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關於冬季的時尚推薦
冬季砂鍋燉制食物對不起咱的健康
砂鍋菜餚不宜常吃,因爲大家常用的普通砂鍋是以黏土爲主,加入長石、石英,經過高溫燒製而成,雖然用其烹製食物具有獨特風味,但如果加熱時間過長,動物性食物原料蛋白質降解,水的化解能力減弱,凝膠液體大量析出,使其韌性增加,食用時......
2023-11-27
寒冷冬季要吃什麼食物最好?
在冬季的飲食原則可以分爲:一是要有豐富、足夠的營養,熱量要充足;二是食物應該是溫熱性的,有助於保護人體的陽氣。選擇的種類有:1、茶:冬季飲紅茶最爲理想。紅茶味甘性溫,含有豐富的蛋白質,能助消化,補身體,使人體強......
2023-11-26
冬季感冒“神仙粥”來幫忙
另外,有些藥會刺激腸胃,喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。需要注意的是,冬日煮粥以大米最好。因爲大米性味甘平,有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效,而其他米,如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很適合冬日食用。對......
2023-11-27
冬季兵檢增加心理檢測
應徵年齡爲:男青年2006年年滿18至20歲,高中畢業以上文化程度的青年和企業事業單位職工可放寬到21歲,大專以上文化程度的可放寬到22歲;女青年爲2006年年滿18至19歲。爲適應部隊的需要,根據本人自願,可徵集部分年滿17歲的女青......
2023-11-26
冬季防皮膚乾燥小竅門-多吃生津類水果
入冬後,很多人常感到皮膚乾燥、頭暈嗜睡,反應能力降低,這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。甘蔗:甘蔗含有豐富的營養,並有滋補清熱的作用,甘蔗對於治療低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱......
2023-11-26
冬季哪些食物可以提神醒腦?
第二軍醫大學附屬長海醫院臨牀營養科蔡東聯教授說,魚肉,尤其是三文魚、鱈魚等深海魚的魚皮,含有氨基酸、色氨酸等物質,能起到舒緩神經的作用,從而緩解抑鬱情緒。香蕉裏含有豐富的色氨酸和維生素B6,這些都能幫助大腦製造血清......
2023-11-26
肥甘厚味 冬季養生膳食推薦
調好冬季飲食鍾----冬季寒冷,人們食慾多有增加,但這並不意味着在冬季人體需要更多的熱量。現代科學研究證明:人體在冬季所需的能量與其他季節的差距並不大,因爲人體的激素鍾在寒冷氣候下,運轉有所改變。冬天的日常膳食,可適......
2023-11-26
冬季必學的排毒小竅門
雖然環保行動時刻在進行,污染和破壞使得我們身處的環境再也不如當年。如果你想保持年輕的肌膚,就要採用以油溶油的潔面方式,同時養成主動排毒的習慣,每晚都用消炎面霜做好修復功課……總之,一切要以肌膚環保爲......
2023-11-27
冬季預防甲流不妨多做健身運動
秋冬加大運動強度上班族久坐辦公室,緊張的精神壓力和飲食不足,容易造成現代人寒性體質。某健身館私人健身教練蔣教練說:秋冬季節應該儘量做些運動強度有點大的運動,增強身體體質、增加抵抗力,而且長期堅持下來,身體也會比較......
2023-11-26
冬季選購生活用品大有講究
電熱毯要挑安全的冬天冰冷的被窩誰都不想躺進去,買條電熱毯暖暖被窩是很需要的。但是現在市場上電熱毯良莠不齊,買條安全可靠的,睡上去纔會安心。蘇寧電器的導購員介紹道,電熱毯是利用螺旋發熱線發熱原理來加熱的,傳統的電......
2023-11-26
提醒:體弱者冬季首防肺炎
哪些人的體質較弱呢?(1)患有慢性疾病(例如鐮狀細胞性貧血),或未查出的免疫功能低下(例如免疫球蛋白缺乏症)的兒童;(2)營養髮育不良的兒童;(3)年齡在60歲以上的老年人(散居或集體養老者);(4)患有某些慢性疾病的成年人、......
2023-11-26
冬季多吃綠色食品撲滅你的“火”
冬季把飲食搭配好,多吃點蔬菜,能有效防治乾燥。芹菜富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素C、氨基酸等,能興奮中樞神經,促進胃液分泌,增進食慾,並有祛痰作用。芹菜可與香乾、肉絲等炒食,色彩鮮豔,味道清香。菜花菜花含有豐富的......
2023-11-27
冬季進補滋補湯的五個禁忌
現在的人們越來越關注養生了,這是好事,但人們把養生想的太簡單了,如人們流行的滋補湯是藥膳的一種,藥膳是藥物與食物合理配伍後,再經烹飪製成的具有某種治療和強身作用的菜餚。在運用時,首先要全面根據自身的體質、健康狀況......
2023-11-26
四款男人冬季必喝的滋補粥
瘦弱男人白朮山藥粥健脾養腎。這類人往往認爲吃營養豐富的食物身體就會沒問題,其實他們一般脾胃較虛弱,過多地攝入營養素,食物中的蛋白質不僅不能完全被吸收,而且在代謝中又加重了腎臟的負擔。建議:這類人多喝白朮山藥粥以......
2023-11-26
適合在冬季“拌”着吃的蔬菜
生熟食皆宜的蔬菜這類蔬菜氣味獨特,口感清脆,常含有大量纖維質。洗淨後可直接調拌生食,口味十分清鮮;若以熱水汆燙後拌食,則口感會變得稍軟,但還不致減損原味,如芹菜、甜椒、蘆筍、秋葵、苦瓜、白蘿蔔、海帶等。蘿蔔種類繁多......
2023-11-26
冬季藥酒釀製方法大全
人類最初的飲酒行爲雖然還不能夠稱之爲飲酒養生,但卻與養生保健、防病治病有着密切的聯繫。學者一般認爲,最初的酒是人類採集的野生水果在剩餘的時候,得到適宜條件,自然發酵而成。由於許多野生水果是具有藥用價值的,所以最......
2023-11-26
支招:寒冷冬季教你如何提高免疫力
日常生活中如何提高免疫力呢?首先均衡飲食是很重要的一點,專家建議在搭配膳食時,要食用一些含不飽和脂肪酸的食物,攝入足夠的蛋白質,多吃水果和蔬菜,多喝果汁和開水。保證免疫系統功能正常發揮。而號稱能提高免疫力的保健品......
2023-11-26
冬季嘴脣乾燥如何呵護?
不可用唾液溼潤嘴脣許多人都喜歡犯這樣一個錯誤,嘴脣處於乾燥狀態的時候,就會舔嘴脣或用唾液溼嘴脣,以爲這樣就會讓嘴脣遠離乾燥的困擾。殊不知這種習慣對脣周皮膚是有害的。前DIOR化妝師冰麒麟介紹說,在乾燥的冬季用舌頭......
2023-11-26
冬季不妨來碗熱粥保健康
冬季的天氣乾燥,這樣的天氣實在不敢恭維,專家在此建議:冬季宜多喝熱粥。粥的主要原料多爲米家族成員,如粳米、小米或糯米,它們中大都含有豐富的蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等多種微量元......
2023-11-26
嬰兒如何用飲食巧妙趕走寒冷
【飲食篇】合理選擇抗寒食品儘管孩子能自行調節體溫平衡,當體內缺少無機鹽時也容易怕冷,因此,家長要多給寶寶吃一些含無機鹽多的食品,如土豆、山芋、山藥、胡蘿蔔、大白菜、青菜、白蘿蔔等。而由於寶寶外出活動較少,受到陽......
2023-11-27
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