牙齒美白是衆多女生一直都想實現的，擁有潔白的牙齒，笑起來特別自信，可是怎樣牙齒美白呢?下面看看作者的推薦吧!
冷光牙齒美白
美齒之道：這是一種快速而又安全的牙齒美白技能。低溫冷光，避免了診治過程中對牙神經的刺激。美白劑的主要成分爲過氧化氫，安全運用在牙齒脫色上已有10年之久。在親水性藥物和完全不碰觸牙齦的美白過程中，對牙齒組織及琺琅質不形成任何損害，一次性、無刺激。
適宜人羣：外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。
美白過程：
1.牙齦邊緣塗上一層護理劑。
2.牙面塗美白劑。
3.冷光美白燈照射(依據牙齒染色程度光照8～10分鐘)。
4.除掉美白劑，再塗一層新的美白劑。
5.此過程重複三次。 美白功夫：全過程30～40分鐘。
連續功夫：2年。
優勢：冷光牙齒美白技能，其結果可提高5個色階到14個色階；所採納的低溫冷光，避免了操作過程中對牙神經的損害；操作過程完全不碰觸牙齦，對牙齒組織不會形成損害。
牙齒美白小妙招
1、小蘇打加鹽
每天刷牙時，適量小蘇打加點鹽、加點水，調勻，不要太稀，以可以塗在牙齒爲準，然後用乾淨的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙，就可以了!
2、醋美白牙齒
把陳醋或者白醋含在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐掉再取刷牙。雖然這個效果非常好，但牙齒會覺得非常的酸、麻，所以大約2個月左右做一次，否則對牙齒很不利。如果有口臭的人羣也適合這個方法。
3、花生美白牙齒
花生也是可以美白牙齒的，其實在我們吃花生的過程中就是一次清潔牙齒的過程，所以牙齒美白就要多吃花生。
4、橘皮粉刷牙
把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白 。而且還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。
5、檸檬汁潔牙
每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮，檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。是美白牙齒的好方法。
6、墨魚骨粉潔齒
墨魚骨粉是可以很好的清潔牙齒的污垢的，把墨魚骨研成細沫用來刷牙，牙齒可由黃變白。
7、草莓潔齒
把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒，堅持一個多星期就會有明顯效果，以後偶爾用一下就可以保持了，經濟實惠。效果也好。
8、飯後吃芝士
芝士有防止牙齒腐蝕的效果，喜歡芝士的飯後不妨吃一點芝士，既能增強牙齒健康又能美白牙齒，可謂是一舉兩得。(參考網站：pclady)
