婦科疾病多了：白帶異常、分泌物不正常、私處異味重等等。
女人到了30歲左右最怕的就是婦科疾病了。特別是子宮肌瘤、子宮頸癌、子宮糜爛等等。而這些都與女人日常的保養常識及性生活質量等各方面有關。研究發現20%的女性到了35歲以後就有可能會出現子宮肌瘤等問題，因此建議這個年齡段的女性最好定期做婦科方面的檢查。特別是對性伴侶多、性生活過早、性生活過於頻繁，或者已經明顯出現不適症狀的女性更要及早檢查。
乳腺疾病：據統計全球每年都有50萬的女性死於乳腺癌，且這個這個比例也在持續的增長中，且增年輕化的趨勢。從我國乳腺癌的發病率來看其以位居惡性腫瘤之首，成爲近年來，對女性危害的一種疾病。
加之30歲左右的女性的雌激素水平處於相對高水平期，因此更易引起乳腺疾病，其表現爲初期乳腺增生，重度乳腺增生、進一步演變成爲惡性腫瘤。因此建議女性要加強乳房的自我保健意識，除了要經常自我檢查之外，建議30歲以上的女性最好每年做一次專業乳房檢查，40歲的女性最好每半年做一次乳房檢查，從而及時發現乳房疾病更好的防患於巍然。
皮膚變差、臉上斑點多出來了：日常見到許多30歲的女性都會有皮膚色澤暗、斑點多俗稱“黃臉婆”，加之一女性在年輕的時候不注意保養，衰老的跡象就更快了。另外專家認爲臉上長斑與身體的某些疾病有關，比如肝臟的解毒功能異常、乳房小葉增生、宮頸炎等疾病都會引起斑點增多，臉色差的。因此專家提醒如果臉上長斑了，除了要注意美白祛斑，同時也要學會更加關注自己的身體健康情況。
脫髮，髮質突然變差：這和女性腎虛有着直接的關係，通常易脫髮的女性還會有眼臉浮腫的表現，這些都說明女性的腎虛了。一些嚴重的女性還會伴有尿多、尿頻、易上火、性慾低下等症狀，因此建議這類女性最好及時根據自己的身體健康情況科學補腎。
易疲勞，且不容易恢復：細心的你也許會發現20幾歲的時候就算是通宵加班也能很快恢復體辦，而30歲之後只要輕班就會感覺頸肩部永遠處於疲勞狀態，犯困，似乎特別累。這些其實都是機體退化的表現。因此建議這個時候的女性最好做好勞逸結合。
頻發的口腔潰瘍
特別是在春夏交替，更容易出現口腔潰瘍方面的疾病，也就是俗稱的“上火”，事實上這和日常高度緊張的生活方式，睡眠不足等都有關。
最後提醒所有的30歲的女性，當身體出現這些“現象”，“變化”時就已經在提醒你你的身體已經進入了一個亞健康的狀態，這個時候就更應該好好的針對性的進行調理了。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
