媽媽母乳餵養時的4種正確姿勢一、側躺(足球)抱法：讓寶寶在您身體一側，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產手術中恢復，那麼這樣是一個很合適的姿勢，因爲這樣對傷口的壓力很小。二、側臥抱法：您可以......

編輯推薦：男人最愛聽的6句情話傷腰姿勢1：蹲下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿，也容易拉傷腰部。正確蹲姿是，下蹲時，兩腿合力支撐身體，頭、胸、膝關節在一個角度上。高低式蹲姿最利於腰部健康，右腳在前，左腳在後，兩腿靠緊向下蹲，右腳......

>>>推薦：新媽媽患急性乳腺炎能哺乳嗎？1.彎腰由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鐘，會讓你胸部舒暢。2.伏坐女性伏案時，如忽略了......

錯誤姿勢：人斜靠或趴在桌上，使雙乳處在擠壓的支點上，如果受桌沿等硬物壓迫近1.5小時，可干擾乳腺內部的正常代謝，造成不良後果。正確姿勢：上身基本挺直，胸離開書桌10釐米，使胸背肌張力均衡，這樣能刺激大腦輕微而規劃地興奮，對解......

人們的很多細節表現都會反映出他的真實內心，走路也是如此。對男性而言，通過觀察他的走路姿勢，可透視其心理。這實在是一個有趣的話題，下面就讓我們看看如何從走路姿勢窺視男人的內心世界吧。一、步伐急促的男人這類男人是......

他總跌撞…會走已經有一個半月了，可他爲什麼還總是跌跌撞撞的？一直到1歲半，這都是完全正常的。在邁出了第一步之後，還需要大約3~6個月的時間，孩子他才能很好地控制腳步。沒有跌跌撞撞的過程，是不可能完全控制自己的腳......

尿分叉尿分叉是指尿液流出時在尿道口形成兩股或者多股尿流，出現這樣的排尿症狀多見於前列腺炎、前列腺增生的患者。尿不盡尿不盡是指在排尿時總是有尿液排不完全，或淋漓不盡的一種表現。多見於男性前列腺疾病，尿路結石，以......

日常生活中，不正確的日常活動姿勢可能造成骨科疾病的發生，讓我們來看看在日常生活中預防骨科疾病有哪些活動姿勢值得注意：正確搬運姿勢：當屈膝下蹲搬起重物後，將重物儘量靠近身體，重物不超過腰圍的高度，縮短力臂，使身體重心保......

糾正生活中的不良姿勢，防止慢性損傷：頸肩部軟組織慢性勞損，是發生頸椎病的病理基礎，生活中的不良姿勢是姿勢是形成慢性勞損的主要原因之一，所以糾正日常生活中的不良姿勢，對預防頸椎病有十分重要的意義。例如，有人喜歡俯臥，爲......

寶寶的爬行姿勢那可是千奇百怪，一些姿勢奇怪而有趣，媽媽不禁擔心，這種姿勢正常嗎？目前西方把寶寶的爬行定義爲腹部朝地的任何形式的移動，美國紐約大學心理學家對爬行寶寶進行過專門的觀察，發現總共有25種不同的各身體部位動......

乳房自檢方法主要有三種：一是躺着摸。躺下時，頭下不要放枕頭。在要檢查的乳房一側的肩下墊一個小枕頭，將這一側的手置於腦後，用另一手檢查，檢查方法和手法與站着摸相同。二是站着摸。可以在洗澡時，雙手抹肥皂以便在乳房上滑......

醫生提醒媽媽，無論採取哪一種分娩姿勢，其用力的方式都是一樣的，並不會因爲姿勢改變而有所不同。準媽媽，來看看常見的生孩子姿勢都有哪些可以借鑑吧！姿勢一：仰臥方式：產婦平躺在牀上，兩腿張開擡高，目前多采此種分娩姿勢。可依產......

瑜伽這個詞，是從印度梵語yug或yuj而來，是一樣的讀音，其含意爲一致結合或和諧。瑜伽姿勢是一個運用古老而易於掌握的方法，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式。練習瑜......

有的老年人長跑時兩肩下沉，兩臂彎曲得小而下垂得太大，太鬆，腿擡不起來，步幅小，無騰空，無彈性，呼吸節奏不均勻，每跑一步，肚子上下顛動一下。久而久之，影響了腹肌的控制力，以致肚子下垂凸出來了。正確的跑步動作應當是：兩肩稍提，兩臂......

服藥的姿勢也要注意？專家介紹，口服藥物最好站着服用，千萬不可幹吞藥品，幹吞藥品最容易使藥片黏附在食管壁上，導致食管黏膜損傷，而含服硝酸甘油片時最好取半臥位姿勢。另外，專家還教授了一些病情的用藥姿勢。滴眼液：坐正，擡頭後......

1.駝背經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。2.彎腰由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時......

1.他把你抱到自己胸前雖然他也許表現出來很堅強的樣子，其實他很溫柔。他把你抱在胸前--這個顯示男子氣概的身體部位，這是他在用自己的方式表明他可以保護你。他會將你照顧的很好。2.他把頭枕在你的膝蓋上面如果你是一個......

瞭解瑜伽練習的基本要點，瞭解飲食和衛生觀念。先練習一些精選的姿勢，在有些改善後，逐步深入其他的方法。在這個日程裏，你可以參照進行的。第一週：首先開始臥姿勢的勝利調吸法。這個方法簡單易行，任何人都可以練習。每天練習......

吃飯有講究:站着吃飯醫學家對用餐姿勢進行研究後發現，站立位最科學，下蹲位最不科學。這是因爲吃飯時，恰恰是胃最需要新鮮血液的時候。下蹲使腿部和腹部受壓，血液受阻，迴心血量減少，進而影響胃的血液供應，某些胃病就與下蹲式......

1、趴着睡趴着睡好像嬰兒，這樣睡覺的人比較容易流口水。而且，如果你的胸部被平壓在牀榻上，胸部憋悶的情況就有可能發生。中醫揭祕：趴着睡最大弊端是對心臟構成壓迫。如果時間過久，或者由於肥胖等原因胸部壓迫過重，就有可能......