2：俯臥，兩腿打開與肩同寬，兩手撐地，儘量擡起頭部及上半身並堅持10秒鐘，直到感覺腰部肌肉被充分拉伸。3：平躺仰臥，兩腿併攏，......

胖MM們到底是真胖還是隻是水腫呢？下面小編教你怎麼認識水腫型肥胖，並告訴你消消腫的方法。你是水腫還是肉肉胖？分不清你是水腫，還是脂肪過多的肉肉胖，最簡單的方法就用按和看來分辨。按：按壓小腿測試肌彈性用食指按壓小腿5......

隨着現代生活節奏的加快，作息混亂似乎變得見怪不怪，職場白領的美眉們常常要面對電腦，因此久坐便會讓大腿上的脂肪越積越多，瞬間大腿變粗。很多人都不相信一些網上的減肥法或是瘦身法，但是這種真實的減肥達人經驗卻是可以相......

很多女生都不敢露自己的肩膀原因就是因爲很胖瘦不下去，趕緊來學習一下這些動作吧，讓你輕鬆告別蝴蝶袖。海狗變化式美化手臂線條，消除手臂多餘的贅肉，緊實手臂肌肉，強化肝腎機能。大家觀察一下自己的手臂，是不是很多人的手臂......

日前，張雪迎受邀出席發佈會的一組高清美圖曝光。身着黑色亮片吊帶短裙，搭配黑色一字帶高跟鞋，高高梳起的麻花辮俏皮可愛，讓整套造型性感俏皮而又元氣滿滿。小魔女即刻上線，現場張雪迎更與大家親密互動，分享自己的自拍祕訣。......

一般來說，小腿粗的原因有兩種：一是小腿皮下脂肪多。繃緊小腿肌肉時，可以捏起很厚的皮膚和皮下脂肪;二是小腿肌肉發達，皮下脂肪不多，繃緊小腿肌肉時，只能捏起很薄的皮膚和皮下脂肪。而只有前者才適合做小腿吸脂術。由於原有......

下面專門介紹爲愛美女士準備的練出纖細、漂亮胳膊的祕訣和護理方法。將兩條腿打開至與肩膀寬度一樣，然後兩隻手放在背後，把兩個大拇指相連起來，其餘的手指頭都要展開。用力地把下巴擡起來後，將上身向前彎曲，然後將兩隻胳膊......

瘦腿也是減肥的一個重要項目，纖細的美腿不僅顯得好看高挑，有人容易讓人顯瘦，但是很多人都經歷過，腿部肌肉一旦長成就很難瘦下去，而腿部的脂肪也是比較難消的，想要瘦小腿該怎麼辦?減肥運動中，有些運動能減肥，卻容易在某個部位......

瘦了!范冰冰穿揹帶牛仔裙青春靚麗似少女，手腳纖細身材苗條。作爲在圈內混的女星，雖說高顏值是最重要的，但好身材也不能忽視。可是身材不是你想控制就能控制住的，畢竟不是每個人都有節食跟堅持運動的毅力，這不，圈內就多了“......

１、跪立，挺直後背跪立，挺直後背，脊背要直，兩腿間分開約一拳寬度。臂自然下垂，手心向後。２、雙臂儘量向後擡起兩手向後漸漸擡氣，配合短促呼氣，手臂向後擡起至最大程度，反覆１０次，注意呼吸。３、手心朝向體側上一步動作完成後，將兩手心朝......