避免長時間曬太陽，曬太陽可使黑色素活性增加，致使表皮基底層黑素含量增多，進而形成色斑；防止各種電離輻射；不要使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，他們的副作用太多；不要長期使用磨砂類皮膚產品；儘量少用控油類產品，水油平衡纔是最科學的。下面我們就來簡單的看看曬太陽長雀斑。
1.冷凍療法，將液氮短暫的噴射到臉部肌膚，注意噴射時間一般是3秒，絕對不能超過10秒。否則容易凍傷皮膚。黑色素細胞比正常的表皮細胞對寒冷刺激更敏感，這樣做能幫助雀斑脫落。
2.塗西藥，用0.1%的維生素甲酸、5%氫酮、0.1%地塞米松配置的軟膏塗抹在患處，每天塗2次，一個月後雀斑會淡化。
3.玉容散，將白芷、綠豆粉、細辛、白朮、殭蠶、茯苓各60克，鷹糞白、白丁香各30克，荊芥、防風、獨活、羌活各15克，研磨成粉，用牛奶調勻，早晚塗抹在臉上，並用光滑的白玉經常摩擦長雀斑的地方，去雀斑的效果很明顯。
4.臉上的雀斑般的去斑產品不僅不能將臉上的雀斑徹底去除，而且還有可能會導致色素沉着現象的發生。避免日曬，必需時可搽防曬霜。外用3%氫醌、3%過氧化氫(雙氧水)、10%氯化氨汞(白降汞)、0.025%維A酸霜，每天1～2次。
5.有雀斑的人可以在飲食中多吃含維生素C的食物。例如：番石榴、柳丁、柚子、葡萄柚、番茄、深綠蔬菜、橘子等食物，或是口服維生素C藥劑。
6.每天出門前一要注意，最好做好徹底的防曬才能出門。尤其夏天的紫外線是很毒的，最好要小心。
7.可以以鐳射的方式祛斑，但是如果沒有很嚴重的斑點是不需要鐳射的。
以上就曬太陽長雀斑這樣的問題進行了簡單的概述。激光祛斑很簡單，由於某一波長的激光只被相應顏色的色素吸收，只有病變的細胞才吸收特定的激光，而正常的皮膚組織不受損傷，所以基本不會留下疤痕。每次治療結束以後，皮膚都要有一個自然吸收的新陳代謝過程。
