黑芝麻豬肉湯：黑芝麻60克，瘦豬肉250克，胡蘿蔔40克。鹽5克，蔥、姜適量，小麻油10克。將黑芝麻洗淨，瘦豬肉洗淨並切成小塊，胡蘿蔔洗淨，切成小塊後，放入砂鍋中，煲50分鐘，放入鹽、蔥、姜和小麻油，即可食用。龜肉百合湯：龜肉150克，百合50......

雪梨銀耳紅棗湯大家閒暇時間都應該多瞭解這道湯的做法，裏面的食材對身體都很好，特別是適合女性食用，能夠滋陰，潤肺，養胃，還美容養顏，經常喝雪梨銀耳紅棗湯能夠讓你越來越美麗，年輕。一、雪梨銀耳紅棗湯材料銀耳，枸杞，百合，大棗，冰......

不過，人們食用時應首先了解清楚食物的藥效，如食用白蘿蔔，以痰多、咳嗽者較爲適宜；食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳。一、潤肺銀耳羹：原料：銀耳5克，冰糖50克。做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭、揀去雜......

在我們的日常生活中一旦身體容易上火就願意出現便祕的情況，這樣會對我們的正常生活帶來很大的影響，而且長期便祕甚至會導致口臭和肥胖等現象，對身體健康的影響是特別大的，我們只有調整好飲食多喝一些清熱潤腸湯就能夠得到......

現在的天氣真的是說變就變，忽冷忽熱，大家的身體也受不了，很容易出現感冒咳嗽的現象，感冒了不要隨變吃藥，可以多喝一些清熱潤肺的湯，例如羅漢果雪梨湯，銀耳蓮子湯。一、清熱潤燥茅根百合湯材料：茅根20克，百合15克，玉竹12克，馬蹄10......

一、二冬雪梨湯材料：雪梨一個，麥冬10克，天冬10克，冰糖一些做法：1、麥冬、天冬洗淨，雪梨去核洗淨，切片。2、所以材料放入瓦罐，倒入適量清水，大火煮沸，小火燉1小時。功效：滋陰潤肺，止渴，減肥。二、川貝雪梨湯材料：川貝20克，雪梨600克，蜂......

很多身體虛弱和產婦孕婦們來看，這個時候最適合吃一些大補的食物，就比如說香濃美味的骨頭湯，既可以美容養顏，又可以調理身體當中的氣血是非常不錯的選擇，與此同時，骨頭湯中含有的骨髓可以有效的調理身體當中的氣血，還可以增強......

喉嚨難受勢必會影響進食，嚴重的還會對語言造成影響，而我們知道大部分職業都是需要用到語言的，這樣一來，工作也就會受到影響，因此，對於喉嚨所出現的問題，我們有必要進行適當的處理，以幫助減輕症狀，最好是能解除症狀，潤喉湯可以幫......

秋季是很養生的一個季節，煲湯成爲了很多人養生的首選秋季養生飲食。秋天煲湯喝潤燥去火，選擇食材很重要。今天小編就爲你推薦一些秋季潤燥湯的平民食材，這些材料正是秋季的時令食品，有效不貴，非常適合天天煲湯飲用，一起來看......

排骨可以滋陰壯陽，具有滋陰潤燥、益精補血的功效。排骨湯營養價值非常高，對人體的健康很有幫助。排骨湯要怎麼做才最營養有好喝呢？要想做好排骨湯，這可是一門學問。下面小編推薦一些獨家排骨湯的做法給大家。營養美味的排......

鴿子湯，營養豐富而且非常地補身體，現在很多人都顧着工作顧着忙碌都忽略了自己的身體，所以偶爾的話也應該來補一補自己的身體，比如去吃一點營養的東西啊煲一煲湯啊都是能夠補身體的東西，那麼，關於很能夠滋補身體的滋補鴿子湯......

在春季的時候潤肺是非常需要的，那麼你知道春季潤肺湯的做法有哪些嗎？下面和一起來看看吧。春季到了，雖然說空氣不再那麼幹燥了，會比冬季溼潤一些。但是春季降水少，再加上多風的天氣，空氣中容易佈滿了灰塵，影響人的呼吸。所以......

幾場大雨過後，氣溫也隨之明顯降低，早上陣陣涼風顯得有些涼意。中醫認爲，燥爲秋季的主氣，稱爲秋燥，其氣清肅，其性乾燥。因此，燥邪傷人，容易耗人津液，所謂燥勝則幹，所以人常常出現口乾、脣乾、鼻幹、咽乾、大便乾結、皮膚乾燥的現......

下面，爲您介紹兩款簡單易做又有滋養明目作用的靚湯：１、苦瓜薺菜豬肉湯原料：苦瓜２５０克，去瓤切成小丁塊，瘦豬肉１２５克切薄片，薺菜５０克洗淨切碎做法：先將肉片用料酒、精鹽調味，加水煮沸５分鐘，加入苦瓜、薺菜煮湯，調入味精即成。每日１次，連服５至７日......

一、蘿蔔沙蔘百合湯原料：百合25克，口蘑30克，胡蘿蔔1根，青蘿蔔100克，沙蔘15克，牛腩肉200克調味料：料酒，鹽，八角，蔥姜做法：1、百合沙蔘洗淨，胡蘿蔔、青蘿蔔去皮洗淨，切塊，口蘑洗淨，切十字花刀；2、牛肉洗淨，切塊，放沸水裏，倒入料酒，汆燙後撈......

在春季的時候潤肺是非常需要的，那麼你知道春季潤肺湯的做法有哪些嗎？下面和一起來看看吧。春季到了，雖然說空氣不再那麼幹燥了，會比冬季溼潤一些。但是春季降水少，再加上多風的天氣，空氣中容易佈滿了灰塵，影響人的呼吸。所以......

材料：母雞，乾貝，枸杞幹，黨蔘，生薑，鹽，料酒。乾貝雞湯的做法1、把母雞殺死，放血，拔毛，去內臟後，砍去雞頭與脊背骨，再把餘下的砍成小塊。2、把砍好的雞塊放入燉鍋，同時加進乾貝、枸杞幹，黨蔘，生薑，少許鹽，再倒少許料酒，開火，蓋上鍋蓋，讓它們......

很多人腸道非常的不舒服，不知道爲什麼，很容易出現大便乾燥的症狀，這樣的症狀對於很多人來說是非常不利的，如果長期都出現這種症狀的話肯定會給人們帶來負擔和難以接受的症狀，大便乾燥，每次大便的時候肛門肯定會刺痛，大便乾燥......

俗話說貼秋膘，就是在秋天的時候多吃一些有營養高熱量的食物來度過冬天。但是很多的人爲了身材不願意吃太過油膩的食物，那麼這個時候該怎麼進行補充營養呢！其實大家這個時候可以選一些滋補的湯來喝，這樣不僅僅能補充到營養......

入秋後天氣都是很乾燥的，整個人感覺都乾巴巴的，而且也容易出現皮膚癢，咽喉乾燥疼痛的現象，這時我們就要都喝一些清心潤肺湯了，紅豆蓮子，羅漢果清心潤肺的效果都很好。一、清心潤肺湯材料腔骨300克豬通脊200克老薑1塊清水200......