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關於五一旅遊保健的時尚推薦
五一旅遊保健小常識
天氣預報要關注春遊應提前幾天聽天氣預報。最理想的天氣是:清晨有露水,天空無雲或少雲,風速小,氣溫15℃~20℃。但是,春天孩兒臉,一天變三變,特別是遠途旅行,很難選準外出的時間都是好天氣,這就需要掌握一些天氣變化、人體防禦和......
2023-11-22
五一外出旅遊要預防哪些疾病?
紫外線輻射紫外線是主犯,會使皮膚髮生日曬傷?穴日光性皮炎?雪和引發雀斑。紫外線輻射還會抑制人體免疫系統,使潛伏的病毒感染復發。預防紫外線輻射症,一是要合理安排旅遊時間,儘可能避免中午外出;二是儘量穿色淺、質薄的衣服......
2023-11-22
五一出遊帶什麼藥好
醫藥專家告訴記者,出遊備藥的原則要根據出遊人員的健康狀況、人員的多少、出遊的地點來確定,品種儘量少而精,儘量避免攜帶水溶液製劑。出遊北方有冠心病、哮喘者去北方旅遊要多加留心,因爲南北溫差大,北方氣溫較南方低得多......
2023-11-22
五一旅遊好時節 怎麼玩才健康
散步的好處1.散步可以使大腦皮層的興奮、抑制和調節過程得到改善,從而收到消除疲勞、放鬆、鎮靜、清醒頭腦的效果,所以很多人都喜歡用散步來調節精神。2.散步時由於腹部肌肉收縮,呼吸略有加深,隔肌上下運動加強,加上腹壁肌肉......
2023-11-25
五一出遊應如何保健
據悉,五一期間,下外出旅遊的人們有必要做一些防曬工作了。出遊時應當隨身攜帶防紫外線的太陽鏡、闊邊帽、遮陽傘以及防曬油。每次出門前的20分鐘,應細心地塗抹一番防曬用品,裸露的雙手、腳踝及頸後等部位最好也不要忽略,否......
2023-11-22
五一去哪裏旅遊最好 五一小長假國內旅遊好去處
清明節剛剛過去,你的小長假過得怎麼樣呢?沒玩夠也不用擔心,五一小長假馬上就要來了,是不是已經按捺不住自己激動的心了呢~那麼,2017五一去哪裏旅遊最好?今天小編爲大家推薦了這些小衆的五一小長假旅遊地,加入你的行程一定......
2017-02-06
五一旅遊如何預防旅遊病
很多人都將在春夏之際,氣候宜人的時節出門旅遊。然而,由於旅行中,自然環境、氣候條件以及飲食、作息時間發生的改變,會令許多出遊者患上了旅遊病。對此,專家建議,出遊者應對一些常見的旅遊病的發病條件及預防方式有所瞭解。......
2023-11-22
2017五一去哪裏旅遊最好 五一小長假國內旅遊好去處
清明節剛剛過去,你的小長假過得怎麼樣呢?沒玩夠也不用擔心,五一小長假馬上就要來了,是不是已經按捺不住自己激動的心了呢~那麼,2017五一去哪裏旅遊最好?今天小編爲大家推薦了這些小衆的五一小長假旅遊地,加入你的行程一定......
2022-04-01
五一旅遊須知 健康飲食指南
1.遊玩前一天儲備能量,路途中注意飲食衛生首先,食品衛生、安全是重中之重,千萬不能讓一些"不愉快"(如因不衛生導致的腹瀉)掃了興。其次,針對不同的人(如糖尿病人,粥類、甜度較高的水果要避免),選擇不同的食物,秉承合理、營養......
2023-11-05
五一外出旅遊保健小常識
五一外出旅遊五一旅遊好處多安全健康是前提1、根據天氣變化,注意防寒保暖;注意均衡膳食,增強自身免疫力。2、多參加一些戶外活動,減少在人員密度比較大的地方滯留或活動時間。不過,應活動有度,注意充分休息。到空氣質量好的......
2023-11-22
旅遊保健 旅遊中如何預防感冒
爲避免旅途中感冒,應注意做到:1、不到有可能發生流感的地方或疫區去在公共場所注意迴避感冒者,或儘量與感冒患者保持一米以上距離,這一距離較爲安全,因爲大多數散佈於空氣的流感病菌能夠傳播的距離約一米。2、保持室內空氣......
2023-11-03
五一外出旅遊要如何保健?
據悉,五一期間,下外出旅遊的人們有必要做一些防曬工作了。出遊時應當隨身攜帶防紫外線的太陽鏡、闊邊帽、遮陽傘以及防曬油。每次出門前的20分鐘,應細心地塗抹一番防曬用品,裸露的雙手、腳踝及頸後等部位最好也不要忽略,否......
2023-11-22
“五一”旅遊小常識
幾天長假,出門旅遊是許多人的選擇。但凡是出門在外,就不比在家來得方便,有個頭疼腦熱、風吹日曬難免會影響了遊玩的心情。不妨出遊前就做足準備,省得半途措手不及。長時間乘車要多活動:如果外出坐長途車,要適度打開車窗,以保......
2023-11-22
2011五一旅遊大攻略
五一出遊裝要素不要花五一節期間,天是不會太冷的,出遊時一件恤衫,加一件薄薄的外套就可以了。這時的野外,正是花紅葉綠的好時節,你想想,滿目青翠,遍地花開,你若穿一套迷彩裝,你就算是蒸發了。你若穿一件花衣,你也混同於花兒了。......
2023-11-22
五一女性旅遊應如何保健
提前進行婦科檢查,由於環境變化會給人帶來生理變化,對此,如果不予重視和處理不當,就可能影響旅行,甚至造成健康危害。因此,女性在旅行前6周應提前進行婦科檢查。已有婦科病的旅行者應該明確自己的患病史,並攜帶一份病情的詳......
2023-11-22
旅遊保健小常識
1、巧治水土不服:用當地的茶葉沏水或衝生雞蛋喝;帶點蜂蜜,多喝點蜂蜜水;服用撲爾敏或苯海拉明一類抗過敏藥。2、防暈車:暈車的人旅行前莫限食,應照樣進食,旅行時將腰帶勒緊一些並保持愉快的情緒,多注意遠方目標。3、慎飲食:旅......
2023-11-22
五一旅遊休閒保健大全
前往五一休閒都市春遊應提前幾天聽天氣預報。最理想的天氣是:清晨有露水,天空無雲或少雲,風速小,氣溫15℃~20℃。但是,春天孩兒臉,一天變三變,特別是遠途旅行,很難選準外出的時間都是好天氣,這就需要掌握一些天氣變化、人體防禦......
2023-11-22
夏季旅遊保健常識
首先從着裝上講,一般人的心理,外出時願意穿上新衣、新鞋,以便高高興興、乾乾淨淨休閒幾天。多年外出經驗告訴我們,外出旅遊穿着上首先要舒服,比如說鞋最好不要穿過硬皮鞋,特別是新鞋,以防磨上血泡影響行程,衣服以寬鬆、休閒裝......
2023-11-22
春季旅遊與健身保健
春季郊野,萬木吐翠,芳草茵茵,羣芳闐豔,百鳥爭鳴,陽光和熙,空氣清新,置身於如詩如畫的環境中,能使人心胸開闊,疲勞消除,精神振奮,還能促進細胞的新陳代謝,改善血液循環,增加腰腿肌肉的活動,加強心臟和肺的功能,可降低血脂、血壓,防治心......
2023-11-18
五一旅遊女性要如何保健
五一小長假馬上就要到了,許多女性朋友會選擇到外地旅遊,放鬆心情,減緩工作壓力。女性外出旅遊應該注意什麼?女性外出旅遊應該怎麼保健?提前進行婦科檢查由於環境變化會給人帶來生理變化,對此,如果不予重視和處理不當,就可能影......
2023-11-02
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