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孕婦孕期可以吃山竹嗎
營養家分析:山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質,應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的,孕婦可以通過食用山竹來滋養身體。但是孕媽媽要千萬注意:山竹中糖分較高,因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請......
2023-11-22
明星MM秋季祛痘有妙招
秋日痘痘產生的原因造成秋日痘痘的原因也分爲好幾種,自身體質、環境變化都是導致它出頭的因素。一般而言,氣溫每上升1攝氏度,油脂分泌就會旺盛10%。如果你身處悶熱的南方,還想要保持乾淨、細緻的皮膚,更需要方法得當的保養......
2023-11-26
盤點香蕉的十大奇特功能
香蕉不僅是美容佳品,更是身體的安全衛士。香蕉奇特功能,你知多少?1、防治胃腸潰瘍胃腸道潰瘍的患者常服用保泰鬆,往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質,它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖,產生更多的黏......
2023-11-14
夏季犯困吃點毛豆
眼下正是毛豆上市的季節,毛豆色澤嫩綠,青翠可愛,是人們喜食的蔬菜,在日常家中、餐館酒樓都能看到煮毛豆,下酒、白嘴吃都十分可口。專家建議,我們不妨多把毛豆請上餐桌——益智食品營養豐富毛豆也叫菜用大豆,它其實......
2023-11-22
陽春三月三豆忙
豌豆:和高鈣食物一起烹調新鮮豌豆蛋白質不僅含量豐富,而且質量好,包含人體所必需的各種氨基酸,經常食用對孩子的生長髮育會大有益處。新鮮豌豆中富含的粗纖維,具有清腸、降低膽固醇、防癌的作用。豌豆所含的鈣和磷在豆類食......
2023-11-27
孕婦孕期可以吃櫻桃嗎?
夏季櫻桃上市,很多人都喜歡品嚐,處於特殊時期的孕婦能吃櫻桃嗎?成熟櫻桃色澤紅豔光潔,味道酸甜,營養豐富,具有較高的醫療保健價值,號稱百果第一枝。今天,小編通過分析櫻桃的成分,來回答大家這個問題。櫻桃的營養價值非常高,含......
2023-11-21
瘦身減肥就找鮮榨紅蘿蔔果汁
事實上,容易發胖的人,大多是因爲代謝能力低,循環功能不佳,結果就讓多餘的脂肪及水分累積在體內,日積月累就成了肥胖的原兇。而紅蘿蔔汁就像一把強有力的刀,用來切斷這種惡性循環,可說是愛美的美人兒每天不可或缺的營養素。此......
2023-11-27
男人吃5種肉補腎有奇效
羊肉《本草拾遺》中,將羊肉與人蔘相提並論,認爲它是溫補、強身、壯體的肉類品。現代營養學也證實,羊肉不僅營養豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。不過,羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產生鞣酸蛋白質,引發便......
2023-11-05
孕婦可以吃芒果嗎?孕婦吃芒果注意事項
孕婦在懷孕期間有很多的禁忌,爲了能有一個健康的寶寶,媽媽們也總是非常的小心,總是想着什麼能吃什麼不能吃。那麼孕婦可以吃芒果嗎?吃芒果注意事項有哪些呢?接下來小編將一一爲大家介紹,供大家參考。孕婦可以吃芒果嗎?孕婦的......
2023-10-30
正確的“挑食”預防心血管病
科學挑食防腦血管疾病黑木耳加冰糖能降血壓和防止血管硬化。和蒜、蔥一起食用,可緩解冠狀動脈粥樣硬化。大蒜含揮發性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作用,是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。茄子含維生素P,能增......
2023-11-25
茄紅素對肌膚有哪些作用呢
茄紅素顧名思義就是一種紅色的天然植物色素,不只存在於西紅柿中,只要是有紅色果肉的水果,其實都含有茄紅素,像是葡萄柚、石榴、紅肉西瓜、木瓜等水果,也都含有茄紅素,但是西紅柿的茄紅素含量卻是最高,而且越是鮮紅的西紅柿其......
2023-11-15
驚!可用芒果祛除黑頭
印度人不僅將芒果這種口味甘甜、營養豐富的水果奉爲果中之王,老百姓還把它當作特效解毒劑。山東省德州市人民醫院中醫科主任醫師吳文設介紹,芒果之所以具備特效解毒劑的作用,正是因爲它含有豐富的飽和甘油酯、甘油一油酸......
2023-11-24
青少年有益眼睛的食物
青春期是一個對各類營養素的需要量驟增而相當敏感的時期,在營養素供給不足或不盡合理時,很容易發生因營養素的攝人量不足而出現的營養缺乏症。眼睛是人體的重要器官,用眼過度,比如看書、刻字、刺繡以及看電視等時間太長的......
2023-11-22
寶寶聞香水會影響智力
香水充斥着我們的生活。有些媽媽喜歡在房間裏噴灑清新劑,以爲這樣能有一個芳香又健康的環境。同樣,很多家長喜歡給自己噴洗香水,覺得這樣可以增添魅力。但很少有人會考慮香水的安全性。你知道嗎,這些香氣可能會影響寶寶的......
2023-11-16
秋季該如何補充的營養?
蔬菜:多年以前,某醫學雜誌上曾發表了一篇引人注目的報告,報告中說明飲食和生物體對X光反應之間的關係。研究人員將受試的天竺鼠分成兩組,分別用甘藍和甜菜餵養一段時間,再對它們進行X光照射。結果發現,食用甘藍的天竺鼠的出......
2023-11-24
驢肉羊肉能補腎 幾種最佳的補腎食物
補腎的最佳食物1、羊肉羊肉本身屬溫熱食物,入脾、腎。而且古代名醫李時珍曾在《本草綱目》中說:羊肉能暖中補虛,補中益氣,開胃健身,益腎氣,養膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷。也就是說羊肉是一具有溫補強身、補腎壯陽功效的肉類......
2023-11-01
花生最營養的7個吃法
花生是常見的堅果,其營養特別豐富,被譽爲長生果。花生的吃法有很多,最常見的吃法是水煮、滷煮等。那麼,花生怎麼吃最營養呢?下面一起來看看。1.花生燉豬蹄緩解便祕。花生米3兩,豬蹄1只,燉湯食用。每天食用一餐,可連續食用一週......
2023-11-01
多吃五種食物遠離婦科病
多吃五類食物拒絕婦科疾病1、吃點香蕉——拒絕痛經香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經的作用,不僅可以穩定女性在經期的不安情緒,還有助於改善睡眠、減輕腹痛。2、多吃全麥食物和海帶—&md......
2023-11-22
去“細”存“粗”養生之道
粗糧中含有大量的纖維素,纖維素本身會對大腸產生機械性刺激,促進腸蠕動,使大便變軟暢通,這對於預防腸癌和由於血脂過高而導致的心腦血管疾病是十分有利的。若是25歲至35歲這段年齡的人,就會影響人體機能對蛋白質、無機鹽和......
2023-11-27
經常吃什麼有助於預防癡呆
最近研究表明,經常吃豆腐可降低老年性癡呆的發病率。豆腐內含有豐富的大豆卵磷脂,此物質具有重要作用:(1)乳化、分解油脂,使中性脂肪在血液中的含量降低,並減少脂肪在血管壁內滯留時間,便可促進粥樣硬化斑的消散,最終會降低動......
2023-11-09
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