血管是人的生命的通道養護血管的飲食調理

來源：男爵風閱讀: 3.69K 次

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血管是人體重要的運輸通道，連接着身體的各個器官，24小時不停地輸送營養、排出廢物，是人的“生命的通道”。血管暢通是人體健康的基礎，如果血管不健康，將會導致很多疾病發生，威脅人們的生命。那麼，哪些習慣會損傷血管？血管堵塞有什麼徵兆？下面跟隨一起來了解這些知識，養護自己的血管。

●頭：影響認知。

現代人由於飲食和生活方式不健康，慢性病不請自來，腦袋裏的大動脈血管壁上也悄悄產生了斑塊。斑塊一點點長大，血壓平穩時，還算相對安全。若血壓突然升高，斑塊就會被“刺激”脫落，衝向細小動脈，導致腦梗死。同時，血管隨着年齡增長逐漸“老化”，個別地方還會產生“鼓包”(微小的動脈瘤)，一旦破裂，就是腦出血。大腦作爲人體的“總司令部”，若是生病了，思維和行動也會跟着失靈，甚至誘發認知障礙。

●頸：誘發卒中。

頸動脈是一個流向大腦的血液通道，各種原因造成的該通道內部管徑變小，就稱作頸動脈狹窄。最常見導致頸動脈狹窄的原因是頸動脈硬化，臨牀上80%以上的人都屬於這個情況。動脈硬化過程與水管中水鏽形成非常類似：最初表現爲動脈管壁上出現硬化斑塊，隨着斑塊一點點增大，最終形成頸動脈狹窄。不僅如此，頸動脈狹窄還是導致腦缺血和腦卒中的“罪魁禍首”。一方面，狹窄的頸動脈會導致腦組織無法獲得足夠血液，產生缺血癥狀;另一方面，頸動脈斑塊若生長不均勻，可碎裂而產生碎屑，導致腦卒中。

高血壓、糖尿病、冠心病、高血脂、吸菸、酗酒都是頸動脈狹窄的高危因素，如生活中經常出現頭暈、發呆、無力，白天思維不清、昏昏沉沉，晚上失眠等症狀，建議去醫院做個頸動脈的超聲波檢查。若診斷明確，可在醫生指導下進行藥物或手術治療。

●胸：動脈夾層。

主動脈是心臟向全身輸送動脈血的總通道，也是人體最粗的血管。吳明營介紹，主動脈血管壁有內、中、外三層膜，正常情況它們緊貼在一起，共同承受血流壓力。若內膜出現裂口或潰瘍，血液衝擊便會沿着這個“缺口”進一步撕扯擴張，導致三層膜分離，形成主動脈夾層。若不及時處理，外膜將單獨承受血壓，隨時會發生致命性破裂，動脈血會直接涌入胸腔、腹腔甚至心包，造成大腦和內臟短時間內供血不足，出現失血性休克，患者幾秒鐘之內就會死亡。

高血壓是主動脈夾層的首要危險因素，血壓的不穩定極易造成動脈壁的損傷，臨牀上主動脈夾層患者幾乎都存在高血壓控制不良的現象。此外，有動脈粥樣硬化、血管鈣化斑塊的老人、孕婦及有主動脈夾層家族史的人，都是該病高危人羣。以上人羣若出現“撕心裂肺”的疼痛，且持續時間長，並感覺疼痛延伸到了前胸、後背甚至腹部，應及時就醫。目前，診斷主動脈夾層，臨牀常用的是CT檢查。醫生會根據患者個人情況，選擇介入放支架治療或外科手術治療。

●腹：主動脈瘤。

提到血管疾病，很多人首先想到的就是中風、心臟病，但對腹主動脈瘤卻很陌生。其實，人體最大的主動脈血管，往上走可達到頸部、往下走則可延伸到腹部。腹主動脈源源不斷地把從心臟泵出的動脈血，通過其分支血管輸送到全身，就像樹幹和樹枝一樣。當主動脈膨脹越來越薄時，血管像一個被撐大的氣球，最終形成主動脈瘤。一旦破裂，會使體內大量失血，導致猝死。

這個病早期幾乎沒有症狀，但若感到腰背部或腹部呈撕裂感、刀割樣等脹痛不適，並伴血壓異常升高，則須警惕。此外，建議50歲以上人羣，尤其是男性，有高血壓、心血管病等慢性疾病，煙齡10年以上，有外周動脈瘤病史者，儘量每年做一次腹部超聲檢查。

●腿：深靜脈血栓。

急性下肢深靜脈血栓是很危險的靜脈病。深靜脈血栓形成的最典型症狀是下肢腫脹。由於深靜脈堵住後血液迴流不暢，患側腿就會腫起，還會出現壓痛和發熱感，就像是被小火從裏往外烘烤一樣。若對側沒血栓，或血栓不像另一側那麼嚴重，則會形成不對稱下肢腫脹。更加嚴重的是，若深靜脈血栓遷移至肺部，會形成有潛在致命威脅的肺栓塞，患者常常會出現胸痛、憋氣、呼吸困難等症狀。

需要提醒的是，臥牀、長時間不動等均是靜脈血栓重要危險因素。司機、IT工作者、教師、售貨員等需長時間保持一個姿勢不動，風險相對較大。以上高危人羣一旦出現腿部，尤其踝關節和足部有腫脹感、疼痛或壓痛、腿部發紅、腿部皮膚溫度上升、有淺靜脈擴張等情況，應及時就醫。