目前人們對健康方面是很重視的，在日常的飲食當中是很注重飲食的搭配，人們對四物湯的營養價值是很認可的，也會常常烹飪四物湯給家人喝，在喝的時候要注意科學的方式和方法，那麼四物湯一個月喝幾次?
四物湯一個月喝幾次最好
一般四物湯一週和兩三次就可以了，一個月喝到8-12次爲宜，喝多了也不是很好。四物湯主要是調節氣血，舒經活絡，不要過度的去喝，適量的喝才行，要注意的是如果是月經期的話就不要喝了，那麼四物湯什麼時候喝最好？等月經了了以後乾淨後第二天才可以喝四物湯!如果和四物湯爲了治病，調理身體的話最好要在專業的醫生指導下選擇使用，不要過度的服用反而造成不良的影響!
另外，在食用時也有着嚴格食用注意事項或療程方面的要求，如果盲目服用，或者是長期服用，勢必會造成營養過剩，進而導致諸多的副作用，所以四物湯不宜長期喝。
四物湯的功效
四物湯的功效與作用有哪些？這種藥物的主要成分包含有當歸、川穹、熟地和白芍等等四味中藥，其中，當歸的活血效果是值得肯定的，而熟地則能夠滋陰補腎，川穹可以幫助活血和祛瘀，白芍則有不錯的養血和緩解止痛效果，它們搭配在一起則能夠起到活血、養血和補腎的效果，其溫補作用是值得我們肯定的。
四物湯服用注意事項
雖然它是非常不錯的幫助女性朋友改善問題的湯藥，但是，這並不意味着我們每天就得隨時隨地的喝，而不注意控制好份量，因爲在實際服用時候如果沒有控制好份量的話，很可能會出現物極必反情況，從而給自己的身體造成負擔。
