膝關節有積液這種做法我們在生活中是不能運動的，因爲運動可能會導致炎症的加劇，而且膝關節運動的時候會產生乳酸，對於膝關節積液的增加是有影響的，所以我們不建議大家跑步或者進行其他的運動。膝關節有積液最好是先治療好積液，將積液排空之後再進行運動，這樣才能夠鍛鍊腿部肌肉。
膝蓋有積水應該是滑膜炎導致，應該先治療爲主，建議少運動。一定要把膝蓋養好了再跑，在跑步機上跑步也一定要穿跑鞋。或許有積液，再跑下去可能會有骨膜或者半月板發炎的危險。跑步時膝蓋要承受很大的壓力，一定要先養好膝蓋，如果再跑還會膝蓋不適就試着改成快走。
一般關節積液可能是由於關節的滑膜等有炎症引起的。這種情況的話，建議做關節鏡的檢查明確的，一般關節的滑膜炎可能是由於損傷引起的。膝關節內有積水說明，膝關節內滑膜或軟骨有損傷，局部有炎性反應。
膝蓋積水也就是滑膜炎，滑膜就會首先發生反應，引起充血和水腫，並且滲出液體，使關節囊膨脹，表現出關節腫脹。積水消除之前也一定不要勞累和鍛鍊，過多活動會損傷骨骼，此時劇烈活動就會產生骨骼摩擦，最終損傷骨骼.治療原則是調節和疏通受阻的微循環，只要受阻的微循環暢通了、滑囊分泌滑液產出與吸收達到平衡就可康復。
爲了讓愛好運動的朋友們可以瞭解膝關節有積液是不能進行運動的，相信你們應該都知道膝關節有積液運動可能會帶來什麼樣的後果都知道了吧。膝關節有積液這種情況建議你們在生活中應該要及時的進行治療，暫時不要進行運動。
