男人們上了年紀就會擔心自己的身體狀況，尤其是當自己的身體各方面下降，出現不適症狀，其實這些症狀都是更年期的表現，你知道嗎？
男性到了50歲會不明所以的許多時候會不明所以的有煩燥，其實很大一種可能是到了更年期，而男性更年期綜合症又是怎樣一回事呢，下面我們來了解一下：
一般男性到了五十歲以後，雄性激素(androgen)的機能會逐漸衰退，特別是睾固酮(testosterone)的分泌會減少，這種因爲體內荷爾蒙分泌的變化所產生的身心障礙，就是所謂的「男性更年期」
“男性更年期”不是一個新名詞，至少在醫學界不是。早在1939年，西方學者海勒就提出了“男性更年期”的概念。當時，他首次採用“男性更年期”一詞來描述發生在中老年男性身上的不適症狀。在一些40-70歲的男性身上，同時或先後表現出精神緊張或抑鬱、易於疲倦、記憶力下降、注意力不集中、失眠、陣發性潮熱、出汗、性慾下降和勃起功能障礙等症狀，海勒把這一現象稱爲“男性更年期綜合徵”。1944年，海勒根據自己大量的臨牀觀察發現，產生“男性更年期”現象的主要是那些肩負重任的男性，他們需要更充沛的體力、更健康的體魄和更加良好的心態，而“男性更年期”的現象打擾了他們的生活，他們因此受到困擾。
除了年齡因素以外，男性更年期還存在高發人羣。他們常常有下列幾種情況：工作生活壓力大，如白領、經理等；患有慢性疾病，如糖尿病、抑鬱症、心血管疾病等；有不良生活方式，如抽菸、酗酒等；生活環境惡劣；缺乏體育運動；腹部肥胖等。
以上就是男性更年期綜合症的表現，如果有了男性更年期綜合症也不用太緊張，只要不吸菸、酗酒，保持健康的生活方式，慢慢就能回覆正常。
男性更年期注意
一、注意飲食
調節吃好科學早餐的膳食，平衡的營養可適當多進食含鋅多的食物，以增強性慾。
二、生活規律
早睡早起，這是因爲人腦在午夜前後能分泌有用的激素，需充足的睡眠。
三、健康的心理
首先要有“我還行”的信心，要相信自己性機能是正常的，有不敗的心理。
四、適當藥療
使用小劑量雄激素，除了能改善心情、提高認知功能、增加其骨密度、增加肌肉重量、減少體內脂肪、降低血脂、防治骨質疏鬆症、心血管病以及提高男性活力和生活質量外，還可提高性慾。但應該在醫生的指導下應用，切不可擅自用藥。也不要濫用補腎壯陽藥物。必須戒菸酒，因爲菸酒也會導致睾酮水平下降。
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