女人到了更年期出汗多會讓她們顯得很尷尬，但這是屬於更年期的一種正常現象，一般來說是不建議服用藥物的。更年期女性愛出汗是由於內分泌的急劇改變引發的，雖然醫學界對於更年期發熱出汗的原因，目前還不能從生理、病理學上完全闡明。但是，根據它只發生於更年期雌激素量下降期間，在原發無卵巢功能的人中人不發生，說明更年期女性曾具有正常的雌激素水平，然後纔會出現更年期的發熱出汗症狀。那麼更年期盜汗怎麼調理？
更年期盜汗怎麼辦
1、雌激素替代療法
更年期盜汗是婦女更年期最爲普遍而且也是最爲困擾的問題，尤其是夜間盜汗引起的失眠更是給更年期婦女的身心帶來了極大的危害。而目前解決這一問題的常用方法，就是雌激素替代療法。
根據美國俄亥俄州的“失眠研究中心”於全美更年期醫學會中發表的論文資料顯示，補充雌激素的婦女，能夠大幅地降低更年期婦女盜汗以及失眠症狀達到40%之多。因此，當更年期婦女遇到夜間盜汗失眠的情況，不要胡亂吃藥，應該先與醫生溝通，再決定採取何種方法進行治療。
2、中藥調理
中醫認爲，婦女更年期盜汗，是因爲婦女進入更年期之後，會逐漸肝腎精血虧虛，臟腑功能衰退，進而出現盜汗症狀。中醫認爲，熟地黃能養陰、益精填髓；生地黃能清熱、養陰生津；麥冬可養陰生津、潤肺清心；五味子能收斂止汗、補腎寧心、益氣生津。四藥配合能達到補益心腎、養陰、清熱、斂汗的作用。將熟地黃20克、生地黃15克、麥冬12克、五味子6克煎水喝，每天一次，可以有效緩解更年期盜汗症狀。
3、體育運動法
女性更年期盜汗怎麼辦，可能是缺少運動。缺乏體育鍛煉的更年期女性出現盜汗的機率會比經常運動的高。體育鍛煉不但可以增強更年期女性的抵抗力預防盜汗，還對降低心腦血管疾病的發生機率有積極作用。也要注意的是體育鍛煉儘量在日出或者日落氣溫較低的時候進行，一定不要過度運動導致大量出汗。
4、食療方法
（1）百合蒸母鴨：取新鮮百合300克，母鴨1只（約1500克），黃酒、精鹽各適量。將母鴨宰殺後去除毛雜及內臟，洗淨。將百合洗淨後放入母鴨體內，淋上2匙黃酒，撒上1匙精鹽，再將鴨頭彎曲，置於鴨腹內。將鴨身用白線扎牢，用武火隔水蒸至鴨肉酥爛即可。可於飯前空腹食用，每次服1小碗，每日服2次。此方中的百合具有潤燥清熱、補陰益血的功效，母鴨肉則具有清心、安神及利水的功效。
（2）百合蓮藕飲：取新鮮百合1000克，藕粉500克，白糖適量。將百合洗淨，曬乾或烘乾，研成粉末，裝進密封瓶備用。每次取百合粉、藕粉各1匙，用2～3匙的涼開水調成薄芡，再用300毫升的沸水沖泡，調入適量的白糖即可。可每日服2次，連服1個月。此方中的百合具有潤燥、清熱的功效，蓮藕則具有生津、補脾的功效。
（3）服用或塗抹新鮮的蜂王漿：進入更年前期的婦女應該每天服用10克左右的蜂王漿，來補充雌激素，在國外治療更年期綜合症時，用蜂王漿塗抹的大腿內側，一個療程後潮紅轟熱漸漸消失。
（4）補充雌激素的自制飲品：可以每天保證一杯濃速效，如果情況嚴重時可用當歸煎水，每天10克左右，當茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減少帶來的症狀。當歸，一直是中醫治療各種婦科疾病的“聖”藥。
（5）燕窩燉銀耳：取燕窩6克，銀耳9克，冰糖適量。將燕窩、銀耳分別用溫水泡發，擇洗乾淨後，一併放入大碗中，再放入適量的冰糖，隔水燉熟即可服用。可早晚各服1次，連服10～15日。此方中的燕窩具有養陰、清熱、潤燥的功效，銀耳則具有益氣、補中的功效。
更年期出汗其實很好對付，總的來說對於卵巢功能衰退過快的女性可以給予雌激素補充治療，或對於精神心理問題突出、情緒不穩的女性給予心理治療等，都是治療該現象的良方。
更年期盜汗調理偏方
更年期盜汗調理偏方一
處方：浮小麥50克，紅糖50克，幹大棗3枚。
製法：將浮小麥和幹大棗放入鍋內加3大碗水，用旺火煮沸後，調至小火再煮25分鐘，然後加入紅糖煮5分鐘即可出鍋。
用法：將湯汁分成兩份，早晚各服一份，連服3個月左右。
功效：此方對女性更年期出汗症狀有很好的療效。
更年期盜汗調理偏方二
原料：母雞1只（重約1000～1500克）、黃芪15克、粳米100克。
做法：先將母雞去毛及內臟、剖洗乾淨，濃煎爲雞汁；取黃芪15克水煎2次取汁，加適量雞湯及梗米100克共煮成粥。
用法：早晚溫熱服食。
功效：益氣血，填精髓，補氣昇陽，固表止汗，對於更年期出汗症狀有一定療效。
