五六十歲開始長白髮是身體衰老的表現，很正常。年紀輕輕偶爾長出一兩跟白髮，這是休息不足和毛囊暫時性失衡的表現，拔掉就行。
但是有些人才二三十歲(甚至有些人才十幾歲)就頂着一頭半黑半白的頭髮，有些人剛進四十就滿頭白髮，這種現象可一點都不正常。
爲何青春正當時，卻長了這麼多白髮？
1、遺傳因素
有頭髮早白的家族史的人很容易過早出現白頭髮，這個很難治療，因爲控制這種疾病的基因是常染色體，並且是顯性遺傳。
又是“染色體”又是“顯性”的，是不是很難理解？簡單來說，就是遺傳的概率很大。
這類人羣只能儘量延緩頭髮變白的年齡和變白的數量，很難徹底根治。
2、營養不良從西醫的角度來講，控制頭髮顏色的是黑色素細胞，如果黑色素細胞缺乏足夠的營養，就會使頭髮因爲缺少黑色素而變白。
飲食中缺乏蛋白質、銅和鐵等微量元素、B族維生素(例如維生素B1、B2和B6)，都會導致黑色素細胞缺少養分而是造成頭髮早白。
而中西醫有時候是相互融會貫通的，頭髮缺少上述營養也會造成中醫常說的“血虛”和“腎虧”，只有多補血養腎才能使頭髮營養充足，重回滿頭黑髮的狀態。
3、壓力太大壓力太大，精神長期緊張、睡眠不足，導致身體處於“緊繃”狀態會嚴重影響肝臟和腎臟的功能，體內垃圾毒素也會日積月累，排不出去，免疫力下降。久而久之，頭髮就在不知不覺中變白了。
如果不能徹底放下心裏的負擔、及時釋放壓力，再怎麼牛的醫生都沒辦法幫你解決頭髮早白的煩惱。
老中醫開出的治療頭髮早白的方子頭髮早白，關鍵是要找準白髮的根源，及時調整，這纔是治本之道。再搭配老中醫開出的方子，事半功倍，很快就能使白髮變黑。
白髮變黑的方子：
枸杞、核桃仁、黑芝麻各10克，山藥25克，黑米50克，放入鍋中，加入適量的水煮成粥。
每天早晚服用，連續吃100天(三個月左右)，即可改善頭髮早白的情況。這些食物都是能夠補血養腎、理氣舒肝的藥食同源之物，即使沒有白髮，也可以常喝這種粥來滋養腎臟和氣血。
