美白祛斑一直都是護膚的難題，現在很多人對美白的需求越來越大，也有了很多的美白祛斑的產品，或者是一些高科技的祛斑方法，不過是不是真的效果好，不要只聽廣告說的，自己也應該多瞭解一些使用過的人，效果是不是真的那麼好。
美白
我們首先要了解自己的膚質，搞清楚自己適合什麼樣的產品，如果你是油皮或者是混合膚質其實是比較簡單的，市面上很多的產品其實是可以使用的，但是有些人是敏感皮，那就可能會比較麻煩，他們可能就對某些成分有過敏反應，這一點一定要自己試過，確實可以使用之後再選擇。
睡眠
我們肌膚呈現暗黃，或者是斑點，這些都跟我們身體黑色素沉澱有關係，很多人都不怎麼重視這些，等到自己臉上的膚色暗黃，出現了一些斑點的時候纔開始擔心，這種時候其實就已經遲了，我們身體是有修復能力的，如果已經斑點非常明顯，那肯定不會是一天兩天形成的，你如果想要消除淡化他們，也不是短期就可以見效的。不過運用高科技，你可能恢復的會比較快，現在激光美容的技術還是比較成熟的，不過它的費用並不便宜，而且它也不是永久的，如果你沒有保養，那可能你會挺快跟斑再次相遇。
防曬
不怎麼花錢的美白祛斑方法，就是自己的生活習慣要調整，充足的睡眠是最好的美容劑，我們的身體在深度睡眠的時候，會有一個排毒的過程，也就是身體的新陳代謝，隨着年齡的增加，它的頻率會下降，這種時候你自己還不幫助代謝，那黑色素沉積也會更嚴重。
有很多人都不注重防曬，其實防曬真的是很好的抗衰老美白的方式，現在可能你沒有覺得有什麼變化，但是年齡越大，你肌膚細紋出現的也會越頻繁，肌膚鬆弛沒有彈性也會成爲常態，自己的肌膚一定要用心保護。
