商場如戰場，辦公室裏也是一樣，想要在辦公室裏可持續發展下去，就得先給自己定位一個最適合的角色。每天上下班，你都會飽嘗等車和擠車之苦，而可能你已經等了好久，也沒見到你所等的公共汽車的影子。這時的你會採取下面哪一種等......

生活中一些白領們都是一整天的待在辦公室，並且日常也沒有時間去進行健身鍛鍊，這對於健康是非常不利的，因此建議大家可以做一些辦公室健身操，今天就介紹一些適合辦公室做的健身保健操以及健身操的基本動作。適合在辦公室做......

一、基本呼吸法瑜伽術認爲人類依賴吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之稱的空氣、陽光、泥土、水分和食物中，呼吸空氣是最爲重要的，呼吸包含着神奇的力量。方法：坐在椅子上，雙腿併攏。一手扶在大腿上，一手放在腹部，收下頜，脊......

你已經在辦公桌前坐了幾個小時了？長時間久坐容易腦部氧氣不足，造成頭腦昏沉，尤其到了下午，更顯得精力不濟，注意力無法集中。那麼，就趕快試試下面幾招桌邊健身操，簡單得幾乎看不出在健身！1、坐在椅子上，輕輕縮下巴，將雙手手指交......

所謂辦公室孤兒，就是那種在辦公室裏面不受同事們歡迎而被孤立的人。上司嫌惡，同事避之唯恐不及，下屬嗤之以鼻。所謂辦公室孤兒，就是那種在辦公室裏面不受同事們歡迎而被孤立的人。上司嫌惡，同事避之唯恐不及，下屬嗤之以鼻。......

大不大說小不小的辦公室像個微型社會，人生中能碰到的幾類人，辦公室都有，想要獨善其身很難，不如主動出擊搞好辦公室人際。面對新環境，作爲一個陌生人如何快速融入辦公室，贏取人心當然是首要並且至關重要的一點。展現你的合作......

鎮靜交替呼吸法坐直，右手大拇指放在右邊鼻翼，食指、中指放在鼻樑上，無名指放在左側鼻翼。壓住左邊的鼻孔，擡起大拇指用右邊的鼻孔吸氣五秒鐘。放下大拇指壓住右邊的鼻孔，屏住呼吸五秒鐘，然後放開左邊鼻孔，呼氣五秒。再用左邊......

鍛鍊身體對於我們的身體健康尤爲重要，但是繁忙的上班族由於工作時間等原因過多的去健身鍛鍊，那麼能不能在辦公室鍛鍊健身呢？下面爲大家介紹上班族怎麼在辦公室健身，供大家瞭解。自身重力鍛鍊地球引力無處不在，可以用來健身......

要在枯燥的辦公空間裏坐上七八個小時不是件容易的事，況且還要思考問題，所以要減輕點工作壓力或者想才思敏捷，大腦需要及時補充營養，抽屜裏放的那些小零食就可以起到作用了。辦公室美女對零食有着多年的研究，還總結出了一些......

曾經網上有句話說，現在的企業家呆的時間最長的地方不是家，而是辦公室。在這裏有着都市人的夢想，也是商務洽談的重要場合，於是很多企業家都會格外注重辦公室的裝飾問題。在辦公桌的背後掛上一幅渾然天成的字畫是多數人的選......

辦公室裝飾不論是美觀上還是功能上都是非常講究的，中國畫傳承千年，文化內涵豐富，寓意深遠，更有着開運生財的風水功效。因此辦公室掛畫最合適的莫過於國畫山水作品了，"仁者樂山，智者樂水，有山有水是真景"，不同的山水畫展現不同......

坐椅健身操依次進行頭部、上肢、腰腹及下肢運動。具有鍛鍊全身關節和肌肉的作用，能增強肢體肌力和關節的靈活性，同時具有改善神經系統、心血管系統、呼吸系統及消化系統功能的作用。此操因取坐姿，較之其它體操更簡易安全......

如今大多數年輕人工作就是坐在電腦面前，而這也讓一些吃貨有時候會按耐不住自己那顆吃貨的心。那麼最適合在辦公室吃的零食是什麼呢?什麼零食能成爲辦公室吃貨們的首選呢?今天就跟小編一起來看看吧。首先就是甘源牌蟹黃......

經常蹲在辦公室裏上班的工作族，每天都要進行辛苦的腦力勞動，就是因爲缺乏運動，很多人都會出現各種的疾病，缺乏了一定的身體鍛鍊，很容易誘發身體的各種疾病的，可以自制一些養生茶來喝，這樣不僅能夠提神，同時也能夠讓更多的工作......

編輯推薦：十五種全天然的防癌食物專家建議，在裝潢精美、設備先進的現代化寫字樓裏工作，一定要注意四個方面的問題，不要爲了工作而傷了身體。1，要注意電腦的使用。電腦在開機時，顯示器會散發電磁輻射，對人的細胞分裂有破壞作......

辦公室小野是知名的網絡紅人，但是她走紅的方式卻有些另類，她是靠着飲水機煮火鍋這類創意視頻出名的，適合推薦給廣大的吃貨。不過說實話，辦公室小野的這些視頻創意性很好，但是可行性非常低，老闆並不會贊成在辦公室做這些事。......

職場戀情該注意的是什麼呢，特別是現在剛畢業的大學生那麼多，那麼面對職場戀愛，該如何處理。在這快節奏的社會，很多人都爲了工作能忙碌着，個人的情感問題很難得到適當的發展。相親就變成現在年輕人找對象的一個普遍途徑，有些......

很多上班族忙完工作忙家務，往往苦於無法擠出時間參加常規鍛鍊。那麼有沒有什麼辦法可幫助上班族在職場、家庭或旅途隨時隨地健身呢？1、懸空椅子蹲馬步這種簡單的辦公室健身是最有效的強身健體運動之一。具體動作：儘量站......

在講究站有站相、坐有坐相的現代人眼裏，蹲，可能是一種不雅觀的姿勢。但是對於在辦公室工作的人，蹲一蹲有利於全身器官的運動，能起到循環全身血液，活動全身關節的作用。平時我們久坐的時候，脊椎和頸椎始終保持着一個曲度，承受......

現在大部分的上班族，在辦公室臉面都是整天對着電腦以及其他的各種的帶有輻射的電子產品，並且就連做的位置也會影響上班族的健康，那您知道坐在辦公室哪裏易變老嗎？您知道上班族如何抗衰老嗎？今天小編就爲您介紹一下有關辦公......