拉丁舞對於腰部的鍛鍊有特殊的效果，同時也使大腿內側得到充分的鍛鍊，當然全身減脂的效果也不錯。目前，各大健身中心均開設拉丁健身課程。跳拉丁舞時，要注意保持上身的挺拔，做到沉肩和收緊背部肌肉，想做出漂亮的連續轉動，身體......

>>>推薦：女人渴望被愛撫的身體部位和男人做愛是危險的，這是每一個剛剛明白了男女之情的女孩從各方獲得的警告。然而這又是每個墮入情網的女人最終不可避免地要走入的禁區。讓我們回想一下戀愛之初的情形。他於千萬人之......

非誠勿擾許馨月性感中透着成熟《非誠勿擾》許馨月，作爲單親媽媽與英雄警察江燕相成功牽手而迅速走紅。用屢敗屢戰這個詞來形容許馨月再適合不過了，雖然多次參加非誠勿擾，可很多男嘉賓因爲她的幸福累贅（一個兒子）而望而卻步......

但實際上，女人的騷，是女人動態的性感，或者說是女人對性感的生動表達，或者說是女人揮舞着性感對男人主動的攻擊。騷是不掩飾的最本質的女性魅力，是女人攻陷男人的積極而有力的武器。第一，擺動屁股的樣子。女人的臀部是男人聚......

行爲一：女人愛哭。女人可不會無緣無故地哭，哭泣是因爲她們心裏難受，希望得到幫助。作爲男人，你最好能第一時間就發現她在低聲哭泣並給予安慰，否則她可能會由哽咽發展到痛哭，那時你的良心會備受煎熬。行爲二：女人總愛問你愛我......

提到淫蕩女人，一般的凡人會禁不住浮想翩翩，識幾個文字的人羞羞答答地覺得難登大雅之堂，學究則認爲那是種原罪，別有用心者更是說那是十惡不赦，不可饒恕，欲千刀萬剮而後快。且不論女人對淫蕩如何看待。單看男人是否真正拒絕，是......

1、短髮最驚喜長髮女人表示她願意及有耐性打理麻煩的事情；但調皮的短髮女人則更容易給你驚喜。滿頭亂髮的女人要避忌；試問連自己儀表都不注重的人，你還可以對她有何期望？深啡色及紅色頭髮的熱情如火，金髮女郎則最能提高牀......

從單純熟女到調情高手是不夠成熟，還是太過單純？其實，成熟不一定代表有魅力，單純也不一定就是不解風情。最近有一項調查表明，男人認爲會調情的女人比不會調情的女人更富有魅力。你覺得自己很有經驗卻仍然無法引起男人的注意......

在夏天，很多年輕人願意被曬成古銅色皮膚，覺得這樣有男人味。但是皮膚科專家卻指出，看似健康的古銅色皮膚，其實最容易出現健康問題。專家解釋說：夏天暴烈的陽光尤其容易曬傷皮膚。一些人皮膚暴曬後會出現紅腫、起皰、流水等......

凌亂的大波浪，瀟灑性感，彈性十足地跳躍在你的肩上，無需刻意將其打理整齊，噴上一些啫哩水，讓頭頂略略蓬鬆，製造立體感。秀髮隨意自然地蓬鬆着，你的魅力指數即可迅速提升！支招：很多女性沒有使用造型品的習慣，或是認爲使用造型品的......

清純型清純可愛，秀外慧中。此類女孩會引起男人的無限遐想，對男人來說，她們就是一個芬芳的桃子，迫不及待地想要上一口，但又帶着憐惜，不忍下口。激情型激情美女容易喚起男人的慾望，跟她們交往，讓人時時刻刻都感覺到了生存的意義......

營養學家發現，西方人較之東方人體型更爲性感，原因就在飲食習慣——東方人以糧食爲主，西方人以肉食爲主。因爲人體來自食物，食物改變激素，激素控制身體。性激素決定性器官的發育和狀態，肉食則富含性激素和精子原料......

月經恐懼症無論男人們怎麼說，他們一見到血，就會頓失感覺。25歲的焊接工馬克說：有一次和她做愛時我發現她在滴血，她剛來過月經，我好像受了很大打擊似的，一下就不行了。席勒博士說：很多男人認爲血不乾淨，是有害物質。如果你不清......

1、做家務收腹法或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的灰姑娘吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和燙衣服，會流一大堆汗；2、變......

拉丁健身操桑巴源於巴西是一種民間舞蹈，舞者必須煽情、激昂地表演。現在健身房中時興的拉丁健身操就是脫胎於桑巴舞。肚皮舞肚皮舞起源中東地區，最早作爲一種宗教儀式出現。近兩年，隨着全世界瘦身大潮愈演愈烈，肚皮舞已經......

大部分男人認爲女人的性感，是根據什麼準則呢？最近美國大學就女性性感定義進行研究，發現了三大黃金定律。1.身體勻稱之美美國新墨西哥大學進化生物學家過去15年對女性身體勻稱性進行相關研究。學者們將不同女性面孔及身體......

草裙舞是一種生活方式。藉由草裙舞，我們瞭解、享受和欣賞夏威夷的語言、醫學、科學、藝術、工藝、哲學和宗教文化。含義：草裙舞是一種生活方式。藉由草裙舞，我們瞭解、享受和欣賞夏威夷的語言、醫學、科學、藝術、工藝、......

沒有什麼特別的傑克，30歲，網站編輯我知道我女友是享受到過性高潮的，這可是她自己說的。但是，我從來沒注意到過她高潮時有什麼特殊表情，她從頭到尾好像都是差不多的樣子。下次我要問問她，高潮時她有沒有什麼特殊表情。假扮高......

春天裏，愛美的mm最尷尬的問題，莫過於凸起的小腹。衣服逐漸的穿的少了，包裹了一冬的身體終於要解放了，可是，看着那凸起的小肚子，與那鍾愛的新衣服要無緣了。不行，狠下心來，一定要快速抹掉小肚子。其實，小腹凸起關鍵的問題是體內......

1、塑造優美背部——伸展背部最簡單有效的曲線定型操練習背部下方肌肉。姿勢：面朝下平躺於地板上，雙手與雙腿放鬆，伸直;緩慢提起右手臂與左腿，提到儘量高的地方(儘可能伸展手臂和腿部，使兩者距離達到最大)。2、......