發則1：秀髮SPA也許你會認爲SPA只是針對身體的護理，其實秀髮SPA也是衆多SPA類型中的一種。它推崇的是輕鬆健康的頭髮護理方式：在悠揚溫馨的音樂中完全放鬆，利用優質的洗護髮產品，充分享受頭髮洗護的樂趣，同時達到減壓效果。......

玻尿酸隆下巴是時下比較流行的一種方式，可以在不開刀的情況下打造出好看的下巴，受到很多愛美妹子的喜愛。下面我們就來具體瞭解一下這項技術吧。玻尿酸隆下巴的原理注射玻尿酸隆下巴是目前爲止最爲安全、快捷、無痛的改......

你需要：保證充足的睡眠足夠的睡眠除了能保證你一整天的精神質量，更重要的是會優化新陳代謝系統，從來起來減肥效用。前提是睡眠時間要規律、建立良好的睡前習慣。減少對咖啡因和酒精的攝入、瞭解適合你的睡眠時長，一般來說......

我不胖，只是瘦的不明顯，這句話是肥胖人士的自我調侃，其實他們很想改變虛胖的身體，肥胖的人也分爲很多種，有些人是勻稱的胖，有些人是莫一部位肥胖，很多人的胖是虛胖，那麼，這種虛胖要怎麼減肥調理呢？我們把體重超標稱作胖，但是仔細......

吃什麼對頭髮好？很多人覺得自己頭髮不夠健壯，乾枯細軟，沒有垂重附有彈性的效果，護髮養髮的產品也用了不少，結果依然沒什麼改變，其實，處理了養髮護髮的產品以外，可以通過食療的方法，長期調理，海藻就是很不錯的養髮食物。......

酵素的種類潛在酵素我們人體內有兩種潛在酵素，分別是代謝酵素（代謝酶）和消化酵素（消化酶）。代謝酶參與及維持人體生命活動，能在食物進入腸道後，將營養物質轉化成能量，供體內各項機能使用。而消化酶則是食物消化與吸收不可缺少......

A、皮膚問題可以通過洗臉來解決特別是油脂分泌過剩而滋潤不足的肌膚，一方面過剩的油脂會氧化，導致角質層變粗、變硬，藏污納垢，細菌滋生。這樣的皮膚問題完全可以通過正確的洗臉方法來解決。B、好好利用潔面品豐富的附加功......

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改變臥室提升生活質量改變臥室提升生活質量臥室環境，從溫度到光線等，都對睡眠質量有很大影響。根據頂級睡眠衛生專家和近期研究結果，盤點了提升臥室環境、改善睡眠質量的9個小方法。1、保持黑暗無光。多項研究表明，入睡前......

頭髮也需要我們的養護，只有充足的營養才能更好的滋潤我們的頭髮減少白髮的生長，那麼改善髮質有哪些方法？白髮使人看起來蒼老，大多數人認爲是壓力大、煩惱太多造成的，但白髮不可逆，如何避免白髮越長越多呢？隨年齡增長，毛囊磨損......

爲了更快要孩子，有些夫婦會選擇禁慾的方式。這可苦了丈夫們，忍着幾天不做愛，設法把精子留到妻子每月最容易受孕的時候。實際上，這種做法不足取。研究人員發現，在禁慾幾天後，精子數量低的男子，其精液的確會增加，但較長時間的禁......

對抗咖啡因的食物茶的興奮作用會影響睡眠。因此，如果白天飲茶較多影響睡眠，可在睡前用幾克酸棗仁泡水喝，或用酸棗仁與大米煮粥，睡前喝一小碗。酸棗仁中含有酸棗仁皁甙A、酸棗仁皁甙B、樺皮酸、樺皮醇及3種甾醇類物質，它們......

一直節食吃的少也長肉，這就是人們常說的易胖體質，這種類型的人想要減肥首先就要先改變這種體質。很多人的體質是天生就註定的，後天很難改變，但是也可以通過一些方法來調理。怎麼判斷自己是不是易胖體質？很多人覺得自己是易......

腮紅畫的好，可以修飾臉型，可以提神氣色，甚至能夠改變你的氣質。那麼如何畫好腮紅呢？無瑕底妝很重要許多人認爲只要刷上明顯的腮紅就能創造可愛的感覺，但到頭來卻發現妝容髒髒的，一點都沒有像自然透出的好氣色。主要是大家忽......

內卷中長髮髮型詮釋：這個是今年非常流行的中長髮，臺灣歌壇小天后蕭亞軒就是中長髮的超級粉絲，她可謂把中長髮演繹到了一個極致的境界，柔美的、妖媚的、朋克的，可想而知，中長髮的可塑性有多高。小編介紹的這款中發搭配日本非......

第一：洗前按摩頭皮正式洗髮前，用專門的頭皮護理產品按摩頭皮，能幫助因壓力或束髮而緊繃的頭皮獲得舒緩，也能起到抑制頭皮過量出油的效果。按摩建議在幹發上進行，並且一定要用指腹部位，絕對不能用指甲去摳頭皮哦。按摩時，遵循......

1.首當其衝！染燙！染髮燙髮對頭髮的傷害已經不用多說了。只要你經常染燙，多好的髮質都會變差的。2.吹風機吹風機的溫度會讓頭髮變黃，但是不用吹風機，毛鱗片不閉合頭髮也會毛躁。大家都覺得去理髮店吹完頭髮頭髮變很亮吧。用......

儘可能減少染燙頭髮的次數除了日曬和粉塵，對頭髮傷害最大的就是染和燙。因此要儘可能減少染燙髮的次數，一年一到兩次就足夠了，如果一定要染髮，最好不要嘗試與原來發色反差太大的顏色，否則黑髮一長出就得補染，次數太頻繁對頭......

今年的妝容流行趨勢就是裸，素。濃妝實在不太適合大多數的場合。在平日的妝容中，以暈染爲主，層層疊加的方式讓雙眸展現一種自然的光彩，可以在眼影中選擇一些含自然閃亮微粒的顏色來做局部提亮。以適合工作、學習的場合。如......

擁有一頭烏黑亮麗的頭髮應該是每個女性的願望，但是產後隨着身體和年齡的變化，本以爲像染色體一樣終身不會改變的髮質，殊不知也會改變。真是忽如一夜春風來，千束萬束頭髮改。但沒關係，無論變身乾性還是油性，都有打理的小妙招......