感冒了，咳嗽，發燒，咽喉痛，流鼻涕，總之兩個字：難受，更深切的感受就是“那是相當的難受”，感冒有初期感冒，中期感冒，後期感冒。那我們怎麼應對感冒期間呢？
感冒了吃什麼好的快
專家說過，適當的感冒發熱對人體還是有益處的，尤其是能不吃藥不打針自己扛過去，那樣據說能夠增強人體抵抗力！話雖這樣說，但是我依舊不願意感冒，主要是受不起那罪啊，有同感的支持一下我。
如果是感冒初期症狀，比如：鼻塞、流鼻涕、打噴嚏，注意了朋友們，你的身體已經給你發出預警信號了，那麼千萬別猶豫，快猛喝熱水啊，小經驗：裹着被子喝熱水效果更佳！另外，如果條件允許，最好早上用涼水洗臉，晚上用熱水泡腳！身體素質不是很差的朋友，基本就可以成功抵禦了。
感冒了吃什麼好的快
如果是感冒中期症狀，比如：咳嗽、痰多、咽喉痛、聲音嘶啞，這就不是簡單的喝喝水就可以的了，就需要吃清熱去火的食物了，“生薑紅糖水”專治該問題，有條件的可以在熬湯的時候加些紅棗，效果也是槓槓滴！另外還要配以適當的運動哦！要多喝、勤喝，儘早排除體內毒素！爭取早日康復！
如果是感冒中後期症狀，比如：發熱、頭暈頭脹、肺部有異物感、四肢無力，那麼我可以很負責任的告訴你，別再想着什麼食補了，趕快去醫院看醫生吧，該吃藥吃藥，該打針的打針。
感冒了吃什麼好的快
溫馨提醒，感冒了萬萬不可再吃辛辣事物，這樣不利於病情恢復！
感冒期間，最好不要喝冷水，保證室內通風，開水或溫水不能斷。
在平時，最好在家裏和上班處備上“清熱去火的花茶”這樣可以預防感冒的哦。
盛夏不少人容易得“空調病”，肩膀和腰背會遭受風、寒、溼等病邪的侵擾，特別是老人容易復發肩周炎。遇到這種情況，可熬一些熱薑湯。姜是辛溫食物，能發汗解表、祛風散寒。因此，當遭遇風吹雨淋、風寒侵襲時，及時喝一碗紅糖薑湯、薑汁可樂或蔥白湯，治感冒都有不錯的效果。不過，中醫認爲感冒有風寒、風熱之分，並不是所有的感冒都適宜用喝薑湯發汗來防治。對於風熱感冒，人體本來已經感受了風熱，或者寒邪入裏化熱，如果這時再服用生薑類溫熱藥，就如同火上澆油，更加重內熱。
這些薑湯告訴你遠離感冒
那我們怎麼區分風寒感冒和風熱感冒呢?
首先要看病因，如果是受了風寒，則患者會感覺全身怕冷，流涕，且舌苔淡白，此種類型可選擇喝薑湯；
而風熱患者往往會有發熱症狀，喉嚨痛、流黃涕、大便乾結。此類病人建議選用辛涼的藥物泡水喝，如菊花、金銀花、板藍根等沖水喝，或者吃些銀翹解毒顆粒等中成藥，對症施治。
這些薑湯告訴你遠離感冒
流感更不能用生薑可樂緩解,流感就更不能用生薑可樂了，因爲中醫認爲，流感亟需用苦寒中藥清瘟敗毒，而“薑絲可樂”顯然不具備苦寒之性。下面給大家介紹常見五種薑湯的不同效用：
1、紅糖薑湯—治傷風感冒
紅糖具有養血、活血的作用，加到薑湯裏，可改善體表循環，治療傷風感冒。需要注意的是，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於暑熱感冒或風熱感冒。
2、大棗薑湯—補暖益氣
大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用：生薑味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用;二者合用，可充分發揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。此外，生薑重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。
3、綠茶薑湯—清熱舒心
鮮榨的薑汁可防中暑，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。做法十分簡單，取綠茶和薑絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。特別適宜在盛暑與秋熱交替時喝，有清熱舒心的功效。
4、可樂薑湯—祛風散寒
有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，最適用於冬季，對防治感冒效果很好，可以祛風散寒。
5、鹽醋薑湯—緩解空調病
盛夏不少人容易得“空調病”，肩膀和腰背會遭受風、寒、溼等病邪的侵擾，特別是老人容易復發肩周炎。遇到這種情況，可熬一些熱薑湯，先在熱薑湯里加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰乾，敷於患處，反覆數次，能使肌肉由張變弛、舒筋活血，大大緩解疼痛。也可用毛巾浸熱薑湯敷於四肢痠痛處。
