近年來國內外大量報道資料顯示，肺結核較多地發生在老年人身上，特別是春天。據研究資料顯示，老年人患肺結核爲兒童的26倍，比成年人高70％。老年人肺結核在臨牀上具有以下特點：1．死亡率較高。2．復發惡化的機會較多。3．併發症較多......

老年人春季疾病預防應注意：一忌生冷食品。在春天，老年人要注意飲食調理，宜多吃富有營養而又容易消化的清淡食物，不吃或儘量少吃生冷食品，以免刺激腸胃引發疾病。胃寒者早、晚喝點薑糖水，有禦寒胃和防治感冒的雙重作用。二忌......

春天雖然來了，氣溫有所回升，但氣溫變化比較大，很多人因爲受不了突然的氣溫變大而患上感冒。老年人是比較特殊的羣體，其身體抵抗力比較低，很容易受到氣溫變大的影響。那麼，老年人該怎樣應對氣溫變化?不宜食用生冷食品在春天......

凡有肝陽上亢的老人容易在春天頭痛、昏眩，這就是祖國醫學所說的春氣者諸病在頭。現代醫學發現，春天的氣候變化容易使人血壓增高，出現頭痛、頭暈、失眠的症狀。降壓偏方：每天吃香蕉或桔子約400剋剋;或用香蕉皮100克，煎水代......

第一步：融入自然以養神春天，大自然生機勃發、蟄蟲甦醒，一派欣欣向榮。人也亦應順應春天陽氣升發，萬物始生的特點。《黃帝內經》指出應以使志生。以使志生是說人們在春天要讓自己的意志生髮，而不要使情緒抑鬱，要做到心胸開闊......

節氣已經過了驚蟄，天氣一天天地暖和起來，一些老年人認爲，嚴寒的冬季已過去，在保健上就不用太注意了。1.在春天，老年人要注意飲食調理，宜多吃富有營養而又容易消化的清淡食物，不吃或儘量少吃生冷食品，以免刺激腸胃引發疾病。胃......

春季人體爲適應自然界的變化也活躍起來。祖國醫學認爲春氣通於肝，天人相應，故春季養生重在養肝，方能預防疾病保健康。老年人因耐受性差，抵抗力弱，稍不注意，便會引起舊病復發或誘發新病，危害健康甚至危及生命。因此，老年人應順......

據中國漁業協會遠洋分會資料顯示，魷魚、墨魚具有高蛋白、低脂肪、低熱量的優點。魷魚的脂肪含量僅爲一般肉類的4%左右，熱量也遠遠低於肉類食品。它不但富含蛋白質、鈣、磷、鐵，以及鈣硒、碘、錳等微量元素，還含有豐富的DH......

一、忌脫衣過早俗語說春捂秋凍，不生百病。春天氣候變化劇烈，乍暖還寒，就是在一天內也常有朝暮涼、白晝暖、午夜寒的變化。所以，老年人應特別重視防寒保暖，不可過早地脫去冬衣，應多捂幾天，以逐漸適應氣候的變化。二、忌睡眠過......

春季天氣變化多，細菌滋生也是多。而老人身體各方面的體質都是較弱的，所以春季老人要做好春季保健，爲了預防疾病的復發和新病的情況，老人春季如何保健呢?老人春季保健的四個要點：一、要注意防風保健。春季乍暖還寒，溫差懸殊，......

1.多吃天然維生素本季節果蔬鮮美又便宜。用芥菜、大白菜、花椰菜、紅柿子椒、黃柿子椒做一頓色彩斑斕的晚餐，大快朵頤的同時也攝取了大量抗氧化物。蘋果、棗、柑橘等水果富含多種維生素，也可以增強免疫力。2.做菜多放蔥......

去春來，萬物復甦，給生活添了無窮樂趣，但也給人們帶來了不少疾病。爲了健康長壽，建議老年人切記春季生活五忌。一忌睡眠過多。春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認爲久臥傷氣。睡眠過多，無病也會躺出病來。因爲久......

一要注意居室通風天涼了也要保持居室經常通風，當室內外溫度相差10℃時，15分鐘即可將室內空氣交換一遍。不要在居室內吸菸，以減少污染，廚房最好安裝換氣扇，庭院、室內可養些花草，以調節空氣溼度。二要注意皮膚衛生初秋溼熱並......

保健粥山藥羊肉粥準備100克山藥，羊肉25克，還有糯米100克，清洗之後切塊，要先把山藥和羊肉放在一起，先用燉鍋將其燉爛，然後再加入糯米一起熬成粥。山藥性味平、甘、無毒，有健脾、除溼、補氣、固腎的功效，是一種上等的保健食品及......

古語有云，春季百草發芽，百病發生髮火。春季要嚴防各類疾病，尤其是老年人。春季白叟如何與疾病作鬥爭呢？藥補不如食補，公道的膳食爲你抵禦春季疾病。事實證實，到了春天，凡有肝陽上亢的人，特別輕易泛起頭痛、眩暈，這就是祖國醫學......

隨着年齡的增長，老年人的身體機能逐漸衰退，免疫力也隨之下降，需要更加註意健康保健。春季是萬物復甦、春暖花開的季節，也是老年人健康的重要時期。下面介紹幾個常識：1、合理膳食：老年人的食量減少，但營養需求不變，應注重合理......

春季大地回暖，很多老人開始脫掉厚重的棉衣，但是春季天氣多變，容易導致多種疾病。那麼對於老年人來說，如何春捂得當減少疾病的發生呢?春捂應該捂哪裏呢?重點就是腿和腳。由於屋子裏有暖氣，所以很多人習慣減衣服時先減掉幾條......

老年人羣體是一個流感的易感人羣，他們的身體素質差，抵抗力底下，免疫系統發揮的作用隨年齡的增大逐漸減少，因此，外界環境和老年人自身素質的變化，會對他們產生巨大的影響，造成經常感冒。1、脾氣虛症：除感冒的共同症狀外，臨牀以......

立春以後白天漸長，天亮的比以前早了，不少老年人將晨起鍛鍊的時間提前了。雖然時序入春，但天氣乍暖還寒，是各種疾病發作的高峯期，老年人初春保健還是要堅持早睡晚起之道。《黃帝內經》裏講冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽......

大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，大寒過完之後緊接着就是立春。立春是一年當中的第一個節氣，立春意味着萬物復甦，生氣盎然的春季來臨了。下面我們就詳細介紹下老人春季養生應注意的事項是哪些：一、要勤於活動春光明媚，正......