也許有人會覺得雙下巴很可愛，實際上在日常生活雙下巴會給愛美的女性帶來很大的困擾，於是苦苦追尋消除雙下巴的方法，但其實一些非常簡單的小動作就可以起到作用，只要堅持不懈每天鍛鍊，就可以讓雙下巴遠離你，擁有一張精緻的小臉。
首先要知道雙下巴是由於面部多餘的贅肉脂肪所引起的一種臃腫現象，所以進行適當的“下巴運動”就可以起到消除雙下巴的效果。通過以下幾個小動作遠離雙下巴，是科學有效的方法。
1.隨時按摩——沿下頜骨的骨側邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。
2.索引動作——眼睛直視正前方，雙手自然下垂。肩膀不動，腰挺直。下巴儘量往下伸展，最好能夠碰到胸前。然後回覆剛開始的姿勢。肩膀以下保持不動，脖子儘量往後壓，停留2、3秒，最後回到動作1的姿勢。脖子一前一後伸展，一式做八下。
通過這幾個小動作消除雙下巴是完全有跡可循的，而且這種方法又非常簡單，又不會對身體造成什麼傷害，所以何樂而不爲呢？
