褪黑素的功效與作用褪黑素是一種內源性物質，通過內分泌系統的調節而起作用，在體內有自己的代謝途徑。血液中的褪黑激素有70%～75%在肝臟代謝成6-羥基褪黑激素硫酸鹽形式後，經尿(80%)和糞(20%)排出體外;另5%～7%轉化成6-羥基......

目前，有不少人對褪黑素的應用存在誤區，把它看成了一種萬能補品，隨便濫用。甚至還有人把它當作禮品送給坐月子的產婦補身體。衛生部對這類產品的批文認爲，褪黑素在中年以後隨着年齡的增長在體內的含量愈來愈少，適時補充可以......

黑棗是富含維生素和鐵的健康食品，是養血補中的好食物。黑棗比紅棗個頭小，顏色黑黑的，但營養很豐富。黑棗幹品中含維生素Ｃ，且含鐵比較豐富（每百克含３。７毫克）。維生素Ｃ可促進鐵的吸收，因此說黑棗有補血的作用。另外，它還富含膳食纖......

最近關於褪黑素的廣告鋪天蓋地，許多人用了這個產品後都說很好，有人以爲褪黑素能美白，其實並不是。這個褪黑素具體有什麼作用呢?大部分人對此都比較好奇，那麼褪黑素是什麼藥呢?接下來大家就跟着的小編一起去了解一下這個藥......

常用的紅黴素軟膏，可能哪些功效很實用，別說沒告訴你？紅黴素是家居必備的一種藥，它能有效緩解疼痛，可以消炎，可以用來消炎，還有止癢，可以防止感染，輕微的燒傷也可以用的。現在的紅黴素是作爲一種軟膏，它的刺激比較小。可以用在很......

說起小黑棗大家並不陌生，每逢過年過節，家裏總會購買各種各樣的零食，小黑棗就是其中的一種。小黑棗也叫做軟棗，屬於柿科植物的果實，通常在秋天成熟。在市面上看到的小黑棗通常是經過脫水處理後的，下面就給大家詳細介紹一下小......

黑魚是常吃的魚類中的一種，黑魚的功效與作用有很多，那麼黑魚的營養價值和功效有哪些呢？黑魚的營養知識詳細介紹：別名：烏鱧、生魚、蛇皮魚、黑石艫、銅魚、烏魚、孝魚、黑松、豐魚、黑寨、財魚、黑鱧、火柴頭魚、蠡魚使用提......

褪黑素片【藥品名稱】褪黑素片【主要成分】褪黑素、維生素B6、預膠化澱粉、硬脂酸鎂【主要作用】改善高睡眠【規格型號】500mg*60片【用法用量】每日1次，每次1片，睡前30分鐘食用。孕婦可以服用褪黑素片嗎?有不少人對褪......

褪黑素是由腦部一個被稱爲松果體的器官所分泌的一種激素，在血漿中的濃度白晝降低，夜晚升高。松果體正是通過褪黑素的這種晝夜分泌週期，向中樞神經系統發放時間信號，在夜晚來臨時讓大腦和身體感知外面已經變成了黑夜、可以......

通宵不眠與癌症有關近年有多項研究認爲，因長期上夜班或長期夜生活而通宵不眠，可能與女性患乳癌及男性患前列腺癌有關。美國哈佛醫學院通過對人羣健康的大規模長期跟蹤研究發現，習慣過夜生活或夜班工作的女性與正常生活狀......

名醫信箱：我女兒12歲，別的孩子晚上10時左右就睡覺了，可她經常睡不着，多半是晚上11時上牀，翻來覆去到凌晨1時左右才睡着，假期睡得更晚。現在已經開學了，由於晚上失眠，她白天很沒精神。有親友推薦她吃點褪黑素，說是治療失眠的保......

目前，有不少人對褪黑素的應用存在誤區，把它看成了一種萬能補品，隨便濫用。甚至還有人把它當作禮品送給坐月子的產婦補身體。衛生部對這類產品的批文認爲，褪黑素在中年以後隨着年齡的增長在體內的含量愈來愈少，適時補充可以......

1、褪黑素能夠提高人的睡眠質量，可以在一定程度上治療失眠。但是長期服用褪黑素也會對人體健康產生一些副作用。2、長期服用褪黑素會對它形成依賴，嚴重的會引發睡眠功能紊亂，或引起腸胃不適，產生抑鬱情緒，頭暈頭痛等副作用......

人體不可以缺少維生素b，那麼，你知道維生素b族的作用及功能有什麼嗎？在生活中，含維生素b的食物有哪些呢？維生素B族的作用具體體現在什麼地方呢？人們應該如何獲取它呢？下面我們一起來看看補充維生素B族有什麼好處？很多人都想知......

1、褪黑素是可以對失眠有幫助的，但是具體效果因人而異。如果長期失眠的話，一味依賴褪黑素也不好。2、褪黑素不能多吃，需要嚴格在醫生指導下去服用，不可以盲目。一般而言，褪黑素三毫克每晚可以吃兩粒，五毫克的每晚吃一粒到兩......

褪黑素是一種天然激素，能夠調節人體的生物鐘和睡眠節律。近年來，由於其被認爲能夠緩解失眠等睡眠問題，褪黑素成爲了很多人追捧的保健品。然而，對於老年人來說，褪黑素是否安全有效，一直存在爭議。本文將從多個角度探討老年人......

褪黑素的作用是非常神奇的，當失眠的時候適當的食用能有效提高睡眠質量，但是如果食用量過多褪黑素的副作用也是非常明顯的，會引起頭暈。那麼如何科學服用褪黑素呢？下面就讓我們一起來看看吧！這物吃多了會頭暈影響生育1.褪黑......

黑豆對年輕女性來說，還有美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中e族和b族維生素含量最高，維生素e的含量比肉類高5~7倍衆所周知，維生素e是一種相當重要的保持青春健美的物質。我國古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素e......

我們大部分人都知道失眠的話可以去醫院看醫生，拿到醫生開的處方之後購買安眠藥，使得晚上睡眠狀況變好，而最近關於一個叫做褪黑素的東西也開始大火，據說它也能治療失眠，那麼褪黑素和安眠藥有什麼不同呢?接下來就跟着的小編......

口服褪黑素有風險食療內調補充體內褪黑素褪黑素不是可以讓人變白的東西，而是調節體內機能的東西，有關人士就會口服褪黑素有風險，褪黑素不但能改善睡眠質量、提高免疫力，還有抗衰老、美容養顏的功效，受到越來越的年輕人追捧......