溫差減肥方法源自中醫理論肥胖的原因是陰陽失調。根據中醫經典《內經》的左爲陽，右爲陰的理論，得出陰陽平衡，身體健康，陰陽失調人體得病發生肥胖的結論。該理論經過十多年減肥臨牀經驗的總結和觀察，發現肥胖病人左右腋溫度......

不要迷信有神奇的減肥食物、減肥藥，減肥的真正原理是：攝入的熱量比消耗的熱量要少。營養不均衡的減肥餐，能減肥是因爲含熱量低的緣故。在幾周減肥餐之後，很多人都會放棄，因爲堅持不下去。狂熱的減肥法不僅不能長期堅持下去......

減肥成風，有太多的奇蹟般的減肥餐，都標榜着能讓人在最短的時間內達到最意想不到的效果。柚子減肥餐，減肥餐等一大堆。但是很難辯別出哪些減肥餐纔是適合自己的，不能否認在初期有很多都能看得到成效，但是從長遠來看是不利的......

你會減肥嗎？減肥在很多人眼中只是純粹的流個汗、節個食就搞定了。那麼你知道嗎？其實這麼做只會導致各種身體隱患纏身，減肥可是一門學問，減肥不當對我們的危害極大。那麼下面就給大家講講減肥時經常遇到的誤區有哪些，只有了......

怎麼減肥最快？怎麼減肥最有效，不管是胖MM們，還是胖GG們，其實減肥哪有真麼難？減肥對於很多人來說是一個漫長痛苦的過程，但你真正的享受到減肥這個過程中來，減肥就真的很容易了，減肥省心有訣竅高溫瑜珈是首選。高溫瑜珈和傳統瑜......

瑜伽是能夠很好進行身體調理的健身方式之一，作爲健身減肥的選項，不少人是選擇高溫瑜伽減肥方法，但高溫瑜伽真的能減肥嗎？如果想要達到減肥的效果，有哪些高溫瑜伽體式可以選擇呢？一起看下！熱瑜伽能減肥嗎瑜伽是通過牽引全身運......

1.聽起來好得不真實的減肥餐很多減肥餐都說有祕訣，都是僞科學的。事實上最好的減肥餐應該是沒有食譜的。想想怎麼滿足自己，同時攝入的熱量最少。多吃蔬菜瓜果、全麥食物能改善人的胃口。2.有魔力食物等的減肥餐(苦橙、......

和大多數減肥人士一樣，現年34歲的會計師溫迪·巴塞特幾乎嘗試過所有的藥物，然而一直以來都是收效甚微。不過，新近上市的氣味調料Sensa卻給巴賽特帶來了意外的驚喜。食用四個月後，她的體重下降了整整30磅。據介紹，Sen......

在中醫的理念裏，蘆薈可是一味用來減肥的良藥哦。它的性質溫和，適合大多數人。順便給大家介紹幾種蘆薈的減肥吃法。蘆薈的功效1、保護腸胃璧，預防胃炎、胃潰瘍飲食的不正常、過度緊張或是壓力等都容易造成胃腸方面的疾病，......

減肥成風，有太多的奇蹟般的減肥餐，都標榜着能讓人在最短的時間內達到最意想不到的效果。柚子減肥餐，排毒減肥餐等一大堆。但是很難辯別出哪些減肥餐纔是適合自己的，不能否認在初期有很多都能看得到成效，但是從長遠來看是不......

一、臉部浮腫由於節食減肥期間很少吃肉類，造成所攝取的鐵質不足以供應需求，從而產生貧血。而鐵質不足會影響你的肝功能，讓你的臉變成浮腫的大餅臉。對策：建議一天可以喝2杯咖啡、紅茶或綠茶等飲料，這些含有咖啡因的飲品，有......

噴頭沐浴減肥法用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位，尤其是有贅肉的地方不斷沖洗按摩。要注意，沖洗按摩要從遠離心臟的部位開始。搓擦減肥法搓擦可舒筋活血，又能消除多餘脂肪。先浸泡，然後用帶豐富泡沫的沐浴棉搓擦。不......

溫暖減肥法最重要的科學理念就是升高體溫，從而加快脂肪的代謝速度，只要讓體溫保持36.5℃以上，就會立刻變瘦不反彈！這裏我們拿肥肉來做比方。當我們把一塊冷凍的肥肉放在熱煎鍋上烤的時候，伴隨着滋滋~的聲音，可以看到肥肉慢......

一、效果最差的減肥方法之提倡只吃幾種或是某一類食物的減肥餐(像白菜減肥湯，素食減肥法，低碳水化合物減肥法等)人都要吃各種各樣的食物才能提供給人體足夠的營養。耶魯大學的博士大衛說：控制飲食在某種食物或某類食物，確......

泡腳減肥法的原理我們都知道，腳是人體中離心臟最遠的部位，對血液迴流尤其是下半身肥胖的影響很大。而泡腳減肥法就是利用熱水溫度對腳局部的溫暖刺激，促進血液循環，排除體內積存的毒素及廢物，從而加快人體脂肪的燃燒，達到減......

溫暖減肥法最重要的科學理念就是升高體溫，從而加快脂肪的代謝速度，只要讓體溫保持36.5℃以上，就會立刻變瘦不反彈！這裏我們拿肥肉來做比方。當我們把一塊冷凍的肥肉放在熱煎鍋上烤的時候，伴隨着滋滋~的聲音，可以看到肥肉慢......

忙完一整天工作的你是否已經感到身心疲憊？這麼累的你怎麼還提得起力氣來減肥，可是贅肉一直長出來，不減肥又不行。不要着急，下面小編給大家分享一個泡澡減肥法。你可以利用閒暇的時間泡一個舒服的澡，也可以在泡澡之前做一些......

牛骨蝦皮湯材料：牛骨、蝦皮、姜蒜。製作：選用上好新鮮牛骨一根，放入姜蒜後滴幾滴陳醋，水開後放入鍋中溫火熬煮1個小時，打去浮泡後放入50g蝦皮，加少許鹽後繼續熬煮半小時即可盛出飲用。效果：這道重在補充膠原蛋白質和鈣質的營......

寒冷的冬季每個人都變的懶了起來，別說減肥了洗澡都懶了，這個時候最容易滋生贅肉了，那麼這麼的冬季怎麼減肥最快呢？在寒氣逼人的冷冬，很多人都變得很懶，窩在家裏甚至被窩裏，給脂肪製造了溫牀!其實有種既能養生暖身又能自然瘦......

溫暖減肥法最重要的科學理念就是升高體溫，從而加快脂肪的代謝速度，只要讓體溫保持36.5℃以上，就會立刻變瘦不反彈！這裏我們拿肥肉來做比方。當我們把一塊冷凍的肥肉放在熱煎鍋上烤的時候，伴隨着滋滋~的聲音，可以看到肥肉慢......