放屁,是我們每個人的一個正常的一個生理現象的,我們每個人一天都會放很多屁的,,是腸道的一種表現.放屁,很多人都覺得是一件很丟臉的事情,但這恰恰不是,放屁多對我們身體是有益的,那麼經常放屁是怎麼一回事呢?
進食過多的澱粉類食物，如甜食、紅薯、土豆、麪食等，使腸道菌羣產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。因爲食物因素而導致的放屁過多，可以通過調整飲食來進行緩解。
經常放屁是什麼原因
此外，當人脾胃功能變差，消化功能受到影響時，也容易出現消化不良，導致腸道細菌發酵快，屁增多。而胃腸道疾病或全身器質性疾病也可能出現放屁過多，特別是除了放屁多，還伴有腹痛、腹脹、腹瀉、便血、消瘦等任症狀，就要及時前往醫院就診。
豆子中含有相當大比例的低聚糖，我們的身體不能吸收這種物質。當這些糖進入我們的腸道時，腸道菌羣就開始工作，併產生大量氣體。人體還會從其他渠道產生氣體，比如吸進的空氣、通過血液循環滲入腸道的空氣，以及唾液和胃酸反應後產生的二氧化碳氣體。
除了豆子外，容易引起放屁的食物還有花椰菜、洋蔥、大蒜、白菜、麥片、麪包、啤酒、芥藍、蘋果、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶、葡萄乾、桶裝白酒等。因此，素食者往往放屁較多，但是味道淡得多。
吃了大量的蔥薑蒜，就容易在腸道內產生肚子的氣體，而且這種氣體都比較此筆濃烈，因此放屁很多且很臭。
便祕的朋友，很多時候會出現不斷放臭屁，但是就是無法清空肚子的問題，這是由於大便在腸道內淤積，產生屁，但是無法排除，所以肚子反覆地響。
多吃了蠶豆、黃豆、蘿蔔的朋友們也容易放臭屁，因爲，這些都是容易產生屁的食物，吃多了，自然就會讓腸道排除這些氣體了。
經常放屁是什麼原因
腹瀉的時候，人體很容易脫水，這個時候腸道蠕動是非常快速的，很容易就會連續不斷地放臭屁，而且聲音還特別響。
還有一種情況，由於身體腸胃有疾病，導致體內廢氣比較多，嚴重的還會造成口臭等問題，需要及時治療。
其實放屁也是一種排毒方式，這也提醒你身體需要排毒了，經常憋着不放那可是很傷身體的，對你的養生保健也沒有任何的好處，所以不要把放屁當做一件很丟人的事。
