脾虛溼熱讓我們的身體很難受，我們苦於調理卻找不到方法。那麼脾虛溼熱的食療方法有哪些，如何通過飲食來調節脾虛溼熱呢？今天給大家帶來幾款美食，讓大家一邊享受美食一邊調理脾虛溼熱。
治療脾胃溼熱的食物
脾胃溼熱者，有口苦、口臭、舌苔黃膩、尿偏少、大便不爽等症狀。飲食要以清淡爲主，戒除菸酒，保持體內清爽。還可選擇清熱、除溼等藥食，如金銀花、菊花、蘆根、桑葉、竹葉、荷葉、苦瓜、冬瓜、絲瓜、芥菜、蓮藕、鴨肉等。
另外，中醫認爲，脾有運化人體水溼的功能，脾胃好了，體內溼熱得以運化，身體機能增強，溼熱也就不容易入侵，所以，選擇一些有健脾燥溼功效的藥食輔助效果更佳，如淮山、薏苡仁、白朮、芡實、蓮子、黨蔘、白扁豆等。
下面小編爲您介紹幾款治療脾胃溼熱的偏方
1、素燒苦瓜：新鮮苦瓜200克，切絲，先用開水浸泡片刻以去苦味，再入油鍋燒炒至九成熟，出鍋，勾欠(含有鹽、味精)澆汁。
2、赤小豆薏米飲：赤小豆30克、薏米30克，加清水文火燉煮30分鐘後取100毫升汁液，再燉30分鐘後倒出剩下的100毫升汁液，將兩次的汁液攪勻，溫飲或涼飲。
3、金針冬瓜湯：幹金針菜20克，切段，開水浸泡20分鐘後與50克冬瓜絲入沸湯，片刻即好，加鹽、味精，點幾滴香油。
4、五花茶：幹木棉花30克、金銀花30克、槐花20克、雞蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗淨，放入煲內，加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清大腸溼熱。
一、脾氣虛
【臨牀表現】
主症：食少納呆，食後脘腹脹滿，大便稀溏。
副症：面色萎黃，肢體倦怠，少氣懶言，神疲乏力，肌肉消瘦或四肢浮腫。
舌脈：舌淡嫩或有齒痕、苔白、脈緩弱。
【藥膳】參苓粥
組成：人蔘(或黨蔘)，白茯苓，生薑，粳米。
方法：先將人蔘(或黨蔘)、生薑切爲薄片，把茯苓搗碎，浸泡半小時，煎取藥汁，後再煎取汁，將一、二煎藥汁合併，分早晚兩次同粳米煮粥服食。
功效：益氣補虛，健脾養胃。適用於氣虛體弱，脾胃不足，倦怠無力，面色蒼白，飲食減少，食慾不振，反胃嘔吐，大便稀薄等症。
二、脾陽虛
【臨牀表現】
主症：腰膝冷痛，經久泄瀉，面浮肢腫。
副症：面色恍白，形寒肢冷，下腹冷痛，或五更泄瀉，下利清谷，或小便下利，或腹脹如鼓。
舌脈：舌質淡胖，苔白滑，脈沉細遲弱，或脈微細。
【藥膳】附片狗肉湯
組成：附片，狗肉，鹽適量。
方法：將附片放入上灌中先煎2小時，然後加進狗肉，煮熟放鹽食。
功效：回陽補火，溫中止痛，散寒燥溼之功，煮時用開水，嚴禁冷水，否則會中毒。睡前服，服後不能吹着冷風和接觸冷水。
三、中氣下陷
【臨牀表現】
精神倦怠，少氣懶言，納谷不香，面色白，腹脹便溏。重則見男子遺精、女子帶下等症。
【藥膳】綠豆糯米豬腸
組成：綠豆60g，糯米30g，豬大腸300g。
方法：先將豬大腸徹底清洗淨，綠豆、糯米用水浸泡半小時，然後把綠豆、糯米放人豬大腸內並加水適量，腸兩端用線紮緊，放沙鍋內加水煮2小時左右即可。隔日服1次，連服7~8日爲1療程。
功效：補中益氣，清熱解毒，通便止痢。適用於溼熱下痢，便血，痔瘡初起，脫肛等症。
4、脾不統血
【臨牀表現】
便血，尿血，肌衄，齒衄，或婦女月經過多，崩漏等。常伴見食少便溏，神疲乏力，少氣懶言，面色無華，舌淡苔白，脈細弱等症。
【藥膳】山藥苡仁粥
組成：山藥粉60克，薏苡仁30克。
方法：先將薏苡仁洗淨水煮，將熟時，調入山藥粉，用文火繼續煮至粥熟。早晚溫服。
功效：健脾益氣，滲溼止瀉。適用於脾氣虛弱、食少便溏，或脾虛不運、溼濁下注之婦女帶下等證。
結語：文中給大家介紹的食療調理脾虛的方法，親們都記住啦，會做飯的親們，可以自己動手試試，給家人調理調理身體。不會做飯的也沒關係，都是一些簡單的粥，相信你們可以的。一起行動起來吧。
