最近有一個新聞說一個男生減肥瘦到媽媽心疼，從原來的200斤，半年內就減掉了70斤，連他媽媽都心疼他了!說到減肥，因爲大家現在都追求瘦，所以很多人都開始減肥。但是，你知道你要瘦到什程度嗎?你知道減肥到底要減到什麼程度纔是最好的嗎?
減肥瘦到媽媽心疼
說一個人胖，到底是什麼標準?是說他身上很多贅肉就是胖，是說他看起來很大隻就叫胖嗎?那麼，又是什麼樣子的叫瘦呢?體重多少的算是瘦的?男生與女生之間體重肯定是不一樣的，那麼，男生比較重，男生就都是胖嗎?當然不是。
其實說胖瘦，還是有一些數據可以進行衡量的。像是BMI這個數據，BMI是體質指數，是體重跟身高的平方的比。而在國際上，對於胖瘦就是用這個數據來規定的。超過24了，就是過重了，過重就是你不瘦了!
減肥到底減到什麼程度最好
那現在再倒回減肥到底減到什麼程度最好的話題來說，減肥我們要改變的，就是體重，作爲除數，當然是越小，得數就越小，而得數越小，當然就越瘦了。而以這個BMI值來說的話，18.5到23.9，都是算正常的。所以，只要你不超過這個範圍，就可以了。
也就是說，你可以調整的區間，就是這個了。如果你想要再瘦一點，那你就減重到18.5，或者19。如果你想要更加勻稱一點，允許有點點肉的話，那就是20左右。但是，如果你低於18.5了，那就過輕了。太輕的話，就是你太瘦了。這個數據也表示，因爲太輕，你有可能會營養不良，從而引起身體其他方面的疾病或者影響。
減肥
所以，每個人減肥還是要根據自己的身高來減你的體重，不能一味減肥，到後面落下營養不良和低血糖或者低血壓這些疾病。可不要跟新聞裏的小夥子一樣，減肥瘦到媽媽心疼啊!
