性愛中男性精液的噴射是一個正常男人都具備的功能，精液可以通過陰道，使得排卵期的女性受孕。但精液除了能讓女人懷孕之外還有其他的作用，男人日常應該注意多吃一些補精子的食物!
男性的精液對女人的作用：
精液作用一、能夠滋潤女人的皮膚
滋潤女人的不是精液而是愛情。因爲適度的性愛會加速血液循環、均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，並起到防治皮膚病的作用。
精液作用二、有助於女性陰道的消毒
實驗證明精液中有一種抗菌物質—精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等病症。
精液作用三、能提高免疫系統的抗病能力
過於乾淨的環境，會讓人們的身體變得脆弱。偶爾接觸一些別人的體液，會讓我們身體的免疫系統處於一個開啓的狀態，從而形成良性循環。不會讓身體在將來碰上一點點突如其來的細菌侵襲就會垮掉。
精液作用四、能減輕經期前綜合症
女性在月經前的5-7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。
精液作用五、能促進女性生殖健康
雌激素能夠使女性保持良好的血液循環系統的結構和功能，性生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾同房性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強，月經正常，還可推遲更年期，而且每一次性愛都會使陰部分泌物增加，防止陰道粘膜乾燥。
男人吃什麼可以補精子?
一、男人吃維生素補精子
補充各種維生素：維生素類有爲精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關係最爲密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。含維生素食品多在加工中被破壞，故可服其製劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含於大衆蔬菜之中。
二、男人吃各種礦物質特別是微量元素補精子
精子的加工廠，人的睾丸、前列腺和精液本身，都含有很高濃度的鋅，鋅最突出的特點是與精子生命活力密切相關，長期攝入不足造成的缺乏，將會造成精子稀少和睾丸萎縮。
三、男人吃富含性激素的食物補精子
性激素是指由動物體的性腺，具有促進性器官成熟、副性徵發育及維持性功能等作用。其中雄性動物睾丸主要分泌以睾酮爲主的雄激素。飲食當中適當增加一些如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處，有很好的補精子作用。
四、男人吃優質的蛋白質與精氨酸補精子
進食優質蛋白質與精氨酸食品：優質蛋白質是形成精液的主要原材料，含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
雖然男人精子對女人有很多好處，但我們還需要了解我們男人吃什麼補精子，而且也要從生活中強精健體。特別不要過度吸菸酗酒，這樣對精子傷害是很大的，生命來源於運動，精子也是一樣，經常鍛鍊身體有利於精子的成長。(參考網站：39健康網)
