繁重的工作壓力、被打亂得支離破碎的生活習慣、久坐、肥胖或因病和疲勞造成的新陳代謝功能衰退，都會讓水腫不期而至，成爲影響你美麗的罪魁禍首——那麼就試試自己動手“對穴下按”，擊退浮腫吧！
按摩減肥，消除身體浮腫問題
經常坐在椅子上工作的人，常常彎曲着股關節的部位，導致下半身血液流動不暢，身體容易出現浮腫問題。大家可以利用午休的時候拉伸股關節。
動作1
基本姿勢：挺直腰桿，右腳屈膝，放在椅子上，左腳伸直，並邁出距離椅子一步遠的距離，右手搭在椅背上。
動作2
左手放在左腳膝蓋上，一邊吸氣，一邊慢慢地用4秒鐘的時間彎曲膝蓋成90度角，拉伸右腳股關節的位置。然後一邊呼氣，一邊用4秒鐘的時間慢慢地伸直左腳膝蓋，恢復到原來動作1的姿勢。相反一側也做同樣的動作。
按摩減肥的穴位
攢竹穴
位於面部眉頭兩側，眉毛內側邊緣凹陷處的穴位，按壓此穴位可以緩解頭痛，消除臉部浮腫。
按壓方法：遵循眼保健操的要求，雙手拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉，每八拍爲一個組，重複八輪即可。
承漿穴
位於面部，頦脣溝的正中凹陷處。
承漿穴爲足陽明任脈之會，長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌，消除胸部以上身體部位的積水，保持肌膚應有的張力。前不久剛剛嫁爲人婦的“絕望主婦”伊娃朗格麗亞，在接受採訪回憶她在念書時總喜歡用鉛筆頂住脣下的凹陷處聽課，對照承漿穴的中醫理論功效，很可能這位小臉美人的瘦臉祕訣便在於此！
按壓方法：用拇指輕壓此穴，每秒一次，連按20次。
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