雀斑是一種比較常見的皮膚病，許多女性有時也會遇到這個問題，常常會影響美觀，給不少女性帶來困擾女性。因此如何去除雀斑也是許多女性關注的問題，那麼我們日常有哪些方法可以去除雀斑呢？今天就和大家分享一些雀斑的方法，僅供參考。
雀斑是常見的一種面部斑點狀色素沉着性皮膚病，其顏色如同雀卵上的斑點，故名雀斑。雀斑分爲先天性雀斑和後天性雀斑。雀斑表現爲粟粒和芝麻粒大小之褐色或暗褐色斑點，邊緣清楚，平佈於皮膚表面，散佈於面部。雀斑是一種普遍的皮膚病，尤其是在青春期，由於體內荷爾蒙的變化和生理週期的影響更容易患上雀斑。
首先是雀斑形成的原因
在正常人體內含有許多毒素，特別是在腸道內。當人體植物神經紊亂，尤其是副交感神經活動減弱時，腸液的分泌減少，腸的蠕動減弱，糞便在腸內長期停留，毒素被吸收，當這些毒素含量過高時，便會隨着血液循環沉積在皮膚上，從而形成色斑或青春痘。
養顏祛斑的食療方
1、西紅柿汁
每天喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C，可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2、大米黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，加鹽調味即可。一日兩次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C。常飲檸檬汁，不僅可以使皮膚白嫩，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每天早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑。
5、鮮胡蘿蔔汁
將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化爲維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
6、黃瓜湯
取大米，鮮嫩黃瓜，精鹽，生薑。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
