亞健康狀態很多時候都由壓力所致，及時掌握身體各種紅燈信號，運用收集來的各種簡單易行的私家祕方，食療、調理、保健，經常能把病患遏止在萌芽狀態，有病不求人。私家膳房之雞骨草煲生魚解症：春日頭暈疲倦，渾身痠痛麻痹。氣溫轉......

當女性內分泌失調時，就會出現皮膚長痘痘，長斑，肥胖，脾氣暴躁，婦科疾病，不孕不育等健康問題。現代女性內分泌失調越來越普遍，或多或少的是來自社會和家庭的雙重壓力所致，女人和花一直都有着緊密的聯繫，若內分泌失調了，不妨試試用......

一：飯後彎腰每天在吃飯之後可以彎幾次腰，大概彎成九十度的樣子，幅度一定不能比九十度小，但是彎腰的動作不能過快，要慢慢的做，每次彎腰之後保持一到兩分鐘再起身。二：飯後散步每次吃過飯後，大約半個小時，可以出去散步，每次大概二......

人體的結構雖然基本相同，但由於遺傳、環境、社會、營養、職業和鍛鍊等各不相同，因此每個人的軀體大小、高矮，臟器的形態也可有差別，這些特點在人體上的綜合表現稱爲體型。一般來說，人體的體型可分爲4型：（l）矮胖型：體態粗短堅實......

1、大腦疲勞時堅果，即花生、瓜子兒、核桃、松子兒、榛子等，對健腦、增強記憶力有很好的效果。因爲堅果內富含人體必需的脂肪酸--亞油酸，且無膽固醇，所以人們常常把堅果類食品稱爲健腦食品。另外，堅果內還含有特殊的健腦物......

心理負擔主要歸納表現爲：焦慮、躁動、疑慮、失望、輕生五個方面。如何調節心理治療女性不孕？心理緊張，精神壓抑，情緒低落失望，這些都可以影響內分泌特別是生育激素，從而影響受孕。夫婦雙方過分焦慮，導致精神緊張是造成不孕的......

乾眼症的病因1、由於高齡、睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質量下降。2、服用部分降壓苭及部分精神安定劑對淚膜產生有影響，如服用撲爾敏對淚膜產生有害作用，服用心得安和目前某些避孕苭能減少淚液產生。3、環境，如......

越是臨近過年，人們的心理壓力就越大，總想着無論貧窮也好富有也罷，總是要回家過年的，但是過年就需要金錢，對於打工一族來講，要積攢一年的錢才能回家過個年，而且很多人爲了能過好一點，拼命的賺錢，因此心理壓力很大。在公司上班，都......

頭面按摩法具有醒腦提神，鎮靜安眠，降壓止痛，療眩息暈，潤膚養顏的功效。臨牀應用於頭痛、失眠症、內耳眩暈症。頭面按摩，只需端坐按摩以下穴位：1．十指梳理法：以指代梳，指尖着力於頭皮，雙手同時進行，從前額開始呈扇狀自前向後推摩......

這是給所有被睡眠障礙困擾的人的好建議：1.在晚上喝草本茶或牛奶飲料。草本茶不含有咖啡因和牛奶系飲品被認爲有且於睡眠。要注意，巧克力或可可牛奶飲料含有咖啡因。2.從書本或錄音帶中學習令人放鬆的技巧，並運用到實際中......

當您莫名的出現了一些諸如失眠、頭痛、健忘、注意力減退、心悸等問題，又排除了器質性疾病和其他心理問題時，那麼意味着您可能已經患上了神經衰弱。日常一些營養飲食可以有助改善神經衰弱症狀，但糖尿病人多有忌口，那麼糖尿......

如果不好好管理你的情緒，也是很容易會長胖的。爲什麼呢?比如生氣，身體的皮質醇(一種壓力激素)分泌就會增加，它會引起肥胖。另外研究還發現，你越生氣、越經常生氣，你就越容易發胖而且肥肉最容易長在腰上。如何調節心理狀態......

亞健康人們往往採取一種更傳統的，被動的做法，以身體和心理的平衡調整，保持健康的標準。由於定量測定的物理標準，我們會評估身體狀況，診斷將有亞健康狀態的基矗亞健康狀態的調整，儘快落實，僅僅依靠體力充電，營養補品和其他手段......

現在內分泌失調的患者有很多，造成內分泌失調的原因有很多，現在很多人的壓力都很大，所以有時候情緒也不是很好。內分泌失調的產生和我們自身有着很大的關係，一些疾病的因素也是造成內分泌失調的原因。要想預防內分泌失調的......

1、發現白癜風后要儘快到醫院檢查確診，爭取早期治療。病程短、面積小的白斑，治療效果相對較好，不少病人可以完全治癒。2、生活要有規律，避免經常處於緊張和焦慮的精神狀態之中。3、適當增加日曬，但切忌過度，以防曬傷。4、避......

頭暈、心跳加快是焦慮症的典型症狀，要想不頭暈還須治癒焦慮症。但是治癒焦慮症是一個長期的過程，那麼焦慮症患者常感頭暈怎麼辦呢？焦慮症頭暈自我調節良方其實焦慮症患者都不是隻患病一兩天的人，少則幾個月，多則十幾年。在......

失眠患者中的大多數是由心理因素所引起。心理因素雖然是導致失眠的重要原因，但只要患者能夠自我調節心理活動，它又可以成爲克服疾病的有利武器。根據有關資料的介紹，談幾點用心理調節來克服失眠的方法。（1）放鬆情緒法：失眠......

1、隨時隨地做個按摩體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能......

內分泌疾病，不僅表現在女性易患的面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤上，還可能引起免疫系統疾病、骨質疏鬆症、高脂血症等病症。這些病發生的根源就在於內分泌失調，而治療也應該從平衡內分泌開始。現代女性由於本身有經、帶......

捏手先從小手指開始，一個一個捏，如果感到疼痛，就證明身體某些部位不適。她告訴我，拇指疼痛可能肺有疾患，食指疼痛可能大腸有問題，中指疼痛可能心臟不適，無名指疼可能是喉痛或頭痛，小指疼痛可能是心臟或小腸有毛病。平日可以利......