應對策略之一：處理衝突一、避免爭執。每個人都遇到過與朋友、家人或同事在某個問題上產生衝突的情況。爭執會造成壓力，但冷靜、剋制、自信以及據理力爭會緩解這種壓力。二、處理衝突。要謹慎地選擇你的語言，要誠實、自信......

壓力過大導致女兒精神分裂吳女士前幾天剛剛帶女兒小玲去精神病專科醫院檢查，醫生說小玲得了精神分裂症，這讓一家人大吃一驚。以前都沒有好好和小玲談過話的媽媽，這回才認認真真地開始瞭解女兒。23歲的小玲3年前就和男朋......

一年一度的高考即將來臨，每一年都會有很多考生，因心理壓力過大，發揮失常，考試成績不盡人意。甚至有些考生乾脆一進考場就來個暈倒。這些事情，每年都會發生，這就需要老師和家長還有學生自己如何進行減壓了。今天，小編就來給即......

預防：對粘連性腸梗阻在緩解期應注意飲食，勿進食較硬的食物，飲食以稀軟食爲主。對蛔蟲性腸梗阻緩解後應行驅蟲治療，除藥物驅蟲外，還可用氧氣療法驅除腸道蛔蟲。飽食後勿作劇烈運動，以防止腸扭轉的發生。護理：禁食水，胃腸減壓以......

一到歲末一大批事也就來了，加班、應酬、被逼婚等等想想就累、困、乏，但是我們要懂得怎麼釋壓，才能活的健康快樂。吃快樂食物輕鬆抗壓1、高複合碳水化合物包括全麥麪包、穀類、蔬菜、水果、低脂酸奶等。這些食物易消化，短......

1、給植物澆水煩惱時給植物澆點水。研究表明，置身植物世界10秒鐘，就可產生巨大的心理放鬆。2、上下班選綠化好的路走道路綠化景觀優美，有益行人平靜情緒，減輕壓力。3、多喝橙汁最新研究發現，每天補充足量維生素C有助降低人......

聽說過這樣的店嗎？在飯後可以在餐桌上面跳舞！而且這是對有壓力的上班一族瘋狂宣泄壓力的一種方式哦。沒有吧，不要着急，慢慢聽我道來……這是一個瘋狂的場景：十數排厚重的長條木桌上，一羣衣着優雅的淑女狂熱地聞......

偶爾發脾氣。很多人認爲發怒既不利於健康又有失風度。而《生物精神病學》雜誌刊登的一項調查發現，表現出怒氣會導致大腦釋放的皮質醇（是一種應激激素）水平降低，該激素與肥胖症、骨質疏鬆和心臟病關聯極大。研究人員指出，發......

如果心情不好，就去超市捏捏方便麪！一位在廣告公司上班的年輕白領在QQ簽名中寫道。日前，島城出現了一個新的羣體——捏捏族，多由年輕白領組成，因爲工作壓力大，他們選擇到超市裏揉捏餅乾等食品宣泄情緒。專家表示，宣......

（1）頭俯仰：頭用力向胸部低垂，然後向後仰伸，停頓片刻，以頸部感到有點發酸爲度。如果兩手交叉抱在頭後用力向前拉，而頭頸用力向後仰，則效果更好。（2）頭側屈：頭用力向一側屈，感到有些痠痛時，停頓片刻，然後再向另一側屈，同樣停頓片刻。（3）......

超負荷工作，不但會給身體也會給心理帶來壓力。專家們分析說，精神上的壓力過大，往往導致各種疾病，如心臟病、中風、高血壓、胃潰瘍、神經衰弱等等，或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等，這些情況或者致命、或者演變......

當代女性都是女強人，承受着來自家庭、職場的壓力。都市女性白領表面光鮮，但內心深處卻有着不爲人知的痛楚，頂着高壓無處釋放。而許多女性習慣了僞裝，習慣了承受，對於一些身體處於高壓狀況下發出的信號熟視無睹。下面小編就......

白領，看似身光頸靚，穩坐辦公室嘆空調，但其實許多每天拼命奔跑在經濟線上的白領，過的是年輕時拿命換錢，年齡大後拿錢換命的生活。白領族在日常生活中該注意哪些，可以有效的防治和遠離由於過度勞累造成的傷害呢？1.適時離開記住......

最近一項新的研究表明，將柿子加熱後食用，可使一些特定的有益於健康的成分大幅度增加，從而減輕人的心理壓力。研究者採用一種可以一次性解析柿子中所有化合物的方法，從柿子中檢出了約150種化合物。在把柿子加熱後，研究者掌......

女人爲何比男人愛流眼淚據俄羅斯家庭心理醫生納傑日達·舒爾曼說，眼淚證實是緩解精神負擔最有效的良方。很可能就是這個道理，女人比男人少得因神經緊張而誘發的梗死和中風。據統計，男性流淚的頻率是女性的1/5，因而......

準媽媽孕早期常見心理問題主要有以下幾方面：（1）擔心是否有能力孕育一個健康聰明的小寶寶。（2）接觸了對胎寶寶不利的因素，如電腦、裝修材料、藥物、不良環境、噪音、養寵物、病人等，擔心會引起胎寶寶畸形。（3）意外懷孕，可目前還......

我和我的兩個同屋以及身邊很多的朋友都在華爾街工作，這是高壓行業的代表，每天工作時間12個小時以上。即便不在人人喊打的華爾街工作，現在社會的生活節奏也使越來越多的行業納入了高壓高強的行業裏面。想想大家備考前、工......

無論是在職場，還是在家中，壓力可能無時不在。如何緩解壓力，成爲越來越多的人關心的話題。美國《健康》雜誌最新載文，推薦以下5個解壓小妙招，可以幫助你1分鐘緩解壓力，放鬆身心。1.仰望天花板，倒數60秒。擡頭仰望動作有助於刺......

睡前肌膚減壓原則壓力肌膚狀態：經過了將近12個小時的日夜奮戰，肌膚處於極度繃緊的狀態，肌膚受到電腦屏幕的輻射和城市污染的侵襲變得異常脆弱，即使抹再多的護膚品都不能保證完全吸收。睡前肌膚減壓原則：降低日常的護理，是肌......

不知從何時起，航班延誤似乎已成了人們不得不接受的常態。糟糕的航班延誤或機場長時間滯留，都會讓你很難放鬆。今天就來學習超健康的壓力對抗法吧！在航站樓之間走動。航站樓和廣場總是佔地面積巨大。爲了減少臨時滯留或者......