洗澡後馬上睡覺
很多人習慣睡前洗澡,洗完澡後馬上睡覺,其實這種做法是錯誤的,對健康不利。
剛洗完澡當然不能馬上睡覺了,因爲第一容易引起偏頭痛因爲洗完澡後頭發一般還是較溼的,要知道,長期溼着頭髮睡覺一是容易掉髮,二是容易引起偏頭痛,可千萬小心,再有剛洗完皮膚會出汗,汗毛孔是張着的 ,這是馬上睡被窩裏的細菌就容易進入,最好洗完休息半個小時在睡這樣比較好。