不知從何時起，航班延誤似乎已成了人們不得不接受的常態。糟糕的航班延誤或機場長時間滯留，都會讓你很難放鬆。今天就來學習超健康的壓力對抗法吧！在航站樓之間走動。航站樓和廣場總是佔地面積巨大。爲了減少臨時滯留或者......

現代教師心理壓力調節方法推移時間遺忘法———有時時間是解決問題的最好方法。積極忘記過去的、眼前的不愉快，隨時修正自己的認知觀念。不要讓痛苦的過去牽制住你的未來。換位思考認同法--正確認知壓......

我們都認爲壓力會讓人變老，但是這種老往往指的是看起來沒以前那麼精神、活潑，只停留在外表的層面上。但是最近世界各大媒體紛紛報道了美國的一項最新研究，在這項研究中，科學家們指出：心理壓力真的會讓人加速衰老，而且一老就......

考試前的時間是最難熬的，雖然明白信心是成功的一半，可大部分考生總是很緊張。拿起書一看，明明以前做過的題反而不會做了；早已背得滾瓜爛熟的法條也陌生得很。許多考生慌張不已，於是埋頭翻出複習書，加班連點地重過一次。此方......

超負荷工作，不但會給身體也會給心理帶來壓力。專家們分析說，精神上的壓力過大，往往導致各種疾病，如心臟病、中風、高血壓、胃潰瘍、神經衰弱等等，或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等，這些情況或者致命、或者演變......

人們遭遇打擊時難免壓抑，據說法國有家供客人隨意掀桌子發泄的減壓餐廳相當受衆，因爲人們在那裏得到了發泄，但專家認爲其實30秒小規模發泄就足夠一個歇斯底里的人恢復平和了。高興和生氣時都可以玩的成人玩具這是一個善解......

1、尋求幫助。當你努力使自己懷孕時，有時你會覺得人生的整個目標就是爲了要孩子。不要給自己這麼大的壓力，有很多人像你一樣努力着——跟他們交流你的心得應該是件很愜意的事情。比方說，到網上準備懷孕的論壇......

昨日，記者在798藝術區採訪發現，很多白領熱衷成爲刺客，現場接受刺青手術。現場文圖變身刺客除了喻義殺手，刺客還代表刺青一族。昨日，在中國首屆文身藝術節上，記者看到，70多個文身公司的展位吸引了白領、學生人羣圍觀，許多人現......

長此以往，那些不愉快的消極情緒，若得不到及時排解，超過一定的負荷就會破壞人的心理平衡，引起心理疾病。心理專家建議，職場中人應學會對壓力合理宣泄，以調控不良情緒。只有保持樂觀的情緒，纔有利於人的身體健康。學會自我安慰......

辦公族常做五種隱形運動有助減壓瘦身，下面的隱形健身法簡便易行，在辦公室中就能達到健身的目的，大家不妨一試。1.放鬆眼睛閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次，再按逆時針轉動6次。然後睜開眼睛向窗外遠處綠色草坪或樹木眺望......

促進大腦分泌內啡肽每個人都有想逃避現實的時候，面對一個具體壓力時更是如此。英國佩斯利大學心理學家斯圖加特·布隆迪對壓力與性生活的關係研究得非常深入。他認爲，雖然激情是性愛中最美的一部分，但人們不應忽視......

距離高考僅剩下半個月的時間，對考生來說，不但知識、能力上要準備充分，身體健康狀況更是尤爲重要。那麼，怎樣吃才能保證營養充足、精力充沛？怎樣吃才能避免腸胃不適消化不良？怎樣才能保持機體的最佳狀態去迎接高考？專家表示，高......

人和貓的親密關係當貓長大變得獨立的時候，和它的交往更像和一個漸漸獨立的孩子在對話。一位從事應用生態學和動物心理學研究的人員發現，人和貓最融洽的關係，建立在人尊重貓的獨立之上。這也許能解釋，養寵物爲什麼能改善一......

近年來，男科疾病正以每年3%的速率遞增，成爲嚴重危害男性健康的殺手。與女性相比，男性免疫力較低，耐久力較差，生命力較弱。隨着男性生活工作壓力的加大，越來越多的男性提早便進入更年期。專家指出：爲了男性的健康需要，應該儘量......

整形外科手術會給心理和生理帶來壓力，整形醫院專家提醒整形外科手術應選擇在求美者生理和感情上沒有額外壓力的時間進行，確認你在感情上已經做好了進行手術的準備。你的情緒要從手術調整恢復到完全適應你的變化需要一段......

白領，看似身光頸靚，穩坐辦公室嘆空調，但其實許多每天拼命奔跑在經濟線上的白領，過的是年輕時拿命換錢，年齡大後拿錢換命的生活。白領族在日常生活中該注意哪些，可以有效的防治和遠離由於過度勞累造成的傷害呢？1.適時離開記住......

據一項調查顯示：着裝顏色對職場人士的心理會產生影響。那麼穿什麼顏色的衣服，更符合辦公心情？研究結果表明——藍色：嚴肅之色，具有鎮靜安神的作用。工作忙碌、壓力大的員工可用藍色服裝緩解壓力、安定情緒。但患......

職場如戰場，身在職場的人壓力都很大，長期壓力得不到緩解會危害我們的身體健康，下面我們來看看職場白領減壓8個妙招。1、給植物澆水煩惱時給植物澆點水。研究表明，置身植物世界10秒鐘，就可產生巨大的心理放鬆。2、上下班選......

我們可能無法做到像成功人士那麼灑脫，但是我們可是可以從下面的6個絕招裏找到適合自己的職場減壓方法：變埋怨爲擁抱這是專門針對自己的家人而言的，可不是讓你見了誰都上去擁抱一把，人家不把你當神經病纔怪呢。忙於工作的......

據美國生活黑客網報道，最近英國一項研究顯示，紅茶具有減輕壓力的作用。研究中，每天喝4杯紅茶的人，在6周後，體內皮質醇的水平有了顯著的下降。皮質醇是一種與壓力增大相關的激素，通過降低其在體內的含量，就能降低精神壓力。另......