很多男生，在青春期時間就出現了遺精，有些男生還覺得好尷尬，其實這是正常的生理現象，可要是出現頻繁的遺精就不正常了，那麼，對於頻繁的滑精有什麼食療方呢？
頻繁滑精有什麼好的食療方：
推薦食物：宜吃補腎溫陽、收澀止遺的食物。肝膽火盛、溼熱內蘊者，宜吃清熱利溼的食物，如山藥、豇豆、黑豆、大棗、蓮子、狗肉、羊骨、雞肉、泥鰍、甲魚、蠶蛹、韭菜、銀耳等。
限量食物：忌辛辣香燥、溫熱助火的食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等。腎虛不固者，忌生冷滑利、性屬寒涼之物，如各種冷飲、田螺、柿子、綠豆等。
頻繁遺精有什麼好的食療方：蓮芯遠志釀豬腸蓮子芯30克，遠志10克，公豬小腸一段。豬小腸去脂肪衣膜，洗淨，納入蓮芯、遠志，兩端用線扎牢，放入鍋內加適量水煮至爛熟，食鹽調味，飲湯吃肉，一次吃完。5~7天爲1個療程。蓮子芯清心降火;遠志安撫心腎、寧神;豬腸補髒爲引經藥。適應症：心腎不交的遺泄多夢，兼見心慌、心悸。
荔枝根煲豬小肚荔枝根100克，豬小肚一個。荔枝根洗淨，豬小肚去尿稍煮，去衣膜冷水漂洗。同荔枝根加適量清水煲湯去藥渣。調味後飲湯吃肉。適應症：遺精日久不愈，肌肉消瘦、四肢無力、關節疼痛等。療程不限。
頻繁滑精平常注意什麼：
1、保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、積極參加戶外運動，放鬆心情。
4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。
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