吃什麼可以明目？沙苑子可以明目。沙苑子爲豆科植物扁莖黃芪（潼蒺藜）的成熟種子，又名沙苑蒺藜、潼蒺藜、潼沙苑等。沙苑子含有豐富的硒以及銅、鐵、鋅、錳、脂肪油、鞣質、維生素A樣物質等成分。明目食物沙苑子。中醫藥學......

沙苑子別名：潼蒺藜、蔓黃芪、夏黃草、沙苑蒺藜。性味：甘，溫。歸經：入肝經、腎經。入藥部位：爲豆科植物扁莖黃芪或華黃芪的種子。形態特徵：扁莖黃芪的乾燥種子呈腎臟形而稍扁，長約2毫米，寬約1.5毫米，厚不足1毫米。表面灰褐色或......

菜名：鮑魚片湯主料：鯇魚肉160克、皮蛋1只、香菜3棵、配料：油及生抽各2茶匙、姜2片、鹽少許。做法：1、鯇魚肉切片、姜切絲、香菜切段，皮蛋切成6塊。2、鯇魚片用油、薑絲及生抽拌勻3、鍋內注水煮沸，加入皮蛋，加蓋，大火煮沸兩分......

【中藥名】沙苑子shayuanzi【別名】潼蒺藜、蔓黃芪、夏黃草。【英文名】AstragaliComplanatiSemen。【來源】豆科植物扁莖黃芪Astragaluscomplanatus.的成熟種子。【植物形態】多年生草本，高30~100釐米，通體疏被柔毛。......

古代有一位老人，因長期飲用決明子茶，眼明體健，長壽不衰。因而自吟詩一首詠道：愚翁八十目不瞑，日書蠅頭夜點星。並非生得好眼力，只緣長年食決明。決明子爲豆科植物決明的成熟種子，亦稱爲草決明。《神農本草經》中記載決明子性......

什麼是沙苑子沙苑子，學名雞爪槭（AcerlaevigatumWall.exD.Don），是一種常見的中草藥，屬於槭樹科植物。它生長在中國南方地區，被廣泛用於中醫藥領域，有着悠久的藥用歷史。沙苑子以其獨特的藥用價值，成爲中醫藥中的重要成分之一。......

維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、西紅柿、波菜、韭菜、杏、紅薯等綠黃色......

吃什麼可以明目？吃桑椹子可以明目。桑椹子爲桑科植物桑樹的成熟果實（一種聚花果），又名桑椹、黑桑椹、黑椹、烏椹、桑果、桑實、桑棗、桑粒等。桑椹子含葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2......

吃什麼可以明目？保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外，經常吃些有益於眼睛的食品，對保護眼睛也能起到很大的作用。那麼，對眼睛有益的食物有哪些呢？明目食物1、含維生素A多的食物牛......

現如今的白領，絕大部分人的工作都是整日的面對電腦，一天下來，兩隻眼睛都是濛濛的，回家後連電視都懶得去開。眼睛本來就是人體最辛苦的器官之一，人體所接受的90%的信息來自於眼睛。正因爲如此，眼睛特別容易因爲辛苦工作而疲......

醫學研究普遍認爲近視與遺傳、不良用眼和飲食偏嗜等因素有關。近年來，有關人員研究發現，近視與患者體內缺少鋅、鈣、磷等元素及氨基酸有關。中醫認爲，近視眼的發生是因肝腎不足、氣血虧損所致。故對於近視，除應注意衛生、......

［組成］羊肝50克切碎，白米50克。［製法與用法］如常法煮米做粥，臨熟入羊肝，煮熟調勻。晨起食之。［功效與應用］補肝虛，明目，凡患眼疾者，均可輔食此粥。注：羊肝性微寒味苦，功專補肝明目。古有羊肝丸專治目疾。適用於視物昏花，肝虛雀目等症......

枸杞可以明目嗎？枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素，維他命A、B1、B2、C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養，常吃枸杞能明目，讓眼睛更加黑亮動人。很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯，中醫很早就有枸杞養生的說法，認爲常吃枸杞子能堅筋......

配料：淨大蝦５００克，杞子３０克，青蒜段５０克，及糖５０克，料酒１５克，醬油１５克，蔥段１０克，姜塊１０克，蒜瓣６克，溼澱粉１５０克，香油５克，植物油１０００克，精鹽、米促適量做法：一、杞子洗淨，其中１５克用水煮提取濃縮汁１５克、其餘１５克放入小碗中，蒸熟，備用。二、將大蝦洗淨，均勻切成三段，用精鹽１克......

整日待在冷氣房裏的朋友，眼睛很容易乾澀，加上計算機一族長時間盯着屏幕，輻射及用眼過度使得眼睛非常疲勞。利用中醫的方法，滋陰補腎，清肝明目，可以有效改善眼睛的疲老現象。枸杞子茶：枸杞子三錢，泡開水當茶常喝。枸杞子滋補肝......

沙苑子，又稱爲沙棘子，是一種常見的中藥材，被廣泛應用於中醫藥領域。它是一種小灌木，主要分佈在我國北方地區的沙漠、河岸、荒地等環境中。沙苑子的果實呈紅色，富含各種營養物質，具有多種功效與作用。沙苑子的功效與作用1、......

一般來說，年紀大了，眼神自然也就差了，這是個自然規律，但是這個規律也有特例，比如本人。年輕的時候我也曾患過慢性眼疾，可後來得益於一位朋友的偏方，果然有效，如今我已經八十多歲了，可眼不花，耳不聾，腰板挺直，走起路來腳下生風，別人......

功效補肝，益腎，明目，固精。治肝腎不足，腰膝痠痛，目昏，遺精早泄，小便頻數，遺尿，尿血，白帶。禁忌相火熾盛，陽強易舉者忌服。沙苑子又名潼蒺藜、沙苑蒺藜、潼沙苑等。沙苑子是一味補腎養肝而且性平和的常用補益藥。味甘、性溫，但溫而......

原料：炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。製法：先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，熟後加入冰糖，即可食用。功效：清肝明目、通便。用法：每日1次，連服2周。應用：對於目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、......

長期以來，很多家長認爲吃什麼補什麼，在保護兒童視覺健康方面，認爲吃魚眼可以明目。然而，專家表示，其實魚眼睛等食物並不是保護幼兒眼睛的最佳選擇。中國營養學會婦幼分會委員、中山大學營養學系教授蔣卓勤指出，魚眼睛雖然含......