春季是萬物復甦的季節，根據《黃帝內經》的說法，春天應該是晚睡早起。透過早起接受太陽的照射吸收陽氣，讓身體在冬天時所累積的寒溼之氣，透過春天太陽的光與熱發散掉，有助筋骨強健。所以，春季宜養成晚睡早起的習慣，以適應自然......

春季是萬物復甦的季節，根據《黃帝內經》的說法，春天應該是晚睡早起。透過早起接受太陽的照射吸收陽氣，讓身體在冬天時所累積的寒溼之氣，透過春天太陽的光與熱發散掉，有助筋骨強健。一般來說，如果睡7個小時就足夠的人，正常的......

經常性地睡不醒，連鬧鐘也拿你沒轍——時下年輕人流行的賴牀，可不能再掉以輕心了。1月9日，在上海召開的睡眠學術研討會公佈了最近睡眠障礙國際標準，首次將賴牀納入睡眠障礙中。睡眠障礙的國際分類標準：第一類是大......

鬼壓牀相信很多人都有經歷過，睡眠過程中突然遭遇鬼壓牀往往是很可怕的事情，你明明感覺自己像是醒了一樣，但是肢體卻又無法動彈，總感覺有東西按壓着自己，民間管這種現象叫做鬼壓牀。但是你知道鬼壓牀是怎麼回事?應該如何避......

賴牀不一定是寶寶爲了不去幼兒園而想的招數，父母有必要先分析原因再對症下藥：原因一：沒睡醒如果因爲入園打亂了寶寶的作息，寶寶因此沒睡夠，就需要重新調整作息了。如果已經叫醒了孩子，又不能再讓孩子繼續睡時，那就要採用一些......

冬季這最痛苦的事莫過於這洗澡與起牀了，這兩件事是讓很多人感到痛苦的，那麼這冬季起牀怎麼樣纔不會那麼痛苦呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。人爲什麼要早睡早起?人爲什麼要早睡早起人體器官要保持正常的晝夜規律，早睡......

學會適當的賴牀也可以是一個好習慣，是有利於養生健康的。人體經過一夜的睡眠，全身肌肉和韌帶大都處於鬆弛狀態，各個器官也都懶洋洋的。如果一覺醒來馬上起身，缺少從平靜的狀態向活動狀態過渡的時間，有時便會出現問題，如血壓......

以前我老公有一個最大的毛病：晚上不睡早上不起。對身體不好不說，這種習慣也使他耽誤了不少重要的事情，後來，通過對他的瞭解，我再也不正面去讓他改正，而是使用了另類糾正他的方法。案例一：早上賴牀以前，老公早上賴牀，我曾經使用......

新婚家中多了一個小寶寶，家中環境的安全性就必須加強注意了，若目前你的寶寶進入了翻滾階段，那麼媽媽們可以先爲寶寶準備安全的遊戲及睡眠環境了。這樣可以避免寶寶在成長的過程中，受到不必要的傷害哦！4招不讓寶寶滾下牀1.......

寶寶賴牀的原因；午睡太久。白天寶寶午睡的時間如果太久，或者等到接近傍晚了才睡覺，那晚上時間寶寶精力就很旺盛，到了該休息的時間也不想睡覺，就成了夜貓子，睡不起來了。睡眠不充足。寶寶晚上太晚睡覺，睡眠時間不足的情況下，早......

日常賴牀成爲常態，不管你定了多少個鬧鐘，叫得醒你，卻叫不起你!上班上學的日子賴牀，還有一點點緊張感，但是一旦到了週末，那可就是肆無忌憚，一賴就是一整天。但其實，賴牀並不健康，不僅耽誤時間，還會打亂你的生物鐘，打亂你的作息規......

很多人都有早上賴牀的經歷，起牀困難成爲日常生活中的一大挑戰。然而，瞭解早上賴牀的原因以及採取適當的方法可以幫助我們快速起牀並增強活力。本文將介紹早上賴牀的原因，並提供一些快速起牀的有效方法。一、早上賴牀的原......

>>>推薦：幾大招術有助提升兒童免疫力要想避免寶寶夜裏尿牀可以這樣做：一是睡覺前一定要提醒他先去廁所小便。二是摸清寶寶尿牀規律。三是避免睡前讓他渴過多飲料。四是排除寶寶心理壓力。有的時候什麼都注意到了，寶寶還......

近年來，兒童腫瘤發病率有上升趨勢，惡性腫瘤成爲威脅我國兒童生命的主要疾病，僅次於意外傷害居第二位。這是什麼原因呢?兒童患惡性腫瘤的原因很多。據文獻報道，母親孕期接觸柴油、化肥及哺乳期接觸殺蟲劑等，其子女發生惡性......

賴牀，其實並不一定是壞毛病。我們經過一夜的睡眠，全身肌肉和韌帶大都處於鬆弛狀態，各個器官也都懶洋洋的。如果一覺醒來馬上起身，缺少從平靜的狀態向活動狀態過渡的時間，有時便會出現問題，如血壓波動引起頭暈，患有腰腿痛、頸......

相信很多人都有在睡覺的時候有過鬼壓牀的經歷，鬼壓牀的感覺十分可怕，可以試着想象一下你在半夢半醒間總感覺有什麼東西壓在你的身上，你想要掙脫開對方的束縛但是卻又動彈不得，這種無力感跟恐懼感纔是鬼壓牀的真正恐怖之處......

免疫性不孕爲一種自身免疫性疾病，免疫不孕是相對概念，是指免疫使生育力降低，暫時導致不育。怎樣纔可以避免免疫性不孕？免疫性不孕是指因免疫性因素而導致的不孕。免疫性不孕症約佔不孕症患者中的10-30%。怎樣纔可以避免免......

年輕人工作壓力大了，好不容易休息就喜歡在牀上多賴一會，都希望能夠睡到自然醒，甚至一覺中午、下午。殊不知經常睡懶覺也會給健康帶來危害。研究發現，清晨臥室內空氣不清新，並含有大量細菌、二氧化碳氣體等有害氣體，可誘發很......

早上小容小韜起牀的時候，截然不同。小韜睡醒後，睜開眼，會感覺躺在牀上無聊，要求馬上穿衣下牀；小容是睡醒了也不起，非要躺一會兒才懶洋洋的讓穿衣服，而且還不情願的樣子。如果時間緊迫，這種情況就讓人很抓狂，有時候，我連推帶拉幫......

我們知道現在的年輕人都特別的喜歡賴牀，尤其是在這寒冷的冬天。其實賴牀對我們的身體有很大的不利影響，可能有的朋友有疑問，賴牀怎麼會有不利的影響呢？那麼。下面就讓小編來一一告訴你吧。感興趣的朋友就一起來看看吧。在......