下面爲您推薦以下三款食療方,幫您快速消除臉部多餘肉肉恢復精緻小臉。
一、水果沙拉
材料:蜂蜜1湯匙,蛋黃醬少許,沙拉醬適量,哈密瓜半個,西瓜半個,蘋果1個,菠蘿1小塊,香蕉1根,櫻桃適量,草莓汁適量。
做法:
哈密瓜,西瓜,蘋果,菠蘿,香蕉切丁入盤,把蜂蜜和蛋黃醬攪拌後倒入盤中,加入適量沙拉醬後和水果一起拌勻,把櫻桃放入加以點綴,最後依口味加入草莓汁即可。
功效:有解毒,排毒,去脂,瘦臉等功效。
二、炒芹菜豆腐幹
材料:芹菜200克、豆腐乾100克、鹽3克、味精2克、薑汁10克、姜5克、白砂糖2克、澱粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。
做法:
1、豆腐乾切條,芹菜切段,入沸水鍋中焯一下撈出。
2、花椒泡熱水製成花椒水,鍋內加花生油燒熱,放入薑絲熗鍋,入豆腐乾炒透。
3、再下入芹菜段及其他調料,旺火炒至嫩熟。
4、加味精,勾薄芡,淋明油,出鍋裝盤。
調味,最後加芹菜丁翻炒一分鐘即可。
三、芹菜胡蘿蔔碎
材料:芹菜、胡蘿蔔、鹽、生抽。
做法:
1、芹菜洗淨,摘掉葉子(待用),切成丁,胡蘿蔔切碎。
2、鍋燒熱倒少許油,下胡蘿蔔碎炒香,加鹽和生抽。