現在高血壓已經是一種常見的疾病，並且不僅僅侷限於老年人，隨着物質生活的提高，高血壓也在向低齡化發展，一旦患上高血壓就十分容易誘發各種心血管疾病，而在生活當中這3種飲品高血壓是碰不得的一喝血壓就飆升。
高血壓患者不能喝的飲品
1.酒
酒這種東西在餐桌上非常的常見，工作應酬，家庭聚會，可能都離不開酒，現在又接近春節一堆應酬又要到了，不過對於酒高血壓患者可要注意，喝酒極易讓血壓升高，還會誘發各種心血管疾病，會導致血管硬化。
2.咖啡
咖啡是一種對提神和消除疲勞很有幫助的飲品，但是長期喝咖啡對心臟是有害的，而且高血壓患者更不能喝咖啡，高血壓患者喝咖啡如同喝酒精，一喝血壓就飆升。
3.濃茶
大多數人都有飲茶的習慣，濃茶當中含有大量的茶鹼，可以讓大腦興奮，祛除疲勞，但是喝大量濃茶也會出現失眠和心悸的情況，也會導致血壓升高，高血壓患者喝茶應該和清淡一點的綠茶。
高血壓護理到底該怎麼做呢
1、飲食護理
飲食護理的重要性對高血壓患者來說是不可磨滅的，高血壓很大程度是由飲食引起的。高血壓患者的飲食有很多講究，主要有低鹽、低熱能、低脂、低膽固醇的清淡易消化飲食。要定時定量、少食多餐，多吃優質蛋白食物、粗糧、新鮮的蔬菜和水果，多吃含鈣、鉀高的食物，戒菸酒，遠離刺激性食物。
2、心情護理
現在的年輕人工作忙、生活忙，很少在家陪伴老人，據統計中國的老人普遍都存在孤獨心理，這也是老年人易患高血壓的一個重要原因。高血壓患者由於疾病的原因易出現情緒激動、焦急抑鬱、精神緊張等不良情緒，而這些不良情緒偏偏又會使血壓升高，所以家人一定要多開導高血壓患者，儘量使患者保持愉快的心境，避免患者受到不良刺激。
3、定期測血壓
要定期爲高血壓患者測量血壓，以便隨時觀察病情，而且也方便醫生判斷病情的好壞。平時要定期去醫院體檢，積極配合醫生的處方，日常吃降壓藥的時候不要擅自停藥或增減藥量。堅持長期用藥、合理用藥，才能將血壓控制在基本正常。
4、適量運動
中醫治療高血壓的方法中就有適量運動，可見適量運動也是護理高血壓的一個好方法。高血壓患者可根據自己的病情做一些簡單的運動，如太極、散步等，長期堅持對降血壓也會有很大的幫助。
