血壓太高是很多中老年男性的通病，很多人會選擇吃降壓藥來降壓。但是降壓藥也不可以亂吃，與其吃些藥物降壓，不如多吃些降壓的食物來降壓，既健康又安全。
降壓藥有許多種，作用也不完全一樣。有些降壓藥對這一類型高血壓有效，有些降壓藥對另一類型高血壓有效。服藥類型不對路，降壓作用不能充分發揮，有時會誤以爲“降壓藥不靈”。高血壓病人的藥物治療應在醫生指導下進行，應按病情輕重和個體差異，分級治療。
血壓病是中老年人常患的疾病，爲合理使用降壓藥，病者服藥應注意以下幾點。
一、忌擅自亂用藥物
降壓藥有許多種，作用也不完全一樣。有些降壓藥對這一類型高血壓有效，有些降壓藥對另一類型高血壓有效。服藥類型不對路，降壓作用不能充分發揮，有時會誤以爲“降壓藥不靈”。高血壓病人的藥物治療應在醫生指導下進行，應按病情輕重和個體差異，分級治療。
二、忌降壓操之過急
有些人一旦發現高血壓，恨不得立刻把血壓降下來，隨意加大藥物劑量，很容易發生意外。短期內降壓幅度最好不超過原血壓的20%，血壓降得太快或過低都會發生頭暈、乏力，重的還可導致缺血性腦中風和心肌梗死。
三、忌單一用藥
除輕型或剛發病的高血壓外，儘量不要單一用藥，要聯合用藥，複方治療。其優點是產生協同作用，減少每種藥物劑量，抵消副反應。
四、忌不測血壓服藥
有些病人平時不測血壓，僅憑自我感覺服藥。感覺無不適時少服一些，頭暈不適就加大劑量。其實，自覺症狀與病情輕重並不一定一致，血壓過低也會出現頭暈不適，繼續服藥很危險。正確的做法是，定時測量血壓，及時調整劑量，維持鞏固。
五、忌間斷服降壓藥
有的病人用降壓藥時服時停，血壓一高吃幾片，血壓一降，馬上停藥。這種間斷服藥，不僅不能使血壓穩定，還可使病情發展。
六、忌無症狀不服藥
有些高血壓患者平時無症狀，測量血壓時才發現血壓高。用藥後頭昏、頭痛不適，索性停藥。久不服藥，可使病情加重，血壓再升高，導致心腦血管疾患發生。事實表明，無症狀高血壓危害不輕，一經發現，應在醫生指導下堅持用藥，使血壓穩定在正常水平。
七、忌臨睡前服降壓藥
臨牀發現，睡前服降壓藥易誘發腦血栓、心絞痛、心肌梗死。正確的方法是睡前2小時服藥。
中老年男性如何降壓? 這幾種食物是最佳選擇。
1、山楂：
又叫山裏紅、紅果。山楂內含有糖類、維生素、脂肪、胡蘿蔔素、蛋白質、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，尤以維生素C的含量豐富，其比蘋果、梨、桃子還多。中醫認爲，山楂有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效。現代醫學認爲，山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除脂肪、改善動脈粥樣硬化。
2、西瓜
西瓜的瓜肉、汁、種子和瓜皮均可以人藥，果肉還可以食用。除不含脂肪外，幾乎包含人體所需要的各種營養成分。西瓜味甘，性涼，無毒，具有清暑、解渴、利尿的功效。適用於高血壓、腎炎、肝炎、冠心病的病人。高血壓病人，可以用西瓜翠衣10克，草決明子10克，煎湯代茶，日服數次，10天爲一個療程。
3、蘋果
蘋果含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。中醫認爲，它具有補心益氣、生津止渴、健脾胃的功效。現代醫學認爲，蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。
4、鮮葵花葉
也可以治療高血壓，採用鮮葵花葉50g，然後加上水進行服用，早上和晚上各十次。
5、鮮蘿蔔
也可以治療高血壓的，就是用鮮蘿蔔適量，將其鮮蘿蔔絞汁飲服，1日2次，每次1小酒杯。
6、海帶絲
可以治療高血壓，具體的方法就是海帶絲1小碗，草決明15g。將兩味同煎，吃海帶，喝湯，每日1次。
7、蠶豆
可以治療高血壓，可以去蠶豆花30g，然後用泡水進行茶飲。
