運動有益健康。因此日常生活中，運動過程出現的各種不適讓你的身心受到傷害，健身人羣一定要注意哦。1.運動時心率不增：人在運動時心跳會加快，運動量越大，心跳越快，如果運動時心率增加不明顯，則可能是心臟病的早期信號，預示着今......

最近幾天，天氣幾乎是跑步入秋，很多因爲穿少了或胃腸道來不及適應，讓不少人沒能扛得住。昨天，重慶晨報記者從西南醫院、新橋醫院瞭解到，感冒發燒、消化道和呼吸道疾病的患者，較此前增多了三成以上。曉得要降溫，但沒想到會降得......

更年期心臟綜合徵的發生很普遍，患者出現心煩、失眠、胸悶，還常伴有潮熱、失眠、胃腸功能紊亂等的症狀，這不同於心絞痛。兩者主要有以下區別：首先，更年期心臟綜合徵的胸部不適表現多樣，性質不確定。同一個人也可以有時感到悶......

1、經常按摩乳房。按摩時，沿着乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。2、養成良好的飲食習慣。多食穀類（全麥）、豆類、蔬菜等低脂高纖食品，多食富含維生素C、鈣......

夏季吹空調是免不了的事情，但是吹久了以後就會出現頭暈不適等症狀，如何才能緩解呢?專家認爲，自行按摩是一種很好的方式。問題一：頭痛試試印堂穴、太陽穴、百會穴不少上班族由於工作壓力大，加上工作環境空氣流通不好，很容易......

出現子宮癌會有哪些不適症狀表現出來呢？子宮癌的症狀是幫助大家發現疾病的標準，很多人容易把子宮癌的表現認爲是一般的婦科疾病，因此忽略了治療，結果導致病情嚴重，不僅讓患者受到了危害，還給疾病的治療帶來了困難。孕激素能......

生活中我們的身體總會有一些小不適，這些不適狀況完全達不到去就醫的標準，但不管又不行。保健專家告訴我們，其實用飲食來對付這些小不適就足夠了。金槍魚：改善情緒不佳點評：90克金槍魚罐頭中約含有800毫克的歐米伽3脂肪酸，這......

一、性生活後乳房脹痛：這與性生活時乳房生理變化有關。性慾淡漠或者性生活不和諧者，因達不到性滿足，乳房的充血、脹大就不輕易消退，或消退不完全，持續性充血會使乳房脹痛。二、青春期乳房脹痛：一般在9歲～13歲時發生，月經初潮......

據瞭解，從中醫營養角度，水果可以分爲寒性和熱性兩大類。通常，一些火氣較旺的人新陳代謝旺盛，交感神經敏感，排汗也多，容易口腔潰瘍或便祕，經常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。所以，氣虛......

睾丸炎急性期高熱、寒戰、睾丸痛向腹股溝放射，伴噁心嘔吐;急性腮腺炎性睾丸炎，多在腮腺炎發生後3-4日出現，高燒可達40℃常伴虛脫，陰囊紅腫，睾丸腫大，鞘膜積液，明顯壓痛，如爲腮腺炎性的還可查到腮腺腫大。1、高熱、畏寒。2、患......

扁桃體發炎分爲急性和慢性兩種，主要症狀是咽痛、發熱及咽部不適感等。扁桃體炎可引起耳、鼻以及心、腎、關節等局部或全身的併發症，故應予重視。單純的扁桃體發炎，要注意進食清淡，不要吃刺激性食物，多喝水，吃軟食。若發展爲......

貧血A血海膝蓋骨頭的上端內側起向上2寸的地方。用牙籤稍微出力地加以刺激，直到皮膚轉紅爲止。B風池兩耳後方打塊骨頭後的凹陷處。使用與血海穴相同的方式加以刺激。血海穴的尋找方法：取該穴時候患者應採用仰臥或正坐、......

腸胃不適，腸胃不適怎麼辦呢？腸胃不適吃什麼好呢？腸胃不好的人要如何飲食呢？下面就來了解一下。對慢性胃腸不適，主要注意以下幾點：每日進餐定時定量不過飽；若有條件，最好少量多餐，每天5-7餐。避免機械性和化學性刺激過強食物，機......

女性朋友都知道，在經期的時候，身體多少會有一些不適，這是因爲在此時身體的激素髮生了變化，所以女性朋友除了正常的保健，還應注意飲食調理。哪些食物可調節經期不適？下面我們一起來看看。1、腹痛在經期到來之前的一個星期開......

在寶寶長牙的期間，他會表現出很多症狀，比如流口水、煩躁不安，甚至到處亂咬，這些都是長牙所帶來的不適。這些不適雖然會隨着牙齒的成長而慢慢消失，但是它們對寶寶牙齒的成長帶來了很大的影響，如果護理不好，甚至可能影響恆牙的......

突然戒菸反而傷身，這讓很多菸民對於戒菸心存疑慮。那麼這種說法有科學依據嗎？我們一起來看看專家怎麼說吧。突然戒菸反而傷身嗎？控煙行動轟轟烈烈，然而很多老菸民在既往戒菸時遇到過這樣一些問題：突然不抽菸，身體反而出現各......

圍絕經期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過度時期，包括絕經和絕經前後的一段時間，是指婦女在絕經前後，由於卵巢功能衰退而出現的一系列以植物神經功能紊亂爲主，伴有神經、心理症狀的症候羣。雖然多數婦......

食譜原料：豌豆50克，豬排骨250克，精鹽適量。製作方法：1、豌豆洗淨;排骨洗淨，剁成小塊。2、鍋置火上，放入適量清水、豌豆、排骨，煮至豌豆爛熟，放入精鹽調味即成。99健康小貼士：此粥有下乳的作用。適於產後乳少者食用。豌豆味甘、......

提到每個月都要造訪一次的月經，絕大多數女性聯想到的都是心情鬱悶、腰痠腹痛。之前，一直有女性問我，性愛對於緩解月經期不適，真有那麼好的作用嗎？我的回答是：性愛是最簡單、有效的止痛藥，尤其是在經前幾天，性愛會明顯降低月經......

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