晚上，身體正處於休息的狀態時，每個器官正進行更生和修復，同樣地肌膚亦進行自我修護。當身體正在酣睡時，就是更生肌膚的最佳時機。相比起白天，肌膚在晚間護膚，能更有效地吸收各種產品成分的好處。
睡眠是美白護膚的最佳時機
1、能令肌膚回覆細緻，令肌膚獲得幼滑、光澤和柔軟。
2、容易滲透至肌膚底層，有效減淡皺紋，令肌膚光滑如絲。
3、有助正常的細胞更生，提供理想的環境製造膠原蛋白及彈力蛋白，從而提升緊緻度，減少細紋、皺紋及改善粗大毛孔。
4、幫助減少因年齡增長而出現的色斑。
5、有助抵禦加速肌膚衰老的自由基的侵害。
日常生活的美白小竅門
美白小竅門一：牛奶
材料：一小杯鮮奶，（也可以把鮮奶到放到冰箱裏，敷上涼涼的，會更舒服）。
做法：用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。
功效：長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
美白小竅門二：蜂蜜蛋白
材料：新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙
做法：
1、將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部。
2、其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。
3、待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次爲宜。
功效：可以減低色素沉着，令經常出現在混合性皮膚上的膚色不勻（如額及鼻的膚色較深）情況改善。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
美白小竅門三：香蕉
材料：一根香蕉
做法：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去。
功效：長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一週一次，可軟化角質淨白皮膚。
美白要持久，只有堅持下來，纔會有效果。
