養生之道，莫先於食。合理的飲食，可使人身體強壯，益壽延年。飲食失宜，是導致疾病和早衰的重要原因之一，所以飲食對於養生具有重要意義。在中醫學數千年的發展史中，積累、總結了豐富的食療經驗，《內經》提出五穀爲養，五果爲助，五......

洋梨型臀部洋梨型臀部的脂肪較多，要採取有氧運動的體操來改善，同時鍛鍊臀部擴散的肌肉也很重要。一、在進行有氧運動的同時，臀部也會更加緊實俏麗了。1.這是一面行走，一面將單腳跨前一步的體操。以左右踏步爲1次計算、進......

很多女性由於其特殊的生理因素會有不同程度的貧血症狀。今天爲大家介紹一道既好吃又補血的菜餚：紅白豆腐燉肉末。一起來看看它的補血功效吧。貧血一般是缺少鐵這個重要的造血原料。怎麼補？這就要說回我的寶貝菜—&......

在傳統觀念中，產婦坐月子是不可以吃生冷的東西的。所以，很多產婦都會不吃水果。其實，吃不吃水果還是要看孕婦的體質而定，下面給大家推薦十種適合產婦食用的水果。一般來說，女性都會很中意吃水果，那麼剛剛生產完、坐月子中的......

當MC快要來時，女人的身心會出現或輕或重的經前症候羣，包括躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食慾改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等情況。通常在月經前十至十四天出現，月經開始後的24......

青光眼是一種引起視神經損害的疾病。視神經由很多神經纖維組成，當眼內壓增高時，可導致視神經纖維損害，引起視野缺損。早期輕微的視野缺損通常難以發現，如視神經嚴重受損，可導致失明。青光眼在臨牀上表現爲頭痛、頭昏、眼痛......

>>>推薦：老年人穿衣注意三禁忌原則一：適當增加飲食中的果蔬比重以攝取足夠的維生素和無機鹽。春天，又是氣候由寒轉暖的季節，氣溫變化較大，細菌、病毒等微生物開始復發，活力加強，容易侵犯人體而致病，如春季常見的口角炎、舌炎......

我國是糖尿病的高發國家，這種慢性病已成爲威脅國民健康的重大隱患。許多患者的血糖控制不當，引起嚴重的併發症，帶來了身體上和經濟上的雙重負擔。因此，科學控制血糖極爲重要。下面就讓小編爲大家介紹控血糖的飲食原則與誤......

患者進行胃癌手術後，在飲食上應注意哪幾個方面呢？大部份胃癌病人手術切除後仍可繼續享受正常生活，一般來說，胃癌患者術後在飲食上應注意以下幾個方面：1.進食情形術後6至7天始採漸進方式，進食由飲水、米湯、牛奶、稀飯，至正常......

一、冬季養生飲食原則1、少食鹹，多食苦冬季爲腎經旺盛之時，而腎主鹹，心主苦，當鹹味吃多了，就會使本來就偏亢的腎水更加旺盛，從而傷害心臟，使心臟力量減弱，影響人體健康。因此，在冬天裏，要少食鹹味食品，以防腎水過旺；多吃些苦味食......

脂肪肝是肝細胞中脂肪堆積過多的一種肝病，脂肪肝的危害都有哪些呢?1、脂肪肝導致肝硬化、肝癌。脂肪肝是肝臟脂代謝失調的產物，同時又是加重肝臟損傷的致病因素。長期的肝細胞變性會導致肝細胞的再生障礙和壞死，進而形成......

誤區之一：口渴只是補充水夏季天氣炎熱，出汗多，體內水分丟失較多。時下流行純淨水、礦泉水，很多年輕人，尤其是兒童、青少年和白領，口渴時僅僅喝純淨水和礦泉水。商店裏琳琅滿目的瓶裝水確實在一定程度上方便了我們的生活，但是......

目前認爲高蛋白質、高熱量食物能提高肝臟的代謝功能，促迸肝細胞的修復、再生和肝臟功能的恢復，從而使病情得到改善，因而高蛋白質充足熱量成爲肝病病人飲食營養治療的基本原則，同時，應充分注意飲食中的營養平衡。如奶製品、......

白內障患者飲食需遵循的原則：1、多吃富含維生素C的食物，科學研究發現，維生素C具有防止白內障形成的功效。因爲白內障的形成是由於光線與氧氣長期對晶狀體產生作用的結果，而維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害，從而可以防......

各種肝炎長期發作、營養不良、酒精中毒和血吸蟲病等晚期病變均可造成肝硬化。肝硬化腹水病人除了注意休息、積極配合治療外，飲食也是輔助治療的一個重要措施。控制脂肪攝入：脂肪的供給不宜過多硬變的肝臟使膽汁合成及分......

專家指出，我國癌症總髮病數在持續上升，十年之間，癌症總死亡水平上升了31%。其中，肺癌、肝癌、乳腺癌、結腸癌、直腸癌等與生活方式密切相關的癌症上升迅速，這在城市中尤其明顯。我國居民膳食結構正在發生一系列變化，食物由......

前認爲，在保證營養均衡的前提下，儘量減少不必要的額外食品，使飲食個體化，保持旺盛的食慾，理智地把每日的飲食熱量控制在7531-10460千焦（1800-2500千卡）之間比較適當，並且根據自己的食量，每餐吃到八分飽爲宜。以下六點希望肝病......

預防腎結石是夏季常犯的疾病，一定要引起重視，以免嚴重引發其他腎病，但是我們應該怎麼預防腎結石疾病呢？腎病醫院的專家爲您詳細介紹：減草酸食物多喝水說到石頭魚石頭火鍋，不少人會食指大動。同樣是石，若換上是腎石的話，那又另......

作爲糖尿病患者，一定要學會吃。吃什麼、什麼時候吃、吃多少，不但直接影響血糖水平，還對神經病變的防治起到關鍵作用。就此，美國網絡醫學博士網站提出了飲食6原則：1.不挑食。平衡的飲食應包括碳水化合物、水果、蔬菜、奶制......

我們日常生活飲食的不健康會引發癌症，從飲食搭配上做調整能有效的預防癌症發生，懂得癌症病人吃什麼好對於癌症患者意義重大，營養健康專家爲您推薦健康抗癌飲食的十二條金標準：癌症病人吃什麼好一、飲食清淡癌症預防飲食搭......