分手，對於有的人總是漫長的，需要很長的時間才能夠走出來，對於有的人很快就忘記了，但是分手更多的帶來的是留給對方的傷痛，我們不能說誰對是錯，但是我們可以從中總結經驗，學會避免的方法。今天本站就來和大家討論一下分手後怎麼由戀人變成好朋友，畢竟朋友可以做一輩子也是很值得的。
一分手了還是朋友？
情侶分手了還是朋友是什麼感覺
多了一個炮友的體驗，天天翻他朋友圈。無非是兩種：第一沒那麼愛，可有可無。第二真的很愛，就算分手也想知道她的一切。大概就是你每跟他說一句話，都覺得你們有可能複合，他每跟你說一句話，就重複你們是朋友，跟前男友分手後，就在剛剛又重新聯繫，看到他現在的照片…胖成了兩個人…我已笑瘋!笑的我睡不着了…哈哈哈哈哈…
有一方肯定還愛着，怕互相傷害，又怕漸行漸遠，那些問“分手後還能不能做朋友?”的，哥告訴你，其實他是想問：“分手後還能不能做，朋友?”依然一起逛街一起看電影，他會帶着他的女朋友，我也會談着我的男朋友，都慶幸幸虧分了，因爲兩個人真的不適合一起生活，而做朋友又很合適，是真的再也不可能回去了。
分手還能做朋友：不是沒上過，就是沒上夠分手後從不聯繫因爲覺得“見面相爭不如不見，無情卻似有情”。
分手後是從不聯繫，還是能繼續做朋友，其實就看你如何看待這段戀情，看待你曾經的戀人了。如果你覺得無法面對，那麼就從此斷了聯繫，不再聯絡。如果你覺得她做朋友也不錯，那你就可以跟她繼續保持朋友的關係，當然前提條件是她也要同意才行。想要了解更多可以搜索舞步學院或者點擊《和女朋友分手了，你如何來成功挽回》
做不了愛人，我們做什麼？人活着一輩子會遇到許許多多的人。在現實生活中也有在非現實生活中的。但是往往也只有幾個特別的人會讓你終身難以忘卻。在僅僅的幾個人之中，他（她）也許是你的愛人.你的知己.是你最鐵的哥們....然而讓你最難忘的是大概就是那個曾經令你最心痛而又使你魂牽夢饒的那個人.....
這個人可能是你無意見偶遇的，在你沒有刻意準備的時候，也許因爲一個很特別的名字.一盤走的非常出色的棋.胡一把翻身的麻將。從此QQ裏有了對方的名字。聊天記錄的頁數也在飛快的增長。到了後來就有了彼此的電話，在後來...
我和你就是這樣簡單的相遇在了一起。我欣賞你的優秀與堅韌，你的細心與愛。
現在，我已經是可以傾聽你故事的那個人了。在你悲傷難過的時候我會用我溫熱的雙手輕輕的托起你淚眼婆娑的臉龐告訴你男人應該堅強；在你遭遇挫折將要崩潰的時候用心將你擁入懷裏告訴你生活還有美好的一面；當你像孩子一樣歡快蹦跳的時候我會陪着你一起開心；當然，我也需要你結實的肩膀.寬闊的大手。我更想聽到來自你絮叨的叮嚀.溫暖的安慰.時時刻刻的牽掛。哪怕相距是那麼的遙遠，哪怕說出來的是沒有實際意義的語言，這都不重要。也就是到了這個時候，這一切已經變成了一種心靈上的默契。不需要多說一個字眼，我們會在同一時間看着午夜的星空，看那皎潔的月亮而想到對方。想起對方帶給自己的快樂.想起對方的真誠和執者.想起在一起美好時光....
但是，現實有時候是殘酷的。我們的感情感情註定是沒有相交的兩條曲線，只能是一種凌駕於愛情與友情之間的另類情感。當愛走到這一步，曾經所有的幻想都會變成一種相思的苦難，愛在理智與現實之間不停的爭鬥。每一天的日子都會是一種艱難的取捨。
我試着去忘掉你，讓你不再去承受這份沉重的感情折磨。也還給自己一片自由的空間。我面對着大海，想問大海要到答案，也試着去解散自己。但是我們仍然逃脫不了殘酷現實的折磨。終於，當兩個人都精疲力盡的時候，最後的選擇到了。
靜靜的調整好彼此的心情，小心的問對方，做不了愛人我們做什麼？“我們做知己吧”！你對我說。我說：“不，我承受不了那份永久的牽掛與思念，沒有人能做好一輩的知己。”“那我們做情人吧”！我對你說。你說：“不，因爲你是善良的女人，儘管我們的感情沒有陽光的青睞，但是這樣曖昧的詞語是對我們的污。”“那我們做兄妹吧”！我對你說。你說：“不，我們的愛早已越過了兄妹之間的親情，會有哥哥用帶着柔情愛意的目光看待妹妹的嗎？我不會做這樣的哥哥”。“那我們做朋友吧，我只能給你這個了”你對我說。我說：“不，在我的心裏你早已經是我的愛人了，做了朋友的身份，我無法面對你.....我也無法抗拒我不去想你。“唉，我們還是做仇人吧”！你對她我說。既然我們都改變不了自己的命運，此生註定了沒有相互廝守一生的幸福，與其這樣相互的念着、痛着，仇恨的遠離對方的視線，永遠的找尋不到對方，也許會是一種最好的解脫。
我愕然了，你哭了。無法想像最後能給與對方的竟然是這樣的結局。但是我們明白，也只有這樣選擇，纔可以保留住對方的那份純真和善良。也不在會去傷害更多的人。從此，我們消失了，沒有相互的祝福，就這樣靜靜的消失在茫茫的人海中。兩副柔弱的肩膀，承受不住另類的愛情。 愛就這樣不堪承受生命之重。做不了愛人，我們做什麼？.....做什麼？？？
二劉燁謝娜分手朋友OR敵人
燁未央（1）
有一個話題，有一個人, 我知道我怎麼逃都逃不掉，好吧，反正我也沒打算逃過，我要認認真真地說說那個人了。
其實也不是我不願意說，是因爲這幾年一路走下來，他對於我，就像身邊的一縷空氣，無形無狀而無時無刻不存在着，他，他的名字，他這個人，有關他的一切……我張開嘴，總不知該從何說起。
因爲我知道，兩個人的感情，從各自心裏體會到的，到用語言形容出來，到旁人的意會，再由旁人表達出來如此週轉一圈，總會有些東西，已經不知不覺走了樣。這種走樣，無關善意與惡意、甚至粉飾或扭曲，因爲每個人都無法真正代替別人去感受去經歷TA的感情和人生，只有我自己的心，才能觸摸得到面對他的時候那個真實的自我：快樂、悲傷、生氣、感動、彆扭、欣喜……在各種不同的情緒中，我們手牽着手，一步一步，從兩個少不更事的孩子慢慢走向了成熟。
不管怎樣，這些年的生命能夠與他交集在一起，對於我來說，是一件最美好的事。 謝謝你，劉燁，謝謝你給我的這些美好的日子，謝謝這個世界上有你。 那一年，我提着一個箱子懵懵懂懂地從四川來到了北京，一心只想出來認識更大的世界，愛情對於我來說，還是很遙遠的事情。直到有一天，我接了一個活兒，在《幸福街》裏面演一個小角色，而劉燁是那個戲的男主角。
起初，我們誰也沒有在意誰。在他眼裏，我就是一個瘋瘋癲癲的傻丫頭；而在我看來，他邋邋遢遢，雖然個子高大卻從不收拾自己，就是個沒長開的小P孩兒。我們每天就在一起嘻嘻哈哈，開些不着調的玩笑，日子過得沒心沒肺。 有一天劇組的人一起去喝酒，眼看着旁邊的人一個一個倒下，最後就剩下我倆還勉強能直立行走，我暈暈乎乎對他說：成啊哥們，真能喝！他嘿嘿一笑：你也不錯呀，乾脆我倆共同進步得了！我傻笑着看着他，恍惚中突然覺得我倆的氣場似乎與平時不大一樣，而我也很自然地把手放在他的手心裏，開始了一段快樂的旅程……
回想起來，那真是我最開心的日子。那時候誰也不認識我們，我倆跑去超市買東西，就在人堆中擠來擠去，有次我想買一款箱子，結果那箱子被顧客搶購一空，剩下了最後一個，我想也沒想將箱子一把搬過頭頂就往外衝，而收銀小姐因爲應接不暇也沒來得及管我，我一步就衝到站在收銀臺外的他身邊嘿嘿直樂：“看！我搶到了最後一個！”他卻急得拍拍我的頭把我往收銀臺裏推：“還沒給錢哪！當心別人把你當小偷抓起來！”
我的沒心沒肺還體現在我們生活的各個方面。有時候他去機場準備登機，掏出身份證一看是我的，他的身份證卻被我揣在身上；去泰國旅行因爲我堅持要省錢住便宜酒店而被騙進了一個髒兮兮的酒店，我倆既不願意住又一時找不到好酒店，最後只好半夜兩點鐘還在泰國街頭流浪……雖然他經常嘆氣說：如果是我一個人，絕對不會遭遇這些亂七八糟的事情。不過我想，這也是我們快樂生活的一個重要部分啊！
可惜這樣的日子並沒有多久，因爲，很快，他就接到了一個電話，說一個新片要找一個年輕的男演員，扮演的角色叫做“藍宇”。 那天剛好是我倆都休息，好不容易有時間湊到一起，我倆都興致勃勃地商量要好好玩上一天，出門就跑去買棗子吃。路上他的電話鈴響了起來，製片人叫他去星巴克談談，他爲難地看着我：“娜娜，怎麼辦呢？”我衝口而出：“當然去啦！機會難得，反正閒着也是閒着，我倆多的是時間耗着哪！”他還是看着我，慢吞吞地一步三回頭去了星巴克。
結果，他去得有點晚，製片人很不高興說了他幾句。他難受極了，當即對製片人說：“我道歉，這個戲您別讓我演了，我真的沒臉演了！”轉身就要回來找我，結果被製片人一把拉住：“你知道導演是誰嗎？” 他回來的時候滿臉堆着笑，劈頭問我的第一句話也是：“你知道導演是誰嗎？”
我期待地看着他：“誰呀？” “關錦鵬！”他大笑起來：“關導過幾天就來北京給我試戲了！” 沒幾天，他就去了新劇組試戲，而他試戲的那天，我卻發燒了。
他在試戲之前，心裏十分緊張，打了好幾次電話給我。那時我已經燒得昏倒在地上，用一條毛毯裹着自己，在電話中儘量用正常的聲音安慰他：“你專心演吧，肯定行的！真的。” 就在我燒得迷迷糊糊的時候，他的電話又打了過來，聲音很沮喪：“試過了，導演沒有什麼表示，估計是沒戲了！”我一聽，這才告訴他：“劉燁……我發燒了……可能要去醫院。”他一聽就急了，但是導演那邊卻又在叫他，他只好對我說：“你等會兒，我就回來了啊!”
我在迷迷糊糊中不知道過了多久，又聽到電話鈴響，接通以後那邊是他特別興奮的聲音：“娜娜！定了！定下我了！對不起剛剛大家拉着去喝酒了，我馬上回來！你等着我啊！”
燁未央(2)
結果，他回來的時候碰上大塞車，我又在昏迷與清醒間掙扎了很久，見到他的時候，本想給他一個笑臉的我，卻已經連笑的力氣也沒有了，只有眼淚不聽我使喚地自己往外涌。他一看，二話不說把我往肩膀上一扛，揹着我就去了醫院…… 可以參考《分手應對的正確方法和策略》
此後，只要我一發燒，他就有特別好的事情發生，我對此唯一的解釋就是：“我把你燒紅了！” 其實他在接拍《藍宇》的時候心中非常忐忑，因爲這類講述同性戀情題材的戲當時在內地非常罕見。不過我倒是覺得，這是他挑戰自己的一次絕好機會，而且我是打心眼裏認定他一定行。事實上，在他試戲的時候，關導就已經被他的表演感動得熱淚盈眶，他的確是一個非常優秀的演員，這一點我從不懷疑。 我經常去《藍宇》劇組探班。因爲我不愛打扮自己，總是T恤衫牛仔褲，加之我們也不習慣在別人面前特別起膩，劇組的人都以爲我是他的助理。而我毫不介意，反而把我的“助理”工作做得更加起勁。
那段時間，我常陪着他在家對詞。有時對着對着，他看着我就忍不住笑起來，我也哈哈大笑地跟他滾到了一堆。那時我們經濟上一點兒也不寬裕，可是因爲生活每分鐘都充滿希望，而且彼此守在身邊，我們似乎已經變得非常富足，日子過得開心極了，至今想來仍令人心醉。 沒過多久，我們就迎來了相戀以來的第一個情人節，我對此滿懷期待。他會給我一個巨大的S U R P P R I S E嗎？的確，他給了我一個超級！無比！巨大！的S U R P P R I S E！因爲，他老人家徹底把“情人節”這回事給忘了！
我當天一直在劇組陪着他，小心地看他一舉一動，生怕錯過了他給我的某一個暗示。結果我等啊等啊，到了晚上都沒有看到他有什麼異常舉動，直到《藍宇》另一個主演胡軍給妻子盧芳送了一條項鍊，他才驚詫地問：“喲！今天什麼日子啊？還送項鍊？”胡軍不理解地看我一眼，又看看他：“情人節啊！” 我的眼淚瞬時奪眶而出，他一下子就傻了：“別哭別哭！你等等，我去上個廁所！”說完就跑了。過了會兒回來，他喘着氣說：“這附近什麼都沒得賣。走！我們上王府井給你買禮物去！”我掛着淚珠子就咧開嘴笑了，一路上拉着他的手，心裏美得不行。到王府井一看，所有的店都關門了，我的眼淚又放了閘一樣涌出來。他實在沒辦法，只好摟着我跑到三里屯去泡泡酒吧，打算以此安慰一下我。坐了沒多久，一個賣花的小男孩跑到我們身邊吆喝：“哥哥姐姐過節了，買個花吧！”我期待地看着他，他瞄了瞄小男孩手上的花：“都蔫了！不要了！”這次我徹底絕望了，“哇”地一聲哭得差點背過氣去，他怎麼安慰我都不行……
到我們過第二個情人節的時候，我已經沒有了期待。他就是這樣一個人，他的浪漫就是對我一切的包容，而不是用花和禮物來傳遞信息。沒想到，這次情人節即將過完的時候，他卻突然拿出一個玉佩，輕輕對我說：“娜娜，給你禮物。”我一下就傻眼了，只會囁嚅着說：“過都過了……還送我禮物幹嗎呢……” 《藍宇》在那一年臺灣電影金馬獎出盡風頭，劉燁和胡軍雙雙獲得最佳男主角提名，就在他準備去領獎前不久，我們卻因爲一件小事鬧了一些彆扭，我拎着個大包衝出門，心想着“不跟你好了！我要回四川！我要回四川！”，便一路哭到了火車站。那時候我們都很窮，出遠門壓根沒有想到過坐飛機。
我站在火車站大門口，心裏一陣悽惶，想着從此跟他各自天涯，又忍不住大哭起來，眼看着到點了，我才孤零零地拖着大包往進站口走。在進站口站了一會兒，我終於把眼淚擦了，擡頭準備往裏走，突然看見進站口的大玻璃門上反映出一個高大的身影，我站定了，盯着這個身影，就在這時，身後傳來他一聲呼喚：“娜娜！”我失魂落魄地轉過身，他一把衝上來就拉住了我：“你幹嗎呢！咱們回去吧！”（啊，按照一般的劇情，這時候音樂該起了吧！）
燁未央(3)
我抹着眼淚噘着嘴跟他上了回家的車，他輕輕嘆了口氣，說：“我過幾天要去臺灣了，那邊讓去領獎，要不我不去了。” 我一邊用紙巾擦着鼻涕眼淚，一邊偷偷瞄他：“去唄！” “我不去了，反正……我也沒有禮服。”他拉着我的手，垂着頭。 “你去吧，只要你去，肯定能拿獎！”我心疼地看着他。 他擡起眼睛看着我：“那……你要真覺得我能拿獎，就在我額頭上親一下吧！” 我已經全然忘記了跟他鬧彆扭的事兒，攬過他的頭就親了一下。 我倆突然就都高興了起來。 他衝我直樂：“哈，那我要是得了獎，我說啥呀？” “感謝PP唄！”我拍着他的臉說。PP是他對我的暱稱。
在他領獎的那天，因爲只有香港的華娛衛視獨家直播，家裏收看不了，我特意在賓館定了一個房間，和他爸爸、媽媽、姐姐一起守在電視機前面。當他舉起金馬，對着兩岸三地數億觀衆說“感謝我的女朋友PP！”的時候，我又哭又笑，第一次覺得人生有一種幸福，就是縱然相隔萬里，縱然人海茫茫，他依然能夠把你辨認出來，他還把你的每一句玩笑話記在心底。這就是我要的幸福。
在他回來的時候，我特別高興，特意買了一大捧鮮花跑到機場去接機。結果，他一出來，就被一擁而上的媒體、圈內人淹沒了，我站在人羣之外，覺得這個場景充斥着繁華之下的淒涼，那麼戲劇化，又是那麼真實。之後我只是渾渾噩噩跟在一大羣人身後去赴他的慶功宴，又是一堆的人羣把我們阻隔開。我獨自站在一個角落，看着頻頻被人擁上去碰杯的他，才發現自己是那麼微小的一個生命，而他已經是閃閃發光的明星。而我清楚地知道，我決不會附着在他的光芒之上，我就是我，我的價值絕非一個金馬影帝的女友。
然而世俗不會允許我有這樣天真的想法。那段時間，找我的電話漸漸多了起來，對話大致如下： 謝娜呀！我們這裏有個角色給你演，你有檔期嗎？ 我有啊！ 那你來試試戲嘛！讓劉燁也來演好不好啊？ ……久而久之，這類的電話就成了我一個巨大的噩夢。我無時無刻不感覺自己身上貼着一個標籤，那就是劉燁的女友。而在其他的事情上，也有了一些微妙的變化。
有次他從香港宣傳回來，我想了很久要送他一個禮物，不能太貴（因爲我沒錢），又想讓他高興，想來想去，得了，我送他一個ZIPPO的打火機吧。我跑到商店選了很久，選了一個一百多塊錢的打火機。他回來的時候，我正準備拿出來給他一個驚喜，結果他興高采烈地擡起一個大箱子說：娜娜你看！這都是香港的影迷送給我的禮物！ 他把箱子嘩啦一聲打開，麥高的！裏面全是各種各樣限量版的ZIPPO打火機！我一邊強顏歡笑，一邊悄悄把手心裏的打火機放回口袋，隻字不提我給他買禮物的事情。 很久以後，我終於逮着個機會把打火機悄悄送了出去，只不過是在他不經意的時刻，裝成我隨意順手買的禮物遞給了他……
對於我們兩個大相徑庭的個性，外界早已剖析得淋漓盡致，最後歸根結底總是落到互補兩個字上面。
的確如此。我是那種任何情緒在心頭停留都不會超過一小時的人，就是俗話說的七情上面，大哭大笑大起大落對我來說都只是一個過程，我能夠在很短的時間內把這些情緒都釋放出來，讓自己還原成輕鬆通透的樣子。可是他絕不這樣。 他是一個特別敏感、特別感性的人，對任何事物、情緒都很投入，一個猛子扎進去就出不來。每過那麼一段時間，他都會把頭埋在我膝蓋上靜靜地痛哭一場，我也從不問他爲什麼，只是安靜地陪着他，拍拍他。他太累了，這種累不僅來自於他的工作壓力，還來自於他給自己的內心壓力，如果不是這樣排空一下，我真的害怕他把自己給擊垮。
他曾經跟我說，認識我之前有過一次哭的經歷。那是1998年，他主演的《那山那人那狗》獲得金雞獎最佳男主角提名。因爲在學校學表演的時候，女孩接戲的機會比較多，相對而言出名的機會也很多，尤其像他們班上的章子怡、梅婷、袁泉等人在校時就已經接到了不少大戲，名聲大大壓住了他們班的男生，呈現一片陰盛陽衰之勢。劉燁的提名，讓他們班男生覺得揚眉吐氣，當天他們一大幫男孩子都跑去喝酒，大家端起酒杯一聲大吼：我們男孩一定要爭氣！將酒一飲而盡，就開始抱頭痛哭！想象一下吧，十來個大小夥兒抱着這一頓哭，讓他的眼睛立時變成了桃形，腫得中間只剩一道縫透出點光。而就在第二天，他們學校公映《那山那人那狗》，劉燁作爲男主角要出席放映禮。他只好戴着大墨鏡遮住自己的桃形大眼泡亮相，臺下出來一片唏噓之聲：喲！紅啊！還戴大墨鏡呢！大牌呀！把他急得只想跑。
燁未央(4)
那之後沒多久，他拍戲又受了傷，從那山直接摔到那地，在家養傷發了不少福。傷剛好，他爲了減肥，就開始每天去什剎海跑步，雷打不動。 也許就因爲他這樣感性又堅忍，才能在我無數次的闖禍之後面帶笑容平靜面對吧。而正因爲我大大咧咧，才能在他敏感脆弱時沖淡他的傷感情緒，讓他從不同的視角看到一個新鮮的世界。
我們從來沒有說過什麼甜言蜜語，我們以爲這樣就是我們相處的最合理方式。但是，愛情可能是需要一些甜言蜜語的，至少在事隔多年回頭看時，會多一些回憶，少一些遺憾。 其實我們很多次鬧彆扭，都是因爲不會甜言蜜語而使局面扭轉的過程延長了很多。
2002年世界盃的時候，我因爲一些小事積壓在心裏特別難過，就拉着他邊哭邊說，原想着他能哄哄我，讓我心裏舒服點。結果我還沒哭完，他已經睡着了。 這算什麼嘛！難道我的語言表達能力這麼差麼！竟然能讓人聽到睡着！這也太不重視我的感受了！ 我的火騰一下冒上來，抹着眼淚就奪門而出，讓他一個人呼呼大睡去吧！出了門沒多久我就收到他的短信和電話，姑娘正在氣頭上呢，一概不理，找了酒吧就開始看起了球賽。看了一晚上之後偷偷摸摸溜回去，他已經走了，桌子上留了一張字條：你回你家吧，我回劇組了，沒事別瞎跑，自己回來又沒臉。
正因爲他冷處理的態度，讓我離家出走的情況愈演愈烈。有一次跑出去整整六天，跟他音訊全斷，他才着急起來，在媒體採訪他的時候，他還拉住人家說：我找不到我女朋友了，我想通過媒體告訴她，是我不好，希望她能原諒我。對此我很感動，可也沒有想就此原諒他，直到他的經紀人常姐約我吃飯，又想了很多辦法拖住我，一直等到他來，我們纔算見了面，冰釋前嫌。
儘管如此，我們鬧彆扭的次數仍然在逐漸升級，我們倆雖然不希望這樣，卻又不知道該如何使它好轉。有一天，李小冉約了我出來聊天，到今天我仍然記得她說的那句話：娜娜，你對感情的期望值低一些，或許就會更快樂。我想了很久，開始嘗試做一些改變。
我開始試着抽出時間多陪陪他，在他拍《巴爾扎克與小裁縫》的時候三天兩頭到劇組去探班，還在幫他收拾衣服的時候，貼一些小紙條在箱子裏，上面寫着“歡迎您來到張家界……”到最後，我的所有時間和空間都附着在他身上，慢慢地，我卻覺得，我已經不是從前的那個我了，我做着這些特別女人味的事情，並沒有使自己更快樂，也沒有看到他爲此而感到快樂。我不知道是哪裏出了問題。我只知道，我應該找回我自己，也讓他找回原來的自己。
從2004年開始，我的工作漸漸多了起來，而他，自然還是那麼的忙，有好幾次，我們都是在機場匆匆相遇又分別，甚至曾經有整整7個月的時間，我們一面都沒有見到。 我們再也不能像以前那樣一整天一整天地耗在一起，即便在一起，他都是累得完全不想說話。從認識劉燁的時候開始，在演藝事業上，我一直是仰視他，即便說崇拜也不爲過。他的敬業，可以算得上年輕演員中少有的。在接了《拿什麼拯救你我的愛人》時，他可以看劇本看到幾天都不說一句話。他幹什麼都很投入，哪怕是玩電腦遊戲，都可以目不轉睛地盯着屏幕打上一個通宵，以前我們沒有忙起來的時候，我常常陪着他在遊戲機旁幾次睡過去又醒過來，而他卻從沒發覺這些小細節。
他在香港演《琥珀》的時候，因爲是第一次到香港公演，加上女主角袁泉發高燒，他也頸椎骨折，劇組的壓力空前的大。我特意抽了時間去看他，路上因爲各種手續、證件問題費盡周章，令我筋疲力盡，因此跟劇組接上頭的時候，我格外興奮，一把抱住常姐，在劇組的化妝間裏就開始又笑又叫。一直在閉目靜神的他突然用那種既疲憊又嚴肅的語氣輕聲說：娜娜，你安靜點。
我第一次覺得那麼害怕，當時便呆在原地不知所措。我慢慢走到化妝間外面蹲下來，眼淚大顆大顆砸在地板上。那一瞬間，我所有的委屈都隨着眼淚噴涌了出來。我不想讓他看到我的眼淚，我真的希望他能夠輕鬆一點，在生活中把自己還原成最放鬆的狀態。 他的身與心都太累了。每拍完一部戲，他都要花很長的時間才能抽離角色。更多的時候，他就是一聲不吭，用沉默來緩解自己的情緒。而我也沒有以前那麼多的時間來守護他，往往等不及他緩解過來，我又要踏上新的工作旅程。
然而時間是多麼偉大，它帶走一切，又改變一切。今天的我們，已經學會用理智的眼神來打量彼此和周圍的世界。前路漫漫，我不知道它通向哪裏，我只希望我們能夠一如從前保持着純淨的內心，擡起頭向前走，這樣，我們纔會真的變快樂…… -----出自,娜是一陣瘋<燁未央>
謝娜和劉燁的故事讓我感慨萬端，可以說謝娜是包含淚水寫下以上文字的，劉燁對謝娜怎麼樣我不得而知，但謝娜對劉燁卻是炙熱而癡迷的。兩人性格的反差使他們由相互吸引到相互分離——從情人節的痛苦流涕，到把打火機悄悄塞進口袋的黯然失落……在這個過程中，謝娜經歷的是怎樣的心路歷程？！每次出走，都是謝娜對傷害的逃離，雖然那種傷害不一定是有意的，但謝娜受到的痛卻是錐心的。可以感受到謝娜的離開是多麼的無奈和不捨，也許劉燁的一聲召喚她就會雀躍般歸來，然而劉燁的召喚不是沒有就是太遲！所以，分手是必然的。在感懷她不堪的情路往事的同時，是對她未來無限的祝福，希望她有一個愛她、疼她、體察她、呵護她的伴侶，希望她的生活一如她的笑臉一樣陽光燦爛！
三分手後成爲好朋友的方法
一、走出失戀
1.遠離曾經和他在一起的情景和場合，以免觸景傷情。
2.有人認爲只要想到他的不好，就會增加離開的力量，其實用嫉恨是無法忘卻別人的，真正的忘懷是自己要雲淡風輕，不要留戀一些是非對錯。不管是好的還是壞的，關於他的都不要去想。
3.清理生活，把屬於他的東西收拾整理放在平時難以觸及的角落(或者都扔掉)，然後在自己的房間重新建立生活秩序，擺放自己喜歡的植物、圖片、物品，經營好自己的生活會使你短時間恢復自我信念，恢復生機，更加自信面對每一天發生的事情。這點尤其重要，因爲你只有回到了自己的生活，主宰你自己的步調，做回自己，你纔可能遠離想念的心情。
4.關心一下父母，因爲父母的無私的愛才是最光輝的，她一定可以使你確信一些更加實在和珍貴的東西被你忽略了，她讓你覺得比愛情更重要的東西就在身邊，讓你回到被關心被溫暖的時刻，重新得到生活的力量。
5.和好朋友去玩，一起和他們享受生活，會讓你忘記許多不快樂的時光的。但你不要對朋友要求幫助你忘記過去和傾訴悲苦，那隻會留給他們以後提起那些故事的線索。
6.大方接受身邊的關心，你會發現其實許多不錯的人，他們一樣可以爲你開啓美好的未來。
7.專注一件事情，讓它佔據你的時間。有朋友失戀後把道德經背完，背完就走出來了。也有靠通讀資治通鑑走出失戀的牛人。
8.如果實在忍不住悲傷，那就不要猶豫地去哭吧。不要剋制，允許自己全心全意去悲傷，只是要有時間限制，時間到了，就全心全意去做別的事情。這也是一種活在當下。
9.獨自去旅遊。剛好失戀了，反正也沒有心情工作，不如請個假出去旅遊一番，同時也給自己放鬆放鬆。女生不要只以男人和工作爲中心，偶爾要給自己的心情放個假。女生要學着放棄一些依賴的嗜好，堅持能不依賴就不依賴的原則，就算沒有好友，沒有男人在身邊，自己也敢獨自背起行李去遠方看看那邊的天空是不是更藍，那裏的男人是不是會更好。失戀了沒有什麼大不了，三條腿的青蛙不好找，兩條腿的男人還是一大把的。所以還是先出去好好享受一番，其他全都見鬼去吧。
10.可以加入一些失戀小組，一起吐吐苦水。這個僅限於你剛失戀特別痛苦的時間段。看看別人的痛苦，你會明白每個人都是這樣過來的，看看已經走出痛苦的“前輩”，你會看到你的未來。
11.適當地接觸下自己的追求者或者曾經很仰慕自己的人，聽他們講講對你的欣賞，可以修復一下受傷的自尊心。一個人感情受傷的時候，自信心往往會受到嚴重的打擊，價值觀可能也變得混亂，甚至喪失繼續生活的勇氣。別人的欣賞，可以迅速地修復這些傷害。但是需要注意的是，不要跟人亂玩曖昧，不要利用別人的感情，更不要在傷未痊癒之前再投入戀情。
12.祈禱。我那時候讀一篇關於失戀的祈禱，真的很棒，慢慢地就可以原諒他了，傷痛也減輕了。
13.找閨蜜聊天。好閨蜜就像好男人一樣難得，最頂級的閨蜜是，在你想提到這個男人時，她不厭其煩地聽你傾訴，爲你分析，勸解你，安慰你，阻止你的錯誤行爲。而在你不想提到這個男人時，她也不會用他的最新消息來打擾你。她站在你的立場上，既知心又貼心。如果你失戀的時候沒有這樣的閨蜜在你身邊，那你就該明白，你缺失的不僅僅是愛情，該給自己培養一個好閨蜜了。
14.學會接受現實。當一切已成定局的時候，很多人都不願意相信這是真的，你可能會苦苦哀求，也可能默默等待，更有的人自暴自棄，這無疑會讓你更加痛苦，也可能會傷害到身邊的人。痛苦只是一時的，而人生還是漫長的。
15.失戀別急着找替身。大多數人本着失戀後的好勝心，希望對方看到自己過得更好，後悔與自己分手，而這對於新來者是不公平的，不要爲了寂寞去戀愛，時間是個魔鬼，天長日久，即使不愛對方，到時候也會產生感情，最後你怎麼辦?、
二、分手後開啓人生的新篇章
1.斷絕一切跟對方有關的消息
交往時，對方的行蹤和狀況你總視爲理所當然地輕易掌握。分手後，這一切消息似乎都變得彌足珍貴。你會特別想知道對方在沒有你的日子裡，會有着怎麼樣的心情，過着怎麼樣的生活?於是天天點進她的臉書頁面，看她點了哪些人讚、又加入了哪些新朋友?或不時看她的LINE有沒有更新狀態?這些行爲都是可以理解的!但分手後，一直追蹤跟她有關的消息，對你而言並不是好事，你只能不斷活在有她的影子裡，一直被她的動態給牽絆住了。因此，不聽不看她的消息，就是你療傷的第一步!
2.將對方的相關物品收拾乾淨
剛結束一段感情時，是最容易觸景傷情了!爲了避免時常看到這些會勾起你回憶的物品們，最好找個時間把它們都好好收藏起來，放置在一個你不會看到的地方，隨着以前的記憶一起塵封。讓這些會惹你傷感的東西不再出現在你的視線範圍裡，這樣你才能減低難過的頻率。把舊的回憶清理乾淨，纔能有多的空間容納新的生活!
3.找件自己有興趣的事物投入
這時候的你，必須要有件感興趣的事物來分散失戀的情緒。過去因交往而沒時間做的事，或沒空能參加的活動，現在通通都可以去實現了。如果你想多充實自己，那就去報名英文補習班;如果你想多賺點錢，那就去找份兼職的工作;如果你想培養其他才藝，那就去學音樂......總之，不要讓自己的時間閒下來。把自己的時間都安排好計畫，你就不會覺得內心空蕩蕩的了。
4.多找朋友吃飯聚會或閒聊
除了情人，你還有其他朋友，此時他們就是你的最佳精神支柱，假日沒情人可以約時，可以跟朋友約啊!相信他們有空時，都會很樂意出來陪你吃飯解悶、聚會閒聊，尤其在你最需要他們的時候。
5.爲自己訂定一個目標
很多人在失去另一半後，不知道該怎麼一個人過生活，也不知道自己生活的意義在哪裡?從現在起，你必須把眼光放回你自己身上，好好疼愛自己。畢竟，自己過得不好，對方根本沒差;讓自己過得精彩，未來纔有更多無限的可能。你要改掉爲對方而活的慣性，爲自己訂定一個短期目標，例如:學好英文、職場升遷、考到證照等，好好投資自己纔是最值得的!
6.轉換新的環境
如果你現在是租屋狀態，不如考慮一下搬家到別處;如果你們是同事關係，或許也該考慮一下是否轉職。可以的話，儘量遠離你們常共處的環境。從新環境開始出發，才能開啓人生的下一頁故事。
如果你換個角度去看待分手這件事，你就會發現其實分手只是下個緣分的開始，所以請不要因此而感到沮喪，甚至做出傷害自己的舉動。學會珍惜現在，把握未來，這纔是最重要的事情。
