乙肝小三陽夏季如何保健？現在已經進入夏季，外界氣候的炎熱，加上一些傳染疾病的增多會給我們的健康帶來困擾。乙肝小三陽就是一種傳染性很高的疾病，這不僅影響了我們自身還對我們身邊的朋友、親人帶來危害。專輯，對於乙肝小三陽我們在夏季要做好保健工作，這樣纔可以及時避免疾病的加重，保持我們自身的身體健康。
乙肝小三陽夏季如何保健？
1、夏季還要攝入溫補壯陽的食物。韭菜又名起陽草，含有豐富的營養物質，可增強人體脾、胃之氣，此外，蔥、蒜也是益肝養陽的佳品。大棗性平味甘，養肝健脾，還可適當吃些蕎麥、薺菜、芹菜、菊花苗、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等，這些食物性涼味甘，可潤肝明目。同時可服一些適時的滋補品，如銀耳，能潤肺生津、益陰柔肝。要少吃酸味多吃甘味的食物以滋養肝脾兩髒，對防病保健大有裨益。
2、適當食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等容易消化的單糖與雙糖類食物，以增加肝糖原儲備。綠茶清熱解毒，消食解膩。菊花平肝明目、玫瑰花疏肝解鬱，常飲這類茶水有益護肝。
3、在炎熱的夏季，我們不僅要養成一個健康的個人衛生習慣，還要有一個健康合理的飲食，這樣纔可以保持我們自身的營養平衡，避免乙肝小三陽對我們的危害，對我們的身心健康也是很有幫助作用的。
4、要避免過度勞，休息對乙肝小三陽患者來說是很重要的，是輔助治療手段之一，很多人就是因爲過度勞累導致病發的。乙肝小三陽患者要養成良好生活習慣，儘量保證每天8小時的休息時間。
