忽視了小習慣，往往會造成很多大麻煩，不良生活方式，如吸菸、酗酒、經常熬夜等等，使有些人的身體素質也逐漸下降。下面就爲大家介紹五大影響男性健康的不良生活習慣。
一、極度缺乏體育鍛煉：專家們對932位男性朋友進行了健康調查，發現僅有96人每週固定時間參加鍛鍊，近68%的人選擇“不鍛鍊”。這樣使得男人們很容易感到疲勞，大腦思維遲鈍，精神壓力增加，人變得心神不寧，容易生病。
二、有病不求醫：男人一般有苦自己咽，調查發現，近一半的男人有病時自己胡亂買藥解決，有1/3的男人則根本不理會這些“小毛病”。許多男人的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，小病積成大病。很多單位要求員工去體檢，可男人們以時間緊而常常不去，甚至請人代替體檢。
三、不好好吃早餐:被調查者中，只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成爲普遍現象。
四、與家人缺少交流:超過41%的辦公室人羣很少和家人交流，即使家人主動關心，32%的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下，辦公室人羣的精神壓力與日俱增。
五、吸菸和喝酒:男人忙於應酬，吸菸和喝酒的機會多，但爲了事業，卻忽視了身體。
忽視了小習慣，往往會造成很多大麻煩，不良生活方式，如吸菸、酗酒、經常熬夜等等，使有些人的身體素質也逐漸下降。
