衆所周知，水果含有豐富的維生素，不僅對人體健康非常有益，還能潤澤肌膚，具有美容養顏的功效。多年來專家一直認定水果具有美膚法，那麼，在秋季哪些水果比較適合美膚呢？下面，小編爲您介紹5種美膚水果，讓你越來越年輕。
1、檸檬
檸檬雖酸但含有豐富的維生素C，其主要成分是檸檬酸。檸檬有漂白作用，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊緻肌膚，使皮膚光潔潤滑具有極佳的效果，當然，減肥和消除疲勞的功效也很顯著。如果想要讓肌膚漂白，可以使用檸檬汁溝小麥粉，漂白又不會令皮膚繃緊。
2、草莓
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保溼的功效。另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作爲美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，適合於任何膚質。
想要讓肌膚滋潤，首先將草莓切片，然後攪勻搗爛，然後，加幾滴橄欖油。最後，敷在面上約10分鐘，以溫水洗淨即可。此草莓美容方法，既能滋潤、清潔皮膚，更具溫和的收斂作用及防皺功能，長期食用還有祛斑的功效。
3、枇杷
枇杷有着“果之冠”之稱，富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、維生素B、維生素C，具有保護視力、保持皮膚健康潤澤、促進兒童身體發育的功用，其中所含的維生素B17，還是防癌的營養素。其實枇杷還有美容的功效。
首先將百合、枇杷果肉和藕同煮，然後熟時放入適量澱粉調勻成羹，食時加白糖少許，最後即可做成百合枇杷羹，不但能潤澤肌膚，令皮膚玉白。還有滋陰潤肺，清熱止咳的功效。小編經常食用這道美容羹，效果真的很不錯，您不妨可以試一試。
4、蘋果
蘋果素來享有“水果之王”的美譽，是很好的天然美容保養品，既可幫助減肥，又能使皮膚潤滑柔嫩，富有光澤。蘋果是低熱量果品，所含營養極易被吸收，蘋果中含有的銅、碘、錳、鋅、鉀等元素能有效地防止皮膚老化、乾燥、奇癢及易裂的毛病。蘋果還有可以做面膜使用。
首先，蘋果去皮，搗爛如泥，乾性皮膚加適量鮮牛奶，油性皮膚加蛋清，然後攪拌均勻敷面，最後，20分鐘後用清水洗淨，不僅可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑，而且使人皮膚細嫩，柔滑而白皙。如果將一塊蘋果薄片敷在眼部下，再輕微提起眼皮，有助於消除黑眼圈。
5、香蕉
香蕉含多種維生素，並且膽固醇低，常吃香蕉能使皮膚細膩柔美.常用香蕉汁檫臉搓手，可防止皮膚老化，脫皮，瘙癢，皸裂.香蕉皮中含有抑制真菌和細菌生長繁殖的焦皮素，對足癬，手癬，體癬等引起的皮膚瘙癢症，用蕉皮貼敷患處，能使瘙癢消除，並促使病症早愈。以下是香蕉美容的做法。
首先把香蕉搗碎後加入蜂蜜， 2勺牛奶和3勺濃茶，然後將混合物調勻至糊狀，塗在臉上，最後15分鐘後用溫水洗淨。用完之後感覺格外滋潤。使用了三個多月之後，皮膚光澤明顯提高。另外，用香蕉和蜂蜜調製的面膜，擁有美白的功效。
